22 remédios naturais, medicamentos, mais

Se seu período é tão pesado que você absorve rapidamente absorventes ou tampões – ou precisa dobrar os diferentes tipos de proteção – há coisas que você pode fazer para encontrar alívio.

Você pode aliviar os sintomas e recuperar o ciclo apenas fazendo alguns ajustes na sua dieta. Em alguns casos, descansar o suficiente e tomar analgésicos de venda livre (OTC) também podem fazer o truque.

Se você não notar uma alteração nos próximos 1 ou 2 ciclos, marque uma consulta com seu médico. Você também deve consultar seu médico se você:

Se você tiver padrões de sangramento irregulares e pesados ​​próximos menopausa, ou se você tiver algum sangramento vaginal depois de saber que já passou da menopausa, consulte um médico para avaliação imediata.

Existem algumas coisas que você pode fazer em casa para aliviar os sintomas e recuperar o ciclo.

Hidrato

Se você sangrar muito por alguns dias, seu volume de sangue pode ficar muito baixo. Beber 4 a 6 extra xícaras de água cada dia pode manter seu volume de sangue.

Beba um solução eletrolítica como Gatorade ou adicione mais sal à sua dieta, para equilibrar o líquido extra que você está bebendo.

Coma alimentos ricos em vitamina C

Essa vitamina ajuda seu corpo a absorver ferro, o que pode ajudar prevenir anemia. Você o encontrará em frutas cítricas como laranjas e toranjas.

A vitamina C é também em:

• pimentão vermelho e verde
• kiwis
• morangos
• Couve de Bruxelas
• brócolis
• suco de tomate

Adicione mais ferro à sua dieta

Quando você sangra, você perde ferro. Seu corpo precisa ferro para produzir hemoglobina, uma molécula que ajuda os glóbulos vermelhos a transportar oxigênio. Períodos muito pesados ​​podem esgotar seu corpo de ferro e levar a anemia por deficiência de ferro.

Os sinais de anemia incluem:

• fadiga
• fraqueza
• tontura
• pele pálida

Para obter mais desse nutriente, coma alimentos ricos em ferro gostar:

• carne magra
• ostras
• frango e peru
• feijões
• tofu
• espinafre

Cozinhe em uma panela de ferro fundido

Outra maneira de aumentar sua ingestão de ferro é cozinhando em uma frigideira de ferro fundido. Alimentos com muita umidade – como molho de espaguete – absorvem mais ferro.

Mexer a panela freqüentemente puxa ainda mais ferro para a sua comida.

Apenas tome cuidado para não exagerar. Cozinhar tudo em uma panela de ferro pode lhe dar mais ferro do que você precisa – e pode levar a níveis perigosamente altos em crianças.

Compre frigideiras de ferro fundido.

Tomar vitaminas extras durante o período menstrual pode ajudar no sangramento. Certos nutrientes – como o ferro, especialmente – ajudam a repor o que você perde a cada mês.

Verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Eles podem determinar se você realmente precisa tomar um suplemento, a dose apropriada para você e os efeitos colaterais ou interações a serem observados.

Os possíveis suplementos incluem:

Comprar suplementos de vitamina C, suplementos de ferroe melaço de blackstrap.

Alguns analgésicos de venda livre podem ajudar a reduzir a perda de sangue durante os períodos menstruais. Isso inclui anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como Advil, Motrin ou aspirina.

Os AINEs não aliviam o sangramento e os medicamentos prescritos, mas você pode combiná-los com outros medicamentos para obter um alívio melhor. Esses medicamentos também podem ajudar aliviar cãibras dolorosas.

Comprar Advil, Motrine aspirina.

Altas doses ou uso prolongado de AINEs podem levar a efeitos colaterais indesejados. Você deve sempre fazer com que seu médico monitore sua dose e nunca tome AINEs se você é alérgico ou foi instruído a não fazê-lo.

Se você consultar seu médico sobre seus períodos pesados, eles provavelmente comece prescrevendo um dos seguintes medicamentos:

Métodos de controle de natalidade

Comprimidos, adesivos e anéis

Controle de natalidade pílulas, remendose argolas são diferentes formas de controle de natalidade hormonal.

O controle da natalidade hormonal afina o revestimento uterino, geralmente resultando em menos sangramento menstrual. Também pode aliviar outros sintomas do período, como cãibras dolorosas.

Você geralmente usa a pílula, o adesivo ou o anel por 21 dias e, em seguida, tira 7 dias de folga para menstruar. As pílulas anticoncepcionais mais recentes podem fornecer uma dose contínua de hormônios ao longo do mês, resultando em menos ou nenhum período.

Os efeitos colaterais comuns da pílula e outros métodos hormonais incluem:

• seios doloridos
• inchaço
• náusea
• mudanca de humor
• sangramento ou manchas entre os períodos
• ganho de peso
• dores de cabeça

Tiro de controle de natalidade

o Tiro Depo-Provera é outra forma de controle de natalidade hormonal. Em vez de auto-administrá-lo como você faria com a pílula ou adesivo, seu médico injetará o medicamento em seu braço ou nádega.

Deve ser administrado uma vez a cada 3 meses para permanecer eficaz.

Dispositivo intra-uterino hormonal (DIU)

Um DIU é um pequeno dispositivo colocado dentro do útero para impedir a concepção. Dependendo da marca, um DIU hormonal – gostar Mirena – pode ser eficaz por 3 a 5 anos.

DIUs de cobre não são recomendados para essa finalidade.

Ácido tranexâmico (Lysteda)

Lysteda é um comprimido antifibrinolítico. Reduz o sangramento, impedindo o seu corpo de quebrar coágulos.

Você só precisa tomá-lo por alguns dias por mês, mas isso não impede que você fique grávida como os medicamentos anticoncepcionais. Os efeitos colaterais incluem cãibras musculares e dores de cabeça.

Noretindrona (Aygestin)

Aygestin é uma pílula que contém o hormônio progestina. Mulheres com sangramento muito intenso podem tomar uma dose de 5 miligramas, duas vezes ao dia, do dia 5 ao 26 do seu ciclo menstrual.

Seus efeitos colaterais são semelhantes aos dos métodos de controle de natalidade hormonais.

Agonistas do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH)

Esses medicamentos são usados ​​para tratar temporariamente sangramentos intensos causados ​​por endometriose e miomas uterinos. Eles vêm em uma forma injetável e um spray nasal.

Os agonistas de GnRH não devem ser usados ​​por mais de três a seis meses. Os efeitos colaterais podem piorar com o tempo e incluem:

• ondas de calor
• dores de cabeça
• ossos enfraquecidos

A cirurgia pode ser uma opção se a medicação não aliviar seus sintomas.

Antes de recomendar um procedimento específico, seu médico considerará:

• quão severos são seus sintomas
• se uma causa subjacente é responsável
• se você planeja conceber

As cirurgias incluem:

Ultra-som focado

Este tratamento não invasivo ajuda no sangramento causado pelo útero miomas. Ele usa ondas de ultra-som para encolher os miomas.

Embolização da artéria uterina

Este tratamento também é usado para miomas uterinos. Seu cirurgião inserirá um cateter através de uma artéria na sua coxa e o enfiará nas artérias do seu útero. Contas minúsculas serão injetadas nos vasos sanguíneos que alimentam seus miomas, causando o encolhimento.

Miomectomia

Este procedimento é feito para remover os miomas uterinos, mas deixa o útero intacto. Isso pode ser feito através da vagina, várias pequenas incisões no abdome (laparoscopia) ou um corte maior no abdômen.

Como o seu cirurgião faz o procedimento depende do tamanho, número e localização dos seus miomas.

Ablação endometrial

Este procedimento é usado para remover a maior parte do revestimento uterino com energia a laser, calor ou radiofreqüência. Posteriormente, seus períodos serão leves ou inexistentes, e você não poderá engravidar.

Ressecção endometrial

A ressecção endometrial é semelhante à ablação. Este procedimento envolve o uso de uma alça de arame para remover todo o revestimento uterino. Você não poderá engravidar depois.

Histerectomia

Este procedimento é usado para remover todo o seu útero. Ele cura sangramentos intensos, mas você não poderá engravidar depois.

Até encontrar um tratamento que alivia seu sangramento intenso, há algumas coisas que você pode tentar tornar seus períodos mais suportáveis:

• Tente um copo menstrual. este copo pequeno de silicone cabe dentro da sua vagina e pega o sangue que é liberado do seu útero. Ele pode reter muito mais sangue do que um absorvente ou tampão e é menos provável que vaze. E como os copos menstruais são reutilizáveis, eles são melhores para o meio ambiente do que os produtos sanitários descartáveis.
• Usar calcinha de época. Essas roupas íntimas absorventes são projetadas para fazer backup de tampões e almofadas para evitar vazamentos. Você também pode usá-los por conta própria. Fabricantes como Thinx alegam que seu produto pode absorver até dois tampões de sangue sem causar desconforto.
• Use uma almofada de aquecimento. Embora isso não alivie seu fluxo, um almofada de aquecimento pode ajudar a aliviar cólicas menstruais dolorosas.

Comprar copos menstruais, calcinha períodoe almofadas de aquecimento.

Consulte o seu médico se o seu período for incomumente intenso por mais de um ou dois meses. Você pode estar sangrando mais do que o normal se:

• você precisa dobrar a proteção para fornecer cobertura adequada
• você absorve uma ou mais almofadas ou tampões por hora
• você precisa trocar seu absorvente ou absorvente durante a noite
• você passa coágulos sanguíneos maiores que um quarto
• você está tendo sintomas de anemia, como fadiga, falta de ar e pele pálida
• seus períodos duram mais de uma semana de cada vez

A maioria das causas de períodos pesados, como miomas, são mais desconfortáveis ​​que sérios. Mas se você não tratar o problema e sangrar muito, poderá desenvolver anemia.

O seu médico trabalhará com você para desenvolver um plano de atendimento que atenda às suas necessidades e, ao mesmo tempo, alivie seus sintomas. Isso pode levar um pouco de tentativa e erro, então seja aberto com seu médico e aguarde um pouco.