17 pensamentos que apenas alguém com ansiedade entende

Perder o seu avião, ir para uma entrevista de emprego, falar na frente de uma multidão … é um mundo perigoso lá fora, cheio de situações desconfortáveis ​​que nos fazem desejar que pudéssemos ficar na cama o dia todo.

E, é claro, porque a vida ama a ironia, as reações naturais do corpo à ansiedade – boca seca, tiques, dormência, rosto vermelho, roer unhas, náusea, dor de estômago – tornam quase impossível superar a ansiedade com graça.

Mas unidos estamos, meus amigos. Se, como eu, sua superpotência está transformando situações inócuas em catástrofes esperando para acontecer, se você pratica conversas importantes no carro / chuveiro ou se extraviar sua bolsa / carteira / telefone é suficiente para levá-lo a uma parada cardíaca, você pode aproveitar essas 17 coisas com as quais todos experimentam ansiedade leve podem se relacionar com:

1. Leia sobre alguma doença fatal e desenvolva todos os sintomas na próxima hora.

2. Ver alguém que você conhece na mercearia e dedicar toda a sua existência a evitar eles e a conversa fiada deles.

3. Tentando ioga para relaxar, mas estressado por causa de tantas outras coisas que você poderia estar fazendo em vez de Cão Descendente.

4. Iniciar planos com os amigos e se arrepender instantaneamente quando aceitarem.

5. Acordar todas as horas da noite antes de um voo matinal por causa do seu medo de perdê-lo.

6. Saindo de casa e imaginando se você trancou a porta, lembre-se de que o fez, mas ainda assim volte para ter certeza.

7. Quando você ouve um som suspeito em casa e espera na cama para ser assassinado.

8. Entrando em um elevador cheio de pessoas, ou pior: entrando em um elevador cheio de uma pessoa.

9. Sair quando o telefone estiver em 18%. Entre no modo avião, ajude uma garota.

10. Quando você conhece alguém e eles se atrasam, começa a se perguntar se eles morreram em um acidente de carro. Naturalmente, você envia uma mensagem de texto para ver se está tudo bem, mas depois se pergunta se AGORA eles estão mortos porque olharam para o seu texto enquanto dirigia.

11. Sofrendo com essa condição estranha em que você tem baixa auto-estima, mas ainda pensa que é melhor que todos os outros.

12. Ouvindo a temida frase: “Vamos dar uma volta pela sala e nos apresentar …”

13. Caminhando por um grupo no momento exato em que caem na gargalhada e imediatamente acham que há algo errado com você.

14. Estar em casa, mas desejando que você pudesse ser mais social.

15. Ser social, mas desejando que você estivesse em casa.

16. Não se importa se o copo está cheio ou vazio, mas mais sobre não deixá-lo cair.

17. Sendo tão tenso, você está usando seus ombros como brincos.

Leve embora

OK, então as pequenas coisas podem fazer o estresse passar tanto quanto as grandes, mas quem precisa de um quarto de pânico quando o mundo inteiro pode ser sua ostra? A vida é muito curta para gastá-la apertando uma bola de estresse, então dê a si mesmo mais cinco, respire fundo e perceba que tudo está OK.