Um especialista responde a perguntas sobre sexo após a menopausa

Como a menopausa afetará meu desejo sexual? Será que vai ser diferente depois da menopausa?

A perda de estrogênio e testosterona durante a menopausa causa alterações no seu corpo e desejo sexual. A diminuição dos níveis de estrogênio pode levar à secura vaginal, ondas de calor, suores noturnos e alterações de humor. Pode afetar a excitação feminina, a unidade e o prazer físico.

O que faz com que o sexo seja doloroso após a menopausa? É evitável?

As relações sexuais podem ser dolorosas devido à perda de estrogênio nos tecidos vaginais. Há um suprimento de sangue diminuído para a vagina, o que pode reduzir a lubrificação vaginal. O afinamento das paredes vaginais pode levar à atrofia, que faz com que a vagina se torne menos elástica e seca. Isso leva à dor durante a relação sexual.

É um problema comum, mas nem todas as mulheres experimentam secura vaginal. Relações sexuais regulares e atividade vaginal podem manter os músculos vaginais tonificados, estimular o fluxo sanguíneo e ajudar a preservar a elasticidade.

O sexo doloroso após a menopausa é comum?

Sim. Cerca de 10% das mulheres nos Estados Unidos experimentam baixo desejo sexual. Foi relatado em estudos a uma taxa de 12% entre as mulheres na meia-idade e 7% nas mulheres com 65 anos ou mais.

E se eu tiver outra condição que me faça experimentar sexo doloroso? Irá piorar com a menopausa? Ou permanece o mesmo?

Potencialmente. A perda de hormônios pode afetar outros órgãos do corpo.

Dependendo da condição subjacente, a perda de estrogênio pode afetar o sistema geniturinário. Como resultado, você pode ter ITUs mais frequentes ou apresentar prolapso e incontinência genital. A perda de estrogênio também pode exacerbar outros distúrbios vaginais, como vaginite, vulvite ou líquen.

Que tipo de tratamento está disponível para o sexo doloroso durante a menopausa?

Existem vários métodos disponíveis para ajudar a gerenciar relações sexuais dolorosas.

A atividade sexual regular mantém um ambiente vaginal saudável e a elasticidade, aumentando o fluxo sanguíneo. Lubrificantes e hidratantes como K-Y e Replens podem proporcionar alívio durante a relação sexual.

Os tratamentos prescritos incluem estrogênio vaginal, disponível como creme, anel vaginal ou tablet. Esta forma de estrogênio é aplicada localmente na vagina e mais segura do que as formas sistêmicas de estrogênio.

As formas orais de estrogênio incluem estrogênio conjugado (Premarin) e estradiol (Estrace). Eles fornecem alívio sistêmico dos sintomas da menopausa. Os riscos desta forma de terapia devem ser discutidos com seu médico. O estrogênio também pode ser entregue através de um patch.

Os medicamentos não baseados em estrogênio que melhoram a espessura vaginal incluem ospemifeno (Osphena), uma pílula diária e prasterona (Intrarosa), uma inserção de esteróide administrada por via vaginal.

Existem outros tipos de terapias complementares que podem ajudar a melhorar minha vida sexual após a menopausa?

Estrogênios de soja, ervas naturais e cremes. Outras modalidades que podem melhorar sua vida sexual incluem exercícios regulares, dormir de sete a oito horas por noite e comer os alimentos certos. A terapia sexual e a atenção plena também foram comprovadas com sucesso em muitos casais.

Como converso com meu parceiro sobre o que esperar? E se eles tiverem perguntas que não posso responder?

Converse com seu parceiro sobre as maneiras pelas quais a menopausa está afetando você. Se você estiver com fadiga, secura vaginal ou falta de desejo, a comunicação com seu parceiro pode ajudar a diminuir sua ansiedade sobre o desempenho.

Diga ao seu parceiro o que é confortável e o que é doloroso. Tente discuti-lo com o seu médico de cuidados primários ou com o OB-GYN. O declínio da libido e a relação sexual dolorosa são comuns. Muitas vezes, seu médico pode ajudar a orientá-lo sobre o tratamento. Medicamentos e terapias alternativas podem ajudar.