Tomar suplementos de óleo de peixe pode diminuir o risco de doenças cardíacas

O VITAL é um estudo de pesquisa em andamento de cerca de 26.000 homens e mulheres americanos. Está investigando se a ingestão diária de suplementos alimentares de vitamina D-3 (2.000 UI) ou ácidos graxos ômega-3 reduz o risco de desenvolver câncer e doenças cardiovasculares (DCV) em pessoas sem histórico dessas condições.

“Há muito que se acredita que os óleos de peixe sejam benéficos na prevenção de DCV. Isso se baseia nos princípios da dieta mediterrânea, que é rica em certos peixes gordurosos, como salmão e cavala, e nozes que contêm ácidos graxos insaturados, especificamente ácidos graxos ômega-3 ”, disse o Dr. Sreenivas Gudimetla, cardiologista do Texas Health Fort Worth e do Texas Health Physicians Group, que não está associado a este estudo.

Os pesquisadores descobriram que os participantes que tomavam suplementos de ácidos graxos ômega-3 (óleo de peixe) tiveram um risco significativamente reduzido de ataque cardíaco. Os resultados também indicam que o maior benefício foi em pessoas que comiam menos de 1,5 porções de peixe por semana.

"Acho que finalmente chegamos a algumas conclusões sobre os suplementos de vitamina D e ômega-3, mas quero dizer que não é uma resposta 'tamanho único'. As pessoas precisam entender que algumas pessoas são mais propensas a se beneficiar do que outras e, se tiverem baixo consumo de peixe, serão mais propensas a se beneficiar dos ômega-3 do óleo de peixe ", Dr. JoAnn Manson, disse à Healthline o diretor do estudo VITAL, disse à Healthline o professor de medicina da Harvard Medical School e o chefe de medicina preventiva do Brigham and Women's Hospital em Boston.

Embora os suplementos de vitamina D não reduzam os principais eventos cardiovasculares ou a incidência de câncer, isso foi associado a uma redução significativa na mortalidade total por câncer entre as pessoas no estudo por pelo menos 2 anos.

"Nenhuma vitamina pode impedir o desenvolvimento de doenças cardíacas, por isso é importante reduzir outros fatores de risco, como colesterol, tabagismo, hipertensão e diabetes", disse o Dr. Brandie Williams, cardiologista do Texas Health Stephenville e do Texas Health Physicians Group.

Mas para aqueles que tomaram um suplemento de vitamina D e desenvolveram câncer, a taxa de mortalidade por câncer foi 25% menor, de acordo com os resultados do estudo. Os pesquisadores confirmaram esse efeito da redução da morte por câncer através de meta-análises de ensaios anteriores de vitamina D.

Manson disse que, embora a vitamina D tenha sido associada a uma redução de 25% na mortalidade por câncer, esse benefício foi observado apenas nos indivíduos com peso corporal médio, e não nos participantes com sobrepeso ou obesidade.

"Para a suplementação de vitamina D, recomendamos que mais pesquisas sejam feitas sobre a redução da morte por câncer para melhor compreendê-la. Acreditamos que o acompanhamento a longo prazo do julgamento da VITAL será fundamental ”, disse Manson.

Ela alertou que, neste momento, não está recomendando uma alteração nas diretrizes para vitamina D, mas não há nenhuma preocupação clara com a ingestão moderada de cerca de 2.000 UI por dia.

"Aqueles que já estão tomando suplementos de vitamina D podem continuar fazendo isso, desde que não tomem megadoses, doses bem acima do que é considerado atualmente seguro – até 4.000 UI por dia".

Ela enfatizou que mais pesquisas são necessárias para descobrir exatamente qual população obterá o maior benefício da suplementação.

"Esse padrão sugere um complexo equilíbrio de benefícios e riscos para cada intervenção e aponta para a necessidade de pesquisas adicionais para determinar quem é mais provável que se beneficie com esses suplementos", disse Manson. "Então, o que estamos dizendo neste momento em termos de entrega é que, para o óleo de peixe, não é uma recomendação para toda a população adotá-la."

"Geralmente, recomendamos o aumento do consumo de peixe para pelo menos duas porções por semana, mas em pessoas que não comem peixe porque não gostam ou são alérgicas – elas podem usar suplementos de ômega-3 à base de algas" disse Manson.

No entanto, ela recomendou que as pessoas conversassem primeiro com seu médico sobre se um suplemento de óleo de peixe ômega-3 poderia beneficiá-los ", especialmente se eles tiverem fatores de risco para doenças cardíacas".

Um estudo clínico recente constata que os suplementos de óleo de peixe podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares e a vitamina D reduz significativamente a mortalidade por câncer. Os participantes com sobrepeso ou obesidade em uso de vitamina D não viram nenhum benefício em relação ao câncer.

As descobertas não significam que todos devam começar a tomar suplementos de vitamina D e óleo de peixe para reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer. As pessoas devem primeiro falar com seu médico para descobrir se o óleo de peixe é adequado para elas.

No entanto, aqueles que já tomam um suplemento de vitamina D devem ficar bem, desde que não tomem mais de 4.000 UI da vitamina por dia.