Terapia por toque: pseudociência ou tratamento válido?

A terminologia em torno da terapia por toque pode ser um pouco confusa e pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes.

Alguns o consideram um termo genérico para uma variedade de práticas, incluindo o toque curativo (TH) e o toque terapêutico (TT). Outros o usam como sinônimo de TT.

Tanto o HT quanto o TT foram desenvolvidos por enfermeiros e têm objetivos semelhantes de tratamento, mas diferem de algumas maneiras importantes.

Toque terapêutico

TT foi desenvolvido por Dolores Krieger na década de 1970.

Apesar do nome, os profissionais podem não tocar em você durante a sessão. Em vez disso, eles geralmente seguram as mãos alguns centímetros acima do corpo, embora possam usar o toque direto em alguns casos.

Toque de cura

O HT foi desenvolvido no final dos anos 80 por Janet Mentgen. Essa abordagem combina várias práticas de cura energética, incluindo a conexão dos chakras e a liberação linfática.

Os médicos consideram mais uma filosofia de tratamento do que uma técnica específica. Ao contrário do TT, geralmente envolve algum nível de toque, embora isso possa depender da técnica específica usada.

Há alguma ambiguidade no uso exato do toque em qualquer uma das abordagens. Pode depender de diferentes variáveis, incluindo seu médico e seu nível de conforto.

As sessões não requerem necessariamente toque, por isso, se você preferir uma abordagem estritamente ativa, seu terapeuta provavelmente poderá acomodar suas necessidades.

Seu corpo tem uma grande capacidade de autocura, mas a recuperação de lesões e doenças leva tempo. Os praticantes da terapia por toque acreditam que as abordagens de cura energética podem ajudar esse processo natural a acontecer com mais facilidade e rapidez.

As pessoas podem usar a terapia por toque para:

Muitas pessoas relatam que a terapia por toque ajuda a se sentirem mais calmas e relaxadas.

A terapia por toque também mostra alguma promessa de ajudar as pessoas com doenças terminais a se sentirem mais em paz com o fim da vida que se aproxima.

Relatos anedóticos também sugerem que as pessoas geralmente se sentem mais confiantes e autoconscientes após uma sessão de terapia por toque.

Na sua primeira consulta, seu médico receberá algumas informações básicas sobre quaisquer sintomas que você notou, há quanto tempo os teve e quaisquer outros problemas de saúde que você possa ter. Eles também podem perguntar sobre seus objetivos de tratamento ou por que você escolheu tentar a terapia por toque.

Você não precisa tirar a roupa para tratamento, mas é uma boa ideia usar roupas que permitam que você se sente e se deite confortavelmente. Se você preferir que o seu terapeuta não toque em você, mencione isso no início da sessão.

Na maioria das vezes, as sessões HT e TT ocorrem da mesma maneira geral. Uma sessão típica tende a durar cerca de 20 minutos, embora os tempos possam variar dependendo dos sintomas pelos quais você está procurando tratamento.

O tratamento geralmente envolve os seguintes estágios.

Centrar

Antes de iniciar o tratamento, seu médico levará alguns momentos para focar sua consciência e entrar em um estado semi-meditativo, geralmente usando respiração profunda e exercícios de aterramento semelhantes.

Isso os ajuda a limpar sua mente de pensamentos potencialmente perturbadores, para que possam se concentrar melhor no tratamento que estão prestes a fornecer.

Os praticantes do toque de cura também podem continuar esse processo definindo uma intenção ou objetivo para o seu tratamento.

Avaliação

Para avaliar você, um terapeuta segurará suas mãos alguns centímetros acima de você, varrendo lentamente seu corpo da cabeça aos pés, a fim de obter uma noção do seu biocampo.

Na avaliação, seu médico tenta encontrar áreas do que ele acredita serem energia bloqueada, que os terapeutas sensíveis ao toque geralmente descrevem como calor, frio ou formigamento.

Se você deseja apenas tratamento para um problema específico, como dor crônica nas costas, o terapeuta de toque pode se concentrar nessa área do seu corpo.

Como o toque de cura geralmente incorpora várias técnicas, seu médico pode usar o toque leve ou recomendar outras técnicas potencialmente úteis.

De qualquer forma, os terapeutas de toque treinados devem sempre entrar em contato com você antes de tentar novas técnicas de tratamento.

Intervenção

Depois de descobrir o que eles acreditam ser áreas de energia interrompida ou bloqueada, seu médico trabalhará para solucionar esses bloqueios.

Eles podem fazer movimentos rítmicos das mãos sobre a área, quase como se estivessem escovando rugas do tecido. Eles podem entrar em contato com você durante o processo para ver se seus sintomas melhoram e repetir essa ação, chamada de “inquietante”, até que eles acreditem que não sentem mais nenhum bloqueio.

Como parte da intervenção, eles também usarão técnicas de visualização para direcionar energia positiva para essas áreas.

Avaliação

Após alguns minutos, você poderá perceber uma sensação maior de calma e relaxamento. Depois que os bloqueios de energia parecerem ter desaparecido, o praticante poderá fazer outra avaliação rápida para verificar se há bloqueios adicionais antes de terminar a sessão.

Depois que a sessão terminar, você poderá perceber sensações como:

• breve sobrecarga emocional
• sede
• tontura

Se você sentir sintomas desagradáveis ​​ou indesejados, informe seu médico.

Sentindo-se um pouco cético? Isso está ok. É perfeitamente normal imaginar como alguém pode ajudá-lo a se curar, acessando seu campo de energia e bloqueios “desagradáveis”.

Os especialistas ainda não encontraram uma resposta para essa pergunta, embora algumas evidências sugiram que as terapias por toque possam ter alguns benefícios:

• Pesquisa de 2013 sugere que as terapias de HT e TT podem ter algum benefício para aliviar a dor, a ansiedade e o estresse.
• Pesquisa a partir de 2016 sugere que os tratamentos com TT podem ter algum benefício no tratamento de distúrbios alimentares, especificamente anorexia nervosa, melhorando o relaxamento e fortalecendo o relacionamento terapêutico.
• UMA Revisão de 2016 sugere que os tratamentos com TT podem ajudar a aliviar a dor, náusea e fadiga e melhorar a qualidade de vida das pessoas com câncer.
• Um pequeno 2017 animal study examinou 24 ratos e encontrou evidências que sugerem o uso diário de tratamentos com TT podem ajudar as feridas a cicatrizar mais rapidamente.
• UMA 2018 estudo olhando para 572 pessoas com câncer, encontrou suporte para a terapia com HT como método de alívio da dor.
• Resultados de um pequeno 2019 estudo olhar para crianças com câncer encontrou evidências que sugerem tratamentos de acupressão e TT podem ajudar a melhorar o bem-estar enquanto recebem tratamento contra o câncer.

Embora esses estudos sejam promissores, a maioria deles é bem pequena ou tem outros problemas de qualidade, e a maioria dos autores concorda que são necessárias mais pesquisas.

Também é difícil identificar como a terapia por toque pode ajudar as pessoas. Muitas pessoas percebem melhorias após as sessões de terapia por toque, mas os especialistas não conseguem explicar cientificamente por que ou como. Isso dificulta o estudo da terapia por toque e outros métodos de cura energética com abordagens direcionadas à pesquisa.

Embora as evidências por trás da terapia por toque sejam precárias, os pesquisadores não encontraram nenhum risco importante associado a ela. Se você está curioso para experimentá-lo, provavelmente não há mal em fazê-lo, mas convém lembrar algumas coisas.

Primeiro, lembre-se de que essas abordagens visam ajudar a aliviar os sintomas, e não curar nenhuma doença. Eles nunca devem ser usados ​​como substitutos do tratamento.

Pode ajudar a pensar em terapia por toque, como chá e canja de galinha para um resfriado. A sopa não pode curá-lo, mas certamente pode ajudá-lo a se sentir melhor enquanto se recupera.

O mesmo vale para os sintomas de saúde mental. A terapia por toque pode ajudar a diminuir os níveis de estresse e reduzir a ansiedade, mas não há nada que sugira que ela possa resolver preocupações persistentes e graves, incluindo depressão, alterações de humor ou pensamentos suicidas.

Algumas pessoas também relatam que a terapia por toque ajuda com dor leve, fadiga e tensão muscular que seus médicos não conseguiram explicar. No entanto, esses sintomas às vezes podem estar relacionados a problemas de saúde mental, como trauma ou ansiedade, por isso é melhor considerar o acompanhamento também com um profissional de saúde mental.

Se você deseja experimentar a terapia por toque, sempre procure um profissional certificado.

Aqui está o que procurar:

• Toque de cura. Os fornecedores devem ter a credencial HTCP (Healing Touch Certified Practitioner).
• Toque terapêutico. Os fornecedores devem ter a credencial QTTP (Qualified Therapeutic Touch Practitioner).

Se você receber atendimento médico hospitalar ou ambulatorial em um hospital ou clínica, seu prestador de cuidados poderá encaminhá-lo a um médico na equipe. Se alguém que você conhece recomendou a terapia por toque, também pode pedir uma indicação.

Na sua primeira consulta, você pode fazer qualquer pergunta que tenha sobre o processo e ter uma idéia de se sente à vontade com o seu provedor. É importante encontrar alguém com quem você se sinta relaxado; portanto, não hesite em visitar alguns profissionais, se necessário.

Os especialistas ainda têm muito a descobrir sobre o uso potencial da energia do corpo na cura, mas há muito a ser dito sobre o poder da crença. Se você espera que algo funcione, isso geralmente ajuda.

No final do dia, não há evidências para sugerir que a terapia por toque cause algum dano; portanto, essa abordagem não invasiva pode trazer alguns benefícios para melhorar o bem-estar físico e emocional geral.

Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor de GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem idiomas e literatura asiáticos, tradução japonesa, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está comprometida em ajudar a diminuir o estigma em relação a problemas de saúde mental.