Tempo circadiano e alinhamento em adultos saudáveis: associações com IMC, gordura corporal, ingestão calórica e atividade física

Introdução: A interrupção dos ritmos circadianos é um dos mecanismos propostos que ligam o sono tardio ao risco de obesidade, mas poucos estudos avaliaram marcadores biológicos fora do laboratório. O objetivo deste estudo foi determinar a relação entre o tempo e o alinhamento da melatonina e o início do sono (ângulo de fase) com o índice de massa corporal (IMC), a gordura corporal e os comportamentos relacionados à obesidade. Nossa hipótese é que o alinhamento circadiano (relação da melatonina com o tempo de sono) em vez do tempo circadiano (melatonina) estaria associado a um maior IMC, gordura corporal, ingestão alimentar e menor atividade física.

Assuntos / métodos: Adultos com duração do sono ⩾6,5 h completaram 7 dias de actigrafia de punho, diários alimentares e monitoramento de braçadeira SenseWear. O tempo circadiano, medido pelo início da melatonina com luz fraca, foi medido na unidade de pesquisa clínica. O alinhamento circadiano foi calculado como a duração entre o início da melatonina com luz fraca e o tempo médio de início do sono na semana anterior (ângulo de fase). A gordura corporal foi avaliada por meio da absortometria de raios-X de dupla energia. Os dados foram analisados ​​usando correlações bivariadas e análises de regressão multivariável controlando para idade, sexo, duração do sono e exposição à luz à noite.

Resultados: Os participantes incluíram 97 adultos (61 F, idade 26,8 ± 7,3 anos) com duração média do sono 443,7 (dp = 50,4) minutos. O ângulo de fase médio foi de 2,2 h (dp = 1,5). O alinhamento circadiano foi associado ao tempo circadiano (P <0,001) e à duração do sono (P = 0,005). Em análises multivariadas, o tempo circadiano posterior foi associado a menor IMC (P = 0,04). Apenas entre os homens, o alinhamento circadiano foi associado ao percentual de gordura corporal (P = 0,02) e maior proporção de gordura androide / ginoide (P = 0,04). O alinhamento circadiano foi associado com a ingestão calórica (P = 0,049), a ingestão de carboidratos (P = 0,04) e a frequência das refeições (P = 0,03) entre homens e mulheres.

Conclusão: O tempo e o alinhamento circadiano não foram associados ao aumento do IMC ou da gordura corporal, entre adultos saudáveis ​​com ⩾6,5 h de sono, mas o alinhamento circadiano foi associado à ingestão alimentar. Pode haver diferenças de sexo na relação entre o alinhamento circadiano e a gordura corporal.