Suplementos de vitamina D podem não prevenir diabetes tipo 2
Um grande estudo novo examinou os efeitos da vitamina D em um grupo diversificado de adultos e não encontrou evidências de que este suplemento possa prevenir o diabetes tipo 2.
A vitamina D é uma vitamina essencial; constrói e mantém ossos saudáveis.
Nossos corpos produzem vitamina D em resposta à exposição ao sol, e eles só podem absorver o alcium, o principal componente dos ossos, quando essa vitamina está presente.
Também podemos encontrar vitamina D em certos alimentos, como salmão, cavala, sardinha e leite e cereais enriquecidos. Suplementos também estão disponíveis.
Além de garantir a saúde dos ossos e dentes, a vitamina D pode oferecer outros benefícios à saúde.
A vitamina D suporta o cérebro e os sistemas imunológico e nervoso. Também ajuda a regular os níveis de insulina, promove a saúde cardiovascular e pode ajudar a prevenir o câncer. As diretrizes oficiais recomendam que os adultos tomem 600 unidades internacionais (UI), ou 15 microgramas (mcg), de vitamina D diariamente.
É importante ter em mente que altas doses de vitamina D podem ter efeitos colaterais. Um estudo de 2010, por exemplo, mostrou que muita vitamina D entre mulheres mais velhas pode levar a quedas e fraturas ósseas. Também pode aumentar o risco de pedras nos rins entre as mulheres.
Agora, um estudo em larga escala chamado D2d – financiado pelo Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) – examinou se a suplementação de vitamina D pode ou não prevenir o diabetes tipo 2. O estudo também esclareceu os benefícios e efeitos colaterais dessa vitamina.
Um grupo diversificado de mais de 2.000 adultos de 22 locais nos Estados Unidos participou do estudo. Os resultados agora aparecem no Jornal de Medicina da Nova Inglaterra, e os cientistas os apresentaram na reunião anual da American Diabetes Association em San Francisco, CA.
“Estudos observacionais relataram uma associação entre baixos níveis de vitamina D e aumento do risco de diabetes tipo 2 […]. No entanto, não se sabia se a suplementação de vitamina D pode ajudar a prevenir ou atrasar o diabetes tipo 2 ”, explica a Dra. Myrlene Staten, cientista do projeto D2d do NIDDK.
Os pesquisadores mediram os níveis de vitamina D dos participantes no início do estudo e descobriram que cerca de 80% deles tinham níveis suficientes de vitamina D com base na ingestão recomendada. Em seguida, os cientistas os dividiram em grupos que tomaram 4.000 UI de vitamina D ou uma pílula placebo diariamente.
Os cientistas examinaram os participantes a cada 3 a 6 meses, durante uma média de 2 anos. No final da análise, eles descobriram que 293 dos 1.211 participantes do grupo da vitamina D desenvolveram diabetes. Enquanto isso, 323 de 1.212 no grupo placebo o desenvolveram.
A diferença entre os dois grupos não foi estatisticamente significante.
O D2d é o maior estudo até o momento para examinar se a vitamina D diária pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2. Além de seu tamanho, também incluiu um grupo diversificado de adultos em termos de raça, sexo, idade e índice de massa corporal (IMC). O tamanho e a diversidade da coorte garantem que os resultados sejam aplicáveis em larga escala.
“Quando o estudo terminou, não encontramos diferença significativa entre os dois grupos, independentemente de idade, sexo, raça ou etnia”, relata o principal autor do estudo, Dr. Anastassios G. Pittas, do Tufts Medical Center em Boston, MA.
O uso de suplementos alimentares tem aumentado nos EUA e a vitamina D é um dos suplementos mais comuns entre os adultos. À luz dessas tendências, o estudo D2d também avaliou a segurança de tomar 4.000 UI de vitamina D diariamente. Isso é mais alto que a dose recomendada.
Embora estudos anteriores tenham revelado efeitos colaterais e alertado contra altas doses de vitamina D, os resultados do estudo D2d não mostraram diferença no risco de altos níveis de cálcio no sangue e pedras nos rins entre os grupos de vitamina D e placebo.
“Enquanto continuamos a procurar novas maneiras de prevenir a doença, sabemos que a mudança no estilo de vida ou a metformina continuam sendo métodos eficazes para prevenir o diabetes tipo 2”, conclui o Dr. Griffin P. Rodgers, diretor do NIDDK.
“Incentivamos os 84 milhões de adultos norte-americanos com alto risco de desenvolver diabetes tipo 2 a explorar opções como o National CDC’s [Diabetes Prevention Program], disponível para comunidades em todo o país. ”
Dr. Griffin P. Rodgers
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