Spikenard Usos, Benefícios, Efeitos colaterais e como usá-lo
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Durante séculos, a nardo tem sido usada para fins religiosos, de beleza e de saúde.
Embora talvez não seja tão conhecido quanto outros óleos como lavanda e incenso, o óleo essencial de nardo é uma ferramenta medicinal histórica que tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Com um aroma terroso e almiscarado, o óleo essencial de nardo também é um perfume altamente valorizado.
Embora você possa apreciar a fragrância da nardo ou seu uso em cerimônias religiosas, são necessárias mais informações para determinar se esta erva tem os supostos benefícios medicinais sugeridos por médicos alternativos. Aqui, abordamos o que se sabe sobre a nardo até agora.
Uma rápida pesquisa online revelará listas de supostos benefícios à saúde do uso do óleo essencial de nardo.
Como um parente do planta de valeriana, a nardo pode promover o humor e a saúde emocional.
Diz-se também que o óleo essencial de nardo tem qualidades anti-inflamatórias e antibacterianas, que podem ajudar com:
No entanto, o problema de tais alegações é que muitas delas não estão ligadas especificamente ao óleo essencial de nardo.
Alguns são baseados em estudos com animais, enquanto outros são baseados em estudos relacionados a outras flores, como valeriana e lavanda. Parte do motivo da pesquisa limitada pode ser que a nardo é considerada ameaçada de sobreaquecimento.
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Outro estude descobriram que o óleo essencial de nardo era mais eficaz contra uma bactéria específica chamada Legionella. No entanto, os estudos de laboratório precisam ser replicados em humanos para que o óleo essencial de nardo seja considerado um antimicrobiano viável.
Na verdade, há mais de um tipo de nardo, embora não esteja claro se alguma flor é medicamente preferível a outra.
Abaixo estão os tipos mais comuns de nardo:
- Nardo americano, que é nativo das porções orientais dos Estados Unidos e Canadá
- Nardo indiano
- Nardo japonês
- Nardo do Himalaia
Você também pode encontrar o óleo essencial rotulado com seus nomes científicos: Nardostachys jatamansi ou Valerianaceae.
O nardo é nativo da Ásia. Também é considerada uma flor em extinção devido à sua super cultura.
Embora a nardo não seja tão amplamente conhecida como outros óleos essenciais populares, esta planta foi apreciada nos impérios da Grécia Antiga, Egito e Egito por seu aroma. Também foi usado para fins medicinais nessas civilizações antigas.
O nardo também tem significado religioso, particularmente no Islã e no cristianismo, onde as flores do nardo ainda são usadas em cerimônias.
Como o óleo de nardo não foi amplamente estudado por seus benefícios em humanos, há informações limitadas sobre seus possíveis efeitos colaterais.
Os óleos essenciais, embora derivados de plantas, são considerados produtos químicos poderosos que podem ser tão fortes quanto os tratamentos convencionais.
Portanto, esses óleos podem representar um risco para os seguintes efeitos colaterais quando aplicados topicamente:
- coceira e irritação
- urticária e erupções cutâneas
- vermelhidão da pele
- furúnculos
- descamação da pele
- inflamação
Muitos dos benefícios da aromaterapia vêm da inalação das moléculas de perfume de um óleo essencial. Ao usar aromaterapia, considere mulheres grávidas, crianças e animais de estimação que também possam estar inalando o óleo e tenham sensibilidade a ele. Alguns óleos essenciais podem ser tóxicos.
O óleo essencial de nardo é talvez mais conhecido por seu perfume, tornando-o ideal para aromaterapia e inalação. Abaixo está uma repartição de seus usos medicinais e muito mais.
Aromaterapia
Aromaterapia é o processo de usar o perfume de um óleo essencial para ajudar a melhorar seu bem-estar físico e mental.
Usar um difusor é uma das maneiras mais fáceis de experimentar os benefícios da aromaterapia. Este dispositivo usa vapor frio para ajudar a dispersar os óleos essenciais, como o óleo de nardo, no ar. Os óleos essenciais também podem ser:
- inalado diretamente da garrafa
- combinado com água e pulverizado em tecidos
- usado em uma compressa
- usado durante uma massagem
Massagem com óleo de nardo
O óleo de nardo também pode ser usado para melhorar a massagem profunda. Você pode pedir ao seu massoterapeuta para usar o óleo diluído em partes específicas do corpo ou durante toda a sessão para uma experiência aromática.
Banho de óleo
O óleo de nardo também pode ser usado para um banho perfumado de luxo.
Para usar, adicione várias gotas de nardo em uma colher de sopa de óleo transportador e adicione à água do banho quente e corrente. Você pode adicionar mais conforme necessário.
Você pode colocar um tapete de banho no fundo da banheira para evitar escorregar no óleo.
Certifique-se de não aplicar óleo de nardo não diluído diretamente na sua pele.
Óleo tópico de nardo
Embora sejam necessárias mais evidências, o óleo de nardo é às vezes usado para doenças tópicas, como inflamação e infecção.
Você nunca deve aplicar o óleo diretamente sobre a pele sem diluí-lo primeiro – você pode fazer isso combinando algumas gotas de óleo essencial por uma colher de sopa de óleo transportador.
Execute um teste de remendo um a dois dias antes de aplicar a nardo em uma área maior da pele. Para fazer isso, aplique o óleo diluído em uma parte menos visível da pele e aguarde um dia para ver se há alguma irritação.
O óleo essencial de nardo está amplamente disponível, o que significa que você não precisa de receita médica. No entanto, ainda existem algumas precauções que você deve tomar.
Use apenas a nardo topicamente, como fragrância ou em aromaterapia. Você nunca deve tomar óleo de nardo por via oral ou aplicá-lo próximo aos olhos.
Reações alérgicas são possíveis. Se você desenvolver alergias ao usar óleo essencial de nardo, pare de usá-lo. Consulte um médico se seus sintomas piorarem.
Você pode reduzir o risco de irritação da pele em geral, diluindo adequadamente o óleo primeiro.
Se estiver grávida ou amamentando, consulte um médico antes de usar o óleo de nardo. Não dê a ele ou a qualquer outro óleo essencial para crianças.
É importante escolher uma marca de óleo essencial de nardo, que é bastante originário e 100% puro.
Você pode perguntar a um profissional de saúde alternativo se ele carrega o óleo ou compra-o em uma loja de produtos naturais. Você também pode escolher entre uma variedade de produtos com óleo de nardo conectados.
Como uma flor premiada na história antiga e em ambientes religiosos, a nardo é talvez a mais adequada para a aromaterapia. Ao usá-lo, você pode sentir um humor elevado.
Enquanto o óleo de nardo é apontado por alguns para o tratamento de inflamações e infecções, você deve consultar um médico antes de aplicá-lo à sua pele.
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