Sintomas, alívio, quando ir ao hospital

O trabalho de parto começa quando os músculos do útero se contraem.

Gradualmente, essas primeiras pontadas se tornarão mais intensas a cada contração – começando, atingindo um pico e depois desaparecendo. À medida que as contrações se tornam mais intensas, elas duram mais – o que é exatamente o que você deseja, não importa o quanto deseje que isso pare quando você passar por isso.

Essas contrações são o aperto do seu útero, uma vez que empurra seu bebê para o canal do nascimento. A maioria de nós sente dor intensa, cãibras e pressão durante o trabalho ativo.

Geralmente, a dor que você sente se concentra na parte inferior do abdômen e na pelve. Mas 33% das mulheres sentirão mais dor na região lombar, às vezes devido à posição do bebê.

Em um mundo ideal, todos os bebês nasceriam de sol – com o rosto voltado para o colo da mãe. Mas no trabalho de costas, o rosto do seu filho está ensolarado e com a parte de trás da cabeça – ou, digamos, o mais difícil parte da cabeça – é contra o colo do útero. (Mesmo assim, graças a Deus pelo crânio relativamente macio de um bebê!)

Portanto, não, trabalho de costas não é um mito.

Se você ouvir sua doula, parteira ou médico dizer que o bebê está no occipital posterior posição, isso significa lado ensolarado para cima. E continue com seus exercícios respiratórios porque, bem, isso acontece – e também pode acontecer.

Um pequeno estudo datado de 408 mulheres grávidas mostrou que, embora 15% dos bebês estavam ensolarados no início do trabalho de parto, a grande maioria deles se virou durante o trabalho de parto.

Se você está se perguntando como é a sensação quando o bebê está ensolarado ou como pode ver a diferença entre as costas trabalho e gravidez oleosa simples de volta dor, aqui estão alguns indicadores a serem lembrados:

• O trabalho de volta será iniciado quando você estiver ativamente em trabalho de parto. Não se preocupe, pois as dores e dores que você pode sentir nas costas são um sinal claro de trabalho de costas – elas não são. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas os classifica como dores nas costas regulares decorrentes de tensão nos músculos das costas, músculos abdominais fracos e hormônios da gravidez.
• Aqui é onde pode ficar confuso: as contrações regulares vêm e vão, dando-lhe tempo para recuperar o fôlego entre as contrações. Mas o trabalho de costas pode não lhe dar esse descanso. Você pode sentir uma dor constante na região lombar que se torna especialmente intensa no auge de uma contração.
• Se você entrar em trabalho de parto prematuro (após a semana 20 e antes da semana 37 de gravidez), provavelmente não terá trabalho de volta. Alguns especialistas dizem que o trabalho de costas é mais provável se você passou a semana 40.

Lembre-se de que dissemos que, se seu bebê estiver ensolarado, é mais provável que você sofra um trabalho de costas. Bem, a boa notícia é que, mesmo que seu bebê esteja ensolarado e permaneça assim, isso não garante o trabalho de costas. Você ainda pode sair facilmente – ou melhor, Mais facilmente. Dar à luz um pouco de humano dificilmente é fácil!

Existem alguns outros fatores de risco possíveis para trabalho de costas. Se tiver dor durante o ciclo menstrual, estiver dando à luz pela primeira vez ou tiver tido trabalho de costas no passado, é mais provável que você tenha trabalho de costas, independentemente da posição do bebê.

Um pequeno estudo de 2008 constataram que mulheres que tiveram dores na região lombar durante a gravidez ou que tinham um índice de massa corporal (IMC) mais alto tinham maior probabilidade de ter dores na região lombar durante o trabalho de parto.

O trabalho nas costas nem sempre pode ser evitado. Como o trabalho de costas é muitas vezes causado pela posição do bebê, você pode tentar estas dicas durante a gravidez para incentivar o bebê a deslizar para a melhor posição para você:

• Mesmo quando você não sente muito, não desista de inclinações pélvicas. Este divertido exercício pode lembrá-lo de um gato arqueando as costas ao sol. Quando você estiver de joelhos, arqueie as costas e endireite-as.
• Mantenha os joelhos mais baixos do que os quadris saltando sobre uma bola de exercícios, sentando-se no vaso para trás ou montando uma cadeira sem braços para trás e apoiando os braços e a cabeça nas costas da cadeira.

Ter trabalho de costas pode aumentar o risco de parto cesáreo, parto vaginal assistido, episiotomia ou lágrimas perineais. Converse com seu OB sobre suas preocupações – eles estão lá para ajudar.

Quando você está indo em direção à linha de chegada e sentindo essas dores nas costas, aqui estão algumas coisas que podem ajudar.

Como se ajudar

• Faça a gravidade trabalhar para você. Tente andar, pular em uma bola de nascimento ou encostar-se a uma parede. Mantenha a cabeça do bebê afastada da coluna, apoiando-se nas mãos e nos joelhos, inclinando-se ou agachando-se. Evite deitar de costas, pois isso pressionará mais a coluna.
• Tome um banho quente e aponte a água para as costas ou relaxe em um banho quente.

Como seu parceiro ou doula pode ajudá-lo

• Eles podem colocar uma almofada de aquecimento, uma meia de arroz aquecida ou uma compressa fria contra as costas. Tente calor e frio para ver qual funciona melhor para você.
• UMA pequeno estudo de 2008 mostraram que mais de 65% das mulheres com dor lombar, mesmo aquelas que sofriam dores contínuas, disseram que a massagem era o melhor alívio. Peça a alguém que aplique pressão na região lombar. Eles podem usar os punhos, um rolo ou bolas de tênis.

Como sua equipe médica pode ajudá-lo

• Se o trabalho de costas for causado pelo fato de o bebê estar ensolarado, pode ser mais difícil para ele passar pelo canal do parto. Você pode conversar com seu médico sobre analgésicos para o trabalho de parto e parto, como um bloqueio espinhal.
• Injeções estéreis de água são uma alternativa à medicação. UMA 2018 estudo de 168 mulheres em trabalho de parto com dor intensa nas costas mostraram que seus escores de dor nas costas diminuíram significativamente – nas palavras dos analistas – 30 minutos após o tiro.

Uma boa prática durante toda a gravidez é ligar para o consultório do seu OB se detectar novos sintomas durante a gravidez. Mas algumas mulheres hesitam, principalmente se elas tiverem alarmes falsos.

E daí se você se sentir desconfortável com dores nas costas durante o que parecem horas? Como você pode saber se está em trabalho de parto? Aqui estão alguns sinais que podem significar que é a coisa real:

• Vamos começar com uma realidade desagradável – diarréia. Um início repentino de fezes soltas pode ser um sinal de que o trabalho de parto está começando.
• A mancha (demonstração sangrenta) pode acontecer quando o tampão de muco que protege seu bebê de germes externos começa a se soltar.
• Quebra de água. Sente um jorro repentino de líquido ou um fluxo contínuo? O trabalho pode estar a caminho.

Se você está tendo contrações muito dolorosas a cada 5 minutos que duram cerca de um minuto, provavelmente está em trabalho de parto. Adicione dor nas costas para isso e você também pode estar enfrentando trabalho de costas. Respire fundo, ligue para o seu OB e vá para o hospital.

O trabalho nas costas pode ser um desafio adicional à jornada de qualquer mulher no trabalho de parto e nascimento. Mas você consegue. Ei, você está trazendo nova vida ao mundo. E esse é um sentimento inebriante.