Síndrome pós-viral: sintomas, causas e tratamento

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Como o nome sugere, a síndrome pós-viral geralmente ocorre depois que uma pessoa experimenta os efeitos de um vírus. Pode desenvolver-se mesmo após crises aparentemente simples de gripe ou resfriado comum.

Depois que o corpo da pessoa remove o vírus, a síndrome pós-viral pode fazê-la sentir-se sem energia e geralmente indisposta. Esse sentimento pode durar dias ou meses após uma infecção viral.

O gatilho para a síndrome pós-viral parece ser uma reação ao próprio vírus. Muitos médicos tratam a síndrome pós-viral da mesma maneira que tratam a síndrome da fadiga crônica (SFC), pois os dois podem ter uma apresentação semelhante.

No entanto, enquanto o SFC causa sintomas sem motivo aparente, os sintomas da síndrome pós-viral parecem ter suas origens na infecção.

A comunidade médica não sabe ao certo por que os sintomas surgem. Alguns especialistas acreditam que isso pode ser devido aos efeitos persistentes do vírus, à medida que o corpo continua a eliminá-lo.

Como um estudo na revista Fronteiras em Pediatria observa, outra teoria é que o vírus sobrecarrega o sistema imunológico, causando uma reação que desencadeia sintomas semelhantes aos do SFC.

Os autores de um estudo anterior sugerem que o sintoma de fadiga após uma infecção viral é devido a inflamação no cérebro.

Os vírus fazem com que o sistema imunológico responda e os ataque. Essa resposta causa estresse e inflamação no corpo. Os efeitos dessa resposta geralmente deixam as pessoas se sentindo tristes, cansadas e às vezes deprimidas.

Quase qualquer infecção viral pode desencadear a síndrome pós-viral, incluindo:

A síndrome pós-viral pode ser mais prevalente ou aparente em pessoas com sistema imunológico enfraquecido.

Os sintomas da síndrome pós-viral podem variar de pessoa para pessoa, mas a maioria das pessoas descreve sentir-se fatigada e geralmente indisposta. Esse sentimento persiste, não importa quantas horas de sono a pessoa obtenha ou quão bem ela cuide de si mesma.

A síndrome pós-viral pode causar sintomas adicionais, como:

Em alguns casos, pode ser que o corpo esteja simplesmente gastando tempo extra para eliminar completamente o vírus. No entanto, se sintomas como esses persistirem por mais de algumas semanas, uma pessoa deve conversar com seu médico.

Como os membros da comunidade médica têm opiniões diferentes sobre o que é fadiga pós-viral, pode ser difícil para eles concordar em como tratá-lo, e as recomendações serão diferentes.

Em alguns casos, a pessoa não precisará de tratamento, e gerenciar os sintomas até que se sinta melhor será suficiente.

Para esse fim, os médicos podem recomendar algumas ferramentas simples de gerenciamento de sintomas, como analgésicos de venda livre para tratar dores de cabeça ou outras dores em geral.

Algumas dicas de estilo de vida podem ajudar a apoiar o corpo, pois funciona através da síndrome pós-viral. Esses incluem:

• dormindo 7 a 9 horas por noite
• tirar cochilos ao longo do dia, conforme necessário
• economizando energia e descansando bastante
• bebendo muita água
• praticando exercícios leves durante o dia
• comer uma dieta equilibrada e saudável que contém muitas frutas e vegetais frescos e alimentos anti-inflamatórios
• evitando alimentos pesados ​​e gordurosos, como frituras ou fast foods

Algumas pessoas também podem se sentir mais descansadas depois de tentar técnicas de redução de estresse. A Sociedade Americana de Encefalomielite Mialgica e Síndrome de Fadiga Crônica observa que quase 50% das pessoas com encefalomielite málgica (EM) e CFS – que podem causar sintomas semelhantes aos da síndrome pós-viral – usam terapias alternativas, como meditação, ioga, e acupuntura, para ajudá-los a lidar.

A massagem também pode ajudar algumas pessoas a relaxar e lidar com a dor muscular.

Essas dicas podem capacitar o corpo à medida que ele trabalha com a síndrome pós-viral e podem ajudar a reduzir o tempo de recuperação.

O tempo de recuperação para pessoas com síndrome pós-viral pode variar bastante. Um estudo de 2017 observou que o tempo de recuperação parece ser melhor quanto mais rapidamente uma pessoa recebe seu diagnóstico.

A síndrome pós-viral é temporária. Embora os efeitos possam persistir, muitas pessoas podem esperar que seus sintomas resolvam dentro de algumas semanas.

Em alguns casos, os sintomas podem durar mais, até vários meses. Um estudo menor na revista Imunologia Viral relataram que 31% das pessoas experimentaram fadiga prolongada por mais de 6 meses após o tratamento para o vírus do Nilo Ocidental. A duração média desse sintoma entre esses indivíduos foi de 5 anos.

Após algum tempo, os médicos podem diagnosticar uma pessoa com um distúrbio separado, como o SFC. Eles pedirão os tratamentos necessários e, possivelmente, darão ao indivíduo algumas dicas adicionais sobre como gerenciar seus sintomas.

A recuperação de uma infecção viral pode drenar o corpo. No entanto, mesmo depois que o corpo libera o vírus, os sintomas, incluindo fadiga, podem persistir.

A comunidade médica não sabe exatamente o que causa a síndrome pós-viral. Algumas pessoas acreditam que é uma condição por si só, enquanto outras acreditam que o vírus pode ter desencadeado outra condição, como CFS ou depressão.

Algumas pessoas com síndrome pós-viral – geralmente aquelas que obtêm um diagnóstico precoce – podem melhorar em algumas semanas. No entanto, alguns casos podem durar alguns meses e os médicos podem oferecer outras opções de tratamento para pessoas que experimentam sintomas incômodos por um período mais longo.

Qualquer pessoa que tenha sintomas por mais de algumas semanas após se recuperar do vírus deve consultar o médico para um diagnóstico.