Segurança, riscos e quando parar

Nove vezes e meia em cada dez, dirigir durante a gravidez é perfeitamente normal. Temos quase certeza de que o mundo iria parar completamente, na verdade, se a gravidez fosse um desqualificador para se sentar ao volante.

Mas precisamos ser verdadeiros com você: é um risco estranhamente maior associado a dirigir durante a gravidez do que quando não está grávida. Um estudo de 2014 sugeriu que as mulheres tinham 42% mais probabilidade de se envolver em acidentes de carro graves durante o segundo trimestre do que as que não estavam grávidas.

Sim, apenas no segundo trimestre. No primeiro e terceiro trimestres, os riscos eram os mesmos que fora da gravidez.

O risco aumentado também não se aplica a grávidas que andam de carro como passageiros ou participam de qualquer outra atividade física frequentemente relacionada a lesões durante a gravidez.

Isso levanta a questão – o que há com isso ?!

Bem, os pesquisadores do estudo não analisaram por que isso acontece, embora os especialistas achem que a culpa é dos hormônios da gravidez (honestamente, o que mais há de novo?).

No segundo trimestre, é comum ser atormentado por um monte de doenças que distraem demais, como fadiga e falta de sono, graças aos ditos hormônios. E isso pode contribuir para que você fique menos alerta enquanto dirige.

Dirigir ainda é considerado uma atividade bastante segura durante a gravidez. Se você vai se sentar ao volante, no entanto, precisa se proteger: você deve sempre usar o cinto de segurança, inclusive quando estiver grávida.

Se você usar o cinto de segurança corretamente, há pouca chance de ferir seu bebê durante a condução normal e até mesmo durante acidentes rodoviários. A pouca chance que existe é pequena em comparação com os riscos de não usar cinto de segurança.

Quanto a ficar confortável usando um cinto de segurança de três pontos típico durante a gravidez (e fazê-lo com segurança), aqui estão algumas dicas:

• Posicione a parte abdominal do cinto o mais abaixo possível da barriga, não em linha reta.
• Mantenha o assento do motorista o mais afastado possível do volante, ao mesmo tempo em que mantém fácil acesso a itens importantes como freios, câmbio de marchas e faróis.
• Considere ajustar o ângulo do volante para cima, de forma que a borda inferior do volante não fique diretamente paralela ao seu estômago.
• Certifique-se de que a parte do ombro do cinto esteja posicionada corretamente (por cima do ombro e no centro do peito).

Se ficar mais confortável, você poderá usar um posicionador de cinto de segurança quando estiver grávida.

Isso permite que o cinto abdominal seja preso entre as pernas – em vez de ficar de lado – de forma que fique no topo das coxas, não embaixo da barriga. Recomendamos verificar primeiro com seu ginecologista obstétrico ou parteira, para ver se isso é seguro para você.

Agora que você sabe como dirigir com mais segurança durante a gravidez, quando deve optar por não dirigir? Aqui estão seis cenários.

Se a sua náusea for tão forte que você não consegue sair do sofá (ou, vamos ser honestos, do chão do banheiro), você não deveria se sentar ao volante.

Você achou assustador lidar com um espirro inesperado enquanto dirigia? Um vômito inesperado é muito pior. Sem mencionar o fato de que a náusea geralmente acompanha tonturas e vertigens, mais duas proibições para dirigir durante a gravidez.

Você tem que empurrar tanto o assento do volante que não consegue alcançar o pedal do freio. Você precisa colocar o cinto de ombro atrás de você porque ele está muito apertado em seu peito recém-dotado * ahem *. Você precisa virar o corpo meio de lado para tirar a pressão do quadril direito dolorido.

Seja qual for a acomodação que você está fazendo, se a sua gravidez a está forçando a dirigir em uma posição insegura, você precisa parar – pelo menos até que possa voltar a sentar-se da maneira que deveria.

Qualquer outra coisa aumenta o risco de acidentes de trânsito, sem falar de lesões corporais mesmo durante a direção normal, como se você precisar fazer uma parada repentina.

Falando em paradas repentinas, não entre no carro se você não conseguir agendar algumas pausas no caminho para o seu destino.

Quando você está grávida, você corre um risco maior de algo chamado trombose venosa profunda (TVP), um coágulo de sangue que geralmente começa na perna e pode subir até os pulmões, causando consequências graves e potencialmente fatais.

A melhor forma de evitar um sério coágulo sanguíneo durante a condução? Mantenha o sangue fluindo, baby, com muitos intervalos de alongamento. E fique hidratado! (O que também significa quebras frequentes do banheiro.)

Se você não consegue se virar para ver seu ponto cego, terá problemas quando houver um veículo de verdade nele!

Quando sua barriga está enorme, sua dor nas costas é forte ou você está muito rígido e desajeitado para olhar seus espelhos ou girar a parte superior do corpo de um lado para o outro enquanto dirige, você deve optar por sair.

Todos em todos os lugares devem se concentrar na estrada e apenas na estrada enquanto dirigem.

Mas esta palavra de advertência soa especialmente verdadeira se você estiver grávida: você já está mais suscetível à distração graças a náuseas, azia, insônia, dores e sofrimentos, estresse, ansiedade e cérebro de gravidez.

E a distração o torna extremamente vulnerável ao erro humano.

Se você não confiar em sua capacidade de dirigir como se tivesse 16 anos de novo, com seu instrutor da escola de direção sentado no banco do passageiro pronto para julgar e criticar cada movimento seu, veja se consegue uma carona com outra pessoa.

Isso pode soar como um acéfalo, mas por favor, não dirija até o hospital ou centro de parto quando estiver em trabalho de parto! Simplesmente não é seguro: mesmo a mais suave das contrações pode aumentar e se intensificar do nada, deixando você incapacitado.

Se você estiver sozinho em casa e seu trabalho de parto começar rápido ou se estiver em pânico por não chegar ao local do parto a tempo enquanto espera por uma carona, ligue para o 911 e peça uma ambulância.

Você vai se sentir bobo? Provavelmente! Mas você se sentirá péssimo se correr – ou outra pessoa – da estrada durante uma contração.

Quer você seja o motorista ou o passageiro, entrar no carro durante a gravidez geralmente não fará mal a você. Você ainda deve tomar algumas precauções básicas, entretanto, para se manter ainda mais seguro na estrada.

Traga lanches e bebidas

O cabide de gravidez é real. Você não quer ser pego a quilômetros de casa sem nenhuma maneira de hidratar e reabastecer.

Se você ainda está tendo enjoos matinais, mantenha biscoitos, refrigerantes de gengibre e balas – ou qualquer que seja o seu remédio pessoal para náuseas – em seu carro, bem como um estoque de sacolas plásticas de compras, lenços de papel e lenços desinfetantes para lidar com qualquer início pukies.

Planeje paradas frequentes

Já mencionamos isso, mas não é seguro ficar sentada por longos períodos durante a gravidez. Para evitar coágulos sanguíneos, mapeie os locais por onde você pode sair e esticar as pernas ao longo do percurso, pelo menos uma vez a cada hora.

E enquanto você faz isso, saiba onde poderá usar o banheiro, porque você precisará usar o banheiro.

Desligue seu telefone celular (e quaisquer outras fontes de distração)

Seu cérebro grávido já está em todo lugar – você não precisa de mais nada para tirar sua atenção da estrada. Silenciem essas mensagens e chamadas, pessoal.

Verifique se seus airbags estão funcionando

Não há risco adicional de ferimentos em seu bebê com o uso de airbag, de acordo com um estudo de 2010.

Um airbag não manterá seu bebê mais seguro durante um acidente, mas também não o machucará – e provavelmente ajudará vocês evitar ferimentos graves.

Sempre consulte seu provedor após qualquer acidente de trânsito

Não importa o quão pequeno o para-lama foi dobrado ou quão bem você se sentiu depois disso, ligue para o seu obstetra ou obstetra e peça para ser visto para um exame, apenas para ter certeza. O melhor cenário é que isso acabe parecendo desnecessário – mas duvidamos que você se arrependa de ter obtido essa paz de espírito.

É seguro dirigir durante a gravidez? Na maioria das vezes, sim – em uma gravidez saudável, dirigir é seguro, desde que você use o cinto de segurança corretamente.

Há situações em que você deve deixar outra pessoa assumir o volante ou pular a direção. Mas essas não são a norma: se você puder sentar-se confortável e seguramente no banco do motorista sem se preocupar com distrações, doenças ou limitação de movimentos, você está pronto para viajar.