Sais biliares em seu corpo: função, benefícios e muito mais
Os sais biliares são um dos principais componentes da bile. A bile é um líquido amarelo-esverdeado produzido pelo fígado e armazenado em nossa vesícula biliar.
Os sais biliares ajudam na digestão de gorduras em nossos corpos. Eles também nos ajudam a absorver vitaminas lipossolúveis como A, D, E e K.
Além dos sais biliares, a bile contém colesterol, água, ácidos biliares e o pigmento bilirrubina. O papel da bile (e sais biliares) no corpo é:
- ajuda na digestão, quebrando as gorduras
- ajudar a absorver vitaminas lipossolúveis
- eliminar resíduos
A bile e os sais biliares são produzidos no fígado e armazenados na vesícula biliar entre as refeições. Depois que comemos e há gorduras presentes no trato digestivo, nossos hormônios enviam um sinal para as vesículas biliares para liberar a bile.
A bile é liberada na primeira parte do intestino delgado chamada duodeno. É aqui que a maior parte da digestão acontece. A bile ajuda a processar e digerir as gorduras.
Outra função primária da bile é remover toxinas. As toxinas são secretadas na bílis e eliminadas nas fezes. A falta de sais biliares pode causar um acúmulo de toxinas em nossos corpos.
A deficiência de bile também pode causar um problema com a
Os sais biliares são produzidos pelas células dos hepatócitos no fígado e derivados do colesterol. Quando uma substância alcalina encontra um ácido, causa uma reação neutralizante. Essa reação produz água e os sais químicos chamados sais biliares.
Se as vitaminas lipossolúveis e os ácidos graxos que você come não puderem ser absorvidos, eles passam para o cólon, onde podem causar complicações. As pessoas que não produzem sais biliares suficientes, possivelmente porque tiveram a vesícula biliar removida, podem experimentar:
- diarréia
- gás preso
- gás com cheiro ruim
- dores de estômago
- evacuações irregulares
- perda de peso
- fezes de cor pálida
Suplementos de sal biliar
Pessoas com deficiência de sal biliar podem experimentar suplementos de sal biliar para combater esses sintomas. Também é importante manter-se bem hidratado, pois 85% da bile é feito de água.
Também pode ser útil para pessoas que não produzem sais biliares suficientes para comer muitas beterrabas e verduras. Isso ocorre porque eles contêm grande quantidade de betaína nutritiva, que é um dos mais poderosos desintoxicantes do fígado.
Deficiência não tratada
Se uma deficiência de sal biliar não for tratada, pode aumentar o risco de formação de pedras nos rins e cálculos biliares.
Existem duas condições que resultam principalmente em má absorção de sal biliar: Doença de Crohn e síndrome do intestino irritável.
Os sais biliares são um componente primário da bile e são necessários ao organismo para ajudar a quebrar as gorduras, ajudar na digestão, absorver vitaminas importantes e eliminar toxinas.
Os sais biliares são armazenados em nossas vesículas biliares quando não estão sendo usados. Se nossas vesículas biliares forem removidas por qualquer motivo, isso pode levar a uma deficiência de sal biliar. Esta condição também pode ser causada por outras doenças do intestino.
Se você tiver algum dos sintomas de uma deficiência de sal biliar, é importante consultar seu médico. Eles poderão conversar com você sobre suas opções. É provável que sugiram que você esteja adequadamente hidratado o tempo todo, aumente o consumo de beterraba e comece a tomar suplementos de sal biliar.
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