Remédios caseiros e naturais para estrias
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Muitos cremes e loções são comercializados com reivindicações sobre tornar as estrias menos visíveis. Algumas pessoas também usam remédios caseiros para reduzir a aparência dessas marcas. Os remédios populares incluem produtos à base de plantas, autobronzeador e ácido hialurônico.
As estrias, que a comunidade médica chama de estrias distensas, são comuns e podem afetar até 88% das pessoas.
Puberdade, gravidez e outros períodos de crescimento acentuado são as causas mais comuns de estrias. As marcas tendem a clarear com o tempo. Eles podem eventualmente desaparecer ou podem ser permanentemente visíveis.
Neste artigo, descrevemos o que são estrias e quem tende a obtê-las. Também procuramos maneiras de diminuir sua aparência, incluindo remédios caseiros e naturais. Finalmente, exploramos as evidências por trás desses métodos.
A pele é elástica, mas quando se estica ou encolhe rapidamente, isso pode interromper a produção do corpo de duas proteínas importantes: colágeno e elastina. Essa perturbação às vezes leva a cicatrizes conhecidas como estrias.
As estrias tendem a aparecer primeiro como linhas descoloridas na pele, às vezes com um tom vermelho ou roxo. Às vezes, causam coceira e podem ter uma textura diferente da pele ao redor. Com o tempo, eles geralmente se tornam mais leves. Em muitas pessoas, eles parecem desaparecer.
As estrias podem aparecer em pessoas de todas as idades. Eles costumam desenvolver nádegas, quadris, coxas ou seios. As marcas provavelmente aparecerão durante:
- surtos de crescimento relacionados à puberdade
- gravidez
- períodos de rápida perda ou ganho de peso
- treinamento com pesos que aumenta a massa muscular rapidamente
Algumas pessoas também podem ter estrias depois de usar cremes ou pomadas que contêm esteróides por longos períodos. As marcas também estão associadas à doença de Cushing e à síndrome de Marfan.
As estrias tendem a se tornar menos visíveis ao longo do tempo. No entanto, por serem um tipo de cicatriz, nunca desaparecem completamente.
Um dermatologista pode prescrever tretinoína, um tipo de retinóide. Vários estudos descobriram que a tretinoína pode reduzir o aparecimento precoce de estrias, mas que o medicamento tem menos efeito sobre as marcas maduras.
Os dermatologistas podem usar várias técnicas para reduzir a aparência de estrias. Esses incluem:
- terapia a laser, como tratamento com laser de pulso
- microdermoabrasão
- tratamento por ultrassom
- tratamento por radiofrequência
- Cascas químicas
Nenhum método único funciona para todos. Os dermatologistas podem recomendar uma combinação das técnicas listadas acima.
Uma variedade de remédios caseiros e naturais pode minimizar a aparência de estrias. A Academia Americana de Dermatologia (AAD) revisou as evidências que sustentam muitos deles.
A AAD aconselha quem estiver grávida ou a amamentar a consultar um médico antes de usar tratamentos para estrias. Isso ocorre porque alguns produtos contêm ingredientes que podem prejudicar o bebê, como o retinol.
Remédios caseiros e naturais populares que podem ser eficazes incluem:
Cremes, loções e géis
Existem muitos cremes, loções e géis que pretendem tratar estrias. No entanto, de acordo com a AAD, os pesquisadores descobriram que nenhum produto funciona para todos e que muitos não funcionam.
Uma pessoa pode obter os melhores resultados se usar esses produtos assim que aparecerem estrias e aplicá-los diariamente por várias semanas. É importante massagear os produtos cuidadosamente na área com marcas.
Muitos desses produtos podem ser comprados online.
Remédios herbais
Segundo a AAD, atualmente não há evidências de que a massagem com manteiga de cacau, azeite, óleo de amêndoa ou vitamina E em estrias os faça desaparecer. No entanto, esses produtos geralmente são seguros e algumas pessoas podem se beneficiar deles.
Auto-bronzeador
As estrias não ficam bronzeadas e, quando uma pessoa fica bronzeada, as marcas podem ficar mais visíveis.
Usar uma loção autobronzeadora, no entanto, pode ajudar a disfarçar estrias. Uma grande variedade dessas loções está disponível para compra on-line.
Ao aplicar um autobronzeador, as etapas a seguir podem ajudar a obter melhores resultados:
- Antes de usar o produto, esfolie a pele para remover as células mortas. Tome muito cuidado com áreas de pele mais espessa, como cotovelos, joelhos e tornozelos.
- Seque bem a pele antes de aplicar o autobronzeador.
- Lave as mãos com água e sabão após aplicar a loção em cada seção do corpo, para evitar tingir as palmas das mãos de laranja.
- Para uma aparência mais natural, misture bem o produto em áreas como tornozelos, pés, pulsos e mãos.
- Dilua a loção ao aplicá-la nos joelhos, tornozelos e cotovelos. Essas e outras áreas de pele mais espessa tendem a absorver mais do produto.
- Deixe a pele secar pelo menos 10 minutos antes de se vestir.
- Depois de aplicar a loção, evite usar roupas apertadas e qualquer atividade que possa causar sudorese por pelo menos 3 horas.
Ácido hialurônico
O ácido hialurônico ocorre naturalmente na pele. Os resultados de alguns estudos sugerem que as estrias iniciais são menos visíveis.
Esse ácido pode aparecer nas listas de ingredientes como hialuronato de sódio e uma série de soros, loções e hidratantes o contêm. Muitos podem ser comprados online.
O ácido hialurônico não funciona para todos. É provável que uma pessoa veja os melhores resultados se usá-la por um longo período.
Alguns proponentes sugerem que a aplicação de produtos como óleo de amêndoa, manteiga de cacau, azeite e vitamina E à pele pode prevenir estrias, mas a AAD relata que nenhum estudo apóia essas alegações.
Existem evidências de que produtos para o cuidado da pele que contenham ácido hialurônico ou a erva centella podem ajudar a prevenir estrias. No entanto, a composição genética pode simplesmente tornar algumas pessoas mais propensas a elas do que outras.
Vale lembrar que, embora as estrias sejam permanentes, elas tendem a desaparecer com o tempo. Em muitos casos, eles podem parecer desaparecer.
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