Recuperação da cirurgia do LCA: dicas para cuidados pós-operatórios
Ligamento cruzado anterior A cirurgia (LCA) geralmente é feita para reparar os danos no ligamento que conecta o seu fêmur (coxa) para o seu tíbia (canela) e ajude a manter a articulação do joelho em funcionamento.
A recuperação inclui descanso, fisioterapia e retorno progressivo às atividades. Manter o seu plano de reabilitação é crucial para facilitar sua rápida recuperação.
Normalmente, após a cirurgia do LCA, você será enviado para casa no mesmo dia. Depois de acordar da anestesia, é provável que você pratique andar de muletas e se vista com uma cinta de joelho ou tala.
Você receberá instruções por escrito sobre o banho e os cuidados pós-operatórios imediatos.
Os cirurgiões ortopédicos geralmente sugerem seguir o modelo de primeiros socorros do RICE (repouso, gelo, compressão, elevação) para ajudar a aliviar inchaço após a sua cirurgia. Não use um almofada de aquecimento durante a primeira semana após a cirurgia.
Dependendo da sua situação específica, você pode começar a colocar peso na perna duas a três semanas após a cirurgia. Você pode recuperar o uso pleno do joelho dentro de quatro a oito semanas.
O seu médico provavelmente recomendará fisioterapia para ajudá-lo a aumentar a força das pernas e dos joelhos. A fisioterapia pode durar de dois a seis meses.
UMA
Para ajudar sua ferida a curar, altere o curativo de acordo com as instruções do seu médico. Isso pode incluir manter a ferida limpa e livre de detritos e usar um curativo elástico.
A recuperação de uma cirurgia do LCA pode ser longa e difícil, mas existem maneiras de tornar sua recuperação o mais rápida possível e alcançar o melhor resultado.
Ouça e leia suas instruções pós-operatórias
Após a cirurgia, você deve receber instruções verbais para recuperação, bem como instruções escritas. Certifique-se de ler e entender essas instruções e o que procurar no que diz respeito a infecções ou reações adversas à cirurgia.
Participe de todos os seus compromissos
Embora possa ser tentador pular alguns de seus compromissos de reabilitação ou de check-up, não. Participar de todos os seus compromissos ou reagendar aqueles que você pode ter que perder.
Ir para fisioterapia
A fisioterapia é necessária para ajudá-lo a recuperar a força na perna. Se você não tem um fisioterapeuta regular, peça sugestões ao seu médico.
Certifique-se de realizar e participar de todos os exercícios de reabilitação da melhor maneira possível. Verifique com sua companhia de seguros para ver quantas sessões seu plano cobre.
Tome o seu medicamento
Se você estiver receitando medicamentos para a dor, tome-os como prescritos. Eles podem ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente, aliviando a dor enquanto trabalha em exercícios de força e de amplitude de movimento em fisioterapia.
Não use demais a medicação para a dor ou poderá ser mais difícil funcionar sem eles, depois que a prescrição terminar.
Tenha sono e nutrição adequados
Obter a quantidade certa de descanso ajuda seu corpo a curar. Tente incorporar proteínas magras, laticínios e muitos vegetais em sua dieta.
Informe o seu médico sobre quaisquer problemas
Se você desenvolver um febre ou tiver dor anormal ou outros sintomas adversos, é necessário informar o seu médico. Ao resolver os problemas mais cedo, seu médico poderá mantê-lo no caminho da recuperação.
Não exagere
Quando estiver se sentindo um pouco melhor, pode ser tentador retornar imediatamente à sua antiga rotina. Vá devagar, peça ajuda se precisar e limpe qualquer atividade física com seu médico antes de participar.
Pode ser difícil lidar com uma lesão no LCA, especialmente se você é um atleta. No entanto, se você seguir os conselhos de recuperação adequados, deverá retomar suas atividades regulares dentro de um ano.
Certifique-se de monitorar sua recuperação e notificar seu médico se tiver alguma reação adversa à cirurgia.
Entre em contato com o seu médico se sentir inchaço na panturrilha, secreção amarela devido a incisões, alta temperatura ou sangramento contínuo da área de incisão.
Comprometa-se a seguir as instruções do seu médico e a participar de todas as suas sessões de fisioterapia. Seu joelho continuará a ficar mais forte e você poderá colocar a lesão no passado e mantê-la lá.
Source link
