Precisa de uma reposição hormonal? Aqui está a desintoxicação exata que o Naturopath recomenda

“Lembro-me de beber algum tipo de líquido desagradável por cerca de duas semanas, sentindo-me constantemente com fome e, finalmente, cedendo a um brownie de chocolate duplo que meu colega de trabalho trouxe”, disse Kayla, minha paciente de 29 anos, durante nossa consulta inicial. . Desejos quase constantes, baixa energia, ansiedade crônica e baixa libido estavam entre os problemas com os quais Kayla lutava. Uma análise mais atenta ao seu trabalho de sangue mostrou resistência à insulina, marcadores inflamatórios elevados como proteína C-reativa (PCR) e dominância de estrogênio: todos os sinais de desequilíbrios hormonais.

Como médica que ajuda as mulheres a equilibrar seus hormônios, adoto uma abordagem individualizada de meus pacientes para tratar sua causa raiz e ensinar-lhes as habilidades para cuidar de seu corpo. Mas uma tática que funciona para quase todo mundo é um plano de desintoxicação profissionalmente projetado como um botão de reinicialização eficaz para seus hormônios e muito mais.

Percebo que termos como “desintoxicação” e “limpeza” têm várias interpretações e alguns planos são considerados desintoxicação são na verdade dietas de baixa caloria e mal projetadas, que fornecem poucos ou nenhum dos nutrientes que seu corpo necessita para otimizar a desintoxicação. A resposta menos entusiasmada de Kayla surgiu de algumas lutas anteriores de desintoxicação. Não é assim que eu faço as coisas. Quando ajudo os pacientes a desintoxicar, concentro-me na redução de toxinas recebidas e em ajudar seu corpo a eliminar com mais eficácia produtos químicos, hormônios, substâncias tóxicas e outros compostos ambientais.

Enquanto outros órgãos participam, o ponto zero para a desintoxicação é o fígado. Enquanto você desintoxica, deseja mostrar a esse órgão um grande amor. Dar amor ao fígado significa eliminar tudo o que potencialmente o estressa e fornecer os nutrientes certos para trabalhar com eficiência. Vamos deixar claro esse plano: você não estar com fome ou de outra forma infeliz, mas principalmente se você tiver alguns vícios – olhando você, álcool, cafeína e açúcar – os primeiros dias podem parecer um pouco nojentos.