Por que os narguilés são tão ruins quanto os cigarros

O cachimbo de água, também conhecido como shisha, narghileh ou tubo de água, remonta a séculos no Oriente Médio, norte da África e sul da Ásia, mas sua popularidade apenas recentemente começou a se firmar no oeste. Jovens adultos especialmente, estão adotando o hábito, e muitos têm a idéia errada de que é seguro.

Por pouco um terço dos jovens adultos Acreditamos que fumar cachimbo de água é menos perigoso do que fumar cigarros. Mas a crença não se limita a eles – quase 19% das pessoas entre 25 e 34 anos concordam.

A aceitação social e um fator de frescura podem ser os culpados – os cigarros são desaprovados e não existe uma barra de cigarro, mas você provavelmente já viu ou esteve em vários salões de narguilé.

Mas a ideia de que eles são mais seguros que os cigarros, ou que são seguros, é seriamente falha.

Cachimbos de água são perigosos

Comparado com um único cigarro, fumar cachimbo de água para “uma sessão” fornece 25 vezes o alcatrão, 125 vezes a fumaça, 2,5 vezes a nicotina e 10 vezes o monóxido de carbono, de acordo com uma pesquisa da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh.

E os narguilés não são apenas perigosos para as pessoas que participam. Pesquisas ainda mais recentes confirmaram que o fumo passivo do cachimbo de água também é prejudicial. Os funcionários das barras de narguilé estão expostos a “concentrações elevadas de poluentes do ar interno”, que podem causar “efeitos adversos à saúde”, concluíram os autores.

É importante observar, no entanto, que comparar cigarros com narguilé não é uma comparação de maçã para maçã. Os fumantes de cigarro geralmente fumam pelo menos vários cigarros ao longo do dia, enquanto alguém que gosta de fumar narguilé só pode fazê-lo nos fins de semana ou algumas vezes por semana.

Ainda assim, os efeitos podem ser prejudiciais.

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Uma “sessão” de narguilé de uma hora envolve aproximadamente 200 sopros, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças, e uma dessas sessões fornece 90.000 mililitros de fumaça. Compare isso com o cigarro comum, que dura cerca de 20 voltas e libera até 600 mililitros de fumaça.

Não está claro quanto o cachimbo de água você faria para estar no mesmo nível de risco que um fumante de cigarro, principalmente porque existem muitas variáveis ​​- por exemplo, o número de cigarros que um fumante acende todos os dias varia amplamente, e a exposição a toxinas depende da profundidade da inalação.

Mas não é exagero sugerir que o tabagismo ocasional do cachimbo de água possa levar ao cigarro, já que os cigarros são mais convenientes, mais facilmente acessíveis e relativamente mais baratos. Um estudo envolvendo 1.671 adolescentes árabe-americanos no Centro-Oeste achar algo fumar cachimbo de água durante os primeiros anos da adolescência foi um forte indicador do uso futuro de cigarros.

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Riscos a longo prazo do tabagismo

Se você está fumando um cigarro ou um cachimbo de água, os riscos são semelhantes. A água de um cachimbo de água não filtra as toxinas. Assim como o fumo do cigarro, com o tempo, você pode estar se colocando em maior risco de:

Muitas universidades começaram a aumentar a conscientização sobre esses perigos, em um esforço para corrigir os muitos equívocos que envolvem os narguilés, e os alunos podem ajudar nesse esforço.

Há uma boa chance de que os adultos jovens amontoados em torno de um cachimbo de água não tenham clareza sobre o que exatamente estão fazendo com seus corpos. Eles têm idade suficiente para tomar suas próprias decisões, mas garantir que sejam instruídos a tomar uma decisão informada sobre o tabagismo é de responsabilidade de todos.

The Takeaway

Quando se trata de comparar narguilés e cigarros, tudo depende de quanto você fuma e de como inala profundamente. Mas, embora a fumaça do cachimbo de água ocorra em muitos sabores aromáticos, as evidências mostram que uma sessão de fumaça fornece mais alcatrão, nicotina e monóxido de carbono do que um punhado de cigarros.