Para Moagem, Ronco, Apnéia, Esportes, Suspensórios

Protetores bucais são dispositivos usados ​​para proteger os dentes de esmerilhamento ou apertando enquanto você dorme ou de lesões enquanto pratica esportes. Eles também podem ajudar a reduzir ronco e aliviar apneia obstrutiva do sono.

No entanto, nem todos os protetores bucais são iguais. Existem três tipos principais, dependendo das suas necessidades. Continue lendo para aprender sobre os diferentes tipos, incluindo quais são os melhores para determinadas situações.

Protetores bucais conservados em estoque

Um protetor bucal padrão é o tipo de protetor bucal mais amplamente disponível e acessível. Você pode encontrá-los na maioria das lojas de artigos esportivos e drogarias.

Eles geralmente vêm em tamanhos pequenos, médios e grandes e se encaixam nos dentes. A maioria dos protetores bucais comuns cobre apenas os dentes superiores.

Embora os protetores bucais sejam fáceis de encontrar e baratos, eles têm algumas desvantagens. Devido às opções limitadas de tamanho, elas geralmente são desconfortáveis ​​e não fornecem um ajuste apertado. Isso também pode dificultar a fala enquanto você usa um.

o American Dental Association tem dado seu selo de aceitação ao Protetor de Boca CustMbite Pro.

Protetores bucais de fervura e mordida

Semelhante aos protetores bucais padrão, os protetores bucais de fervura e mordida são vendidos na maioria das farmácias e são relativamente baratos.

Em vez de vir em alguns tamanhos, os protetores bucais de fervura e mordida vêm em um tamanho que você pode personalizar para se adaptar aos seus dentes. Isso envolve ferver o protetor bucal até amolecer e colocá-lo sobre os dentes da frente e morder.

Para obter o melhor ajuste, siga as instruções que o acompanham.

Protetores bucais personalizados

Você também pode obter um protetor bucal feito por seu dentista. Eles pegam um molde dos dentes e o usam para criar um protetor bucal especificamente para a estrutura dos dentes e da boca.

Isso fornece um ajuste muito melhor do que um protetor bucal de ação ou fervura, o que os torna mais confortáveis ​​e mais difíceis de desalojar acidentalmente enquanto você dorme.

Se você range os dentes, ronca ou tem apneia do sono, um protetor bucal personalizado é a melhor opção. Embora sejam mais caros que os protetores bucais vendidos sem receita, muitos planos de seguro odontológico cobrem parte ou todo o custo.

Embora diferentes tipos de protetores bucais se pareçam, eles podem ter funções muito diferentes.

Esportes

Certos esportes e atividades têm um alto risco de cair ou resultar em lesões que podem afetar seu rosto. Um protetor bucal pode ajudar a proteger os dentes e impedir que eles machuquem os lábios ou a língua.

É especialmente importante usar um protetor bucal se você estiver envolvido em uma das seguintes ações:

• futebol
• futebol
• boxe
• basquetebol
• hóquei em campo
• Hockey no gelo
• ginástica
• skate
• patins em linha
• ciclismo
• voleibol
• softbol
• luta livre

Na maioria dos casos, um protetor bucal padrão ou um protetor bucal de fervura e mordida é uma boa opção para proteção enquanto você pratica esportes. Os protetores bucais conservados em estoque são os menos caros e podem ser uma boa opção se você precisar usar um ocasionalmente.

Embora um pouco mais caros, os protetores bucais de fervura e mordida oferecem um melhor ajuste, o que os ajuda a permanecer no lugar. Se você pratica esportes de alto impacto, pode ser uma opção melhor para você.

Ranger de dentes

Ranger e apertar os dentes faz parte de uma condição chamada bruxismo, que é um distúrbio do movimento relacionado ao sono que pode causar uma variedade de problemas, como dor de dente, dor na mandíbula e gengivas doloridas. Também pode danificar os dentes.

Usar um protetor bucal durante o sono pode ajudar a manter os dentes superiores e inferiores separados, para que eles não se danifiquem devido à pressão de trituração ou aperto.

Na maioria dos casos, você deseja um protetor bucal personalizado para bruxismo. É difícil manter os protetores bucais em estoque e desconfortáveis, o que pode dificultar o sono. Embora os protetores bucais de fervura e mordida ofereçam um melhor ajuste, eles se tornam quebradiços e fracos com o uso frequente.

Se você não tem certeza se precisa de um protetor bucal para bruxismo, sempre pode tentar um protetor bucal de ferver e morder por algumas noites. Se isso ajudar, converse com seu dentista sobre como obter uma proteção personalizada.

Apnéia do sono

A apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave que faz com que uma pessoa pare temporariamente de respirar enquanto dorme. Isso pode impedir que seu cérebro receba oxigênio suficiente e aumenta seu risco de doença cardíaca e derrame. Também pode causar ronco excessivo e deixá-lo grogue no dia seguinte.

Algumas pessoas com apneia do sono usam uma máquina de CPAP, que mantém as vias aéreas abertas enquanto você dorme. No entanto, se você tiver apenas apneia do sono leve, um protetor bucal personalizado pode proporcionar um efeito semelhante.

Em vez de simplesmente cobrir os dentes, um protetor bucal para apneia do sono funciona empurrando a mandíbula e a língua para a frente, mantendo as vias aéreas abertas. Alguns tipos têm uma alça que envolve a cabeça e o queixo para reajustar a mandíbula.

Para esse fim, você pode pular os protetores bucais de ação e fervura, que não farão nada para sua respiração.

Ronco

Os protetores bucais também podem ajudar a reduzir o ronco, o que ocorre devido às vibrações dos tecidos moles nas vias aéreas superiores. Eles tendem a funcionar de maneira semelhante aos protetores bucais para apneia do sono. Ambos os tipos funcionam puxando sua mandíbula para frente para manter as vias aéreas abertas.

Você encontrará muitos protetores bucais vendidos sem receita disponíveis nas lojas e on-line que pretendem impedir o ronco. No entanto, não há muita pesquisa sobre eles e não está claro se eles são realmente eficazes.

Se o seu ronco estiver interferindo na sua vida diária, converse com seu dentista sobre as opções de proteção bucal. Eles podem fazer de você um protetor bucal ou recomendar um que funcione para os outros pacientes. Você também pode experimentar estes 15 remédios caseiros para ronco.

É importante proteger seu protetor bucal contra danos e mantê-lo limpo, pois ele passa muito tempo na boca.

Para tirar o máximo proveito do seu protetor bucal, siga estas etapas:

• Escove e use fio dental antes de colocar o protetor bucal.
• Lave o protetor bucal com água fria ou enxaguatório bucal antes de colocá-lo e depois de retirá-lo. Evite usar água quente, que pode deformar sua forma.
• Use uma escova de dentes e creme dental para limpá-lo após cada uso.
• Verifique regularmente se há furos ou outros sinais de danos, o que significa que precisa ser substituído.
• Traga seu protetor bucal a qualquer consulta de dentista que você tiver. Eles podem garantir que ele ainda se encaixe corretamente e funcione.
• Guarde o protetor bucal em um recipiente rígido com um pouco de ventilação para protegê-lo e permitir que ele seque entre os usos.
• Mantenha seu protetor bucal fora do alcance de qualquer animal de estimação, mesmo que o guarda esteja em um recipiente.

Lembre-se de que os protetores bucais não duram para sempre. Substitua seu protetor bucal assim que começar a notar orifícios ou sinais de desgaste ou a cada dois ou três anos. Pode ser necessário substituir o estoque e os protetores bucais de fervura e mordida com mais frequência.

Se você pratica esportes ou tem um distúrbio do sono, um protetor bucal pode oferecer proteção e ajudar você a ter uma boa noite de sono.

Se você ainda não tem certeza de que tipo de protetor bucal precisa, fale com o seu dentista. Eles podem trabalhar com você para criar um protetor bucal personalizado ou recomendar um dispositivo de venda livre.