O que procurar e o que evitar

A psoríase faz com que as novas células da pele cresçam muito rápido, deixando um acúmulo crônico de pele seca, coceira e às vezes dolorosa. A condição pode ser tratada com medicamentos prescritos, mas o gerenciamento doméstico também faz a diferença.

Um aspecto do gerenciamento da psoríase em casa é considerar quais sabonetes e xampus você usa. Alguns podem realmente ajudar a aliviar a secura e a coceira – ou pelo menos evitar torná-los piores.

Porém, nem todos os produtos são criados iguais. Aqui estão algumas perguntas que valem a pena fazer antes de você ir à loja comprar novos produtos de higiene pessoal.

1. Isso piorará minha psoríase?

A última coisa que você quer é que seus sabonetes e xampus deixem sua pele mais seca ou causem um surto. O problema é que secar a pele é exatamente o que muitos sabonetes fazem.

É tão importante ficar longe dos produtos para cuidados com a pele que podem prejudicá-lo quanto usar aqueles que podem ajudar. Os sabonetes em barra e os desodorizantes podem ser muito agressivos e irritantes para a pele sensível.

Se você usa um xampu comum em vez de um que trata a psoríase no couro cabeludo, deve ser suave e sem perfume.

Os produtos que contêm álcool, fragrância, retinóides ou alfa-hidroxiácido (AHA) tornam mais difícil para a sua pele reter seus óleos naturais. Por sua vez, isso pode levar a mais secura e desconforto. Fique de olho nesses ingredientes e evite-os.

2. Isso ajudará minha psoríase?

Escolher o sabonete certo pode ser apenas uma parte do seu plano de tratamento, mas pode ter um papel importante em manter a pele hidratada e aliviar os sintomas da psoríase.

Alguns sabonetes são feitos com ingredientes que foram estudados por seu potencial para melhorar os sintomas da psoríase. Por exemplo, o sabão de aloe vera é uma opção a considerar. UMA Estudo de 2010 sugeriu que o aloe vera aplicado topicamente pode ser mais eficaz do que um creme esteróide padrão usado para tratar a psoríase. Não está claro se a quantidade de aloe vera encontrada em um sabão de aloe vera seria suficiente para ter um efeito semelhante, mas você pode achar uma opção relaxante.

Sabões contendo aveia coloidal são outra possibilidade. UMA Revisão da literatura em 2012 observa que a aveia coloidal tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes quando usada na pele. No entanto, a revisão também afirma que são necessárias mais pesquisas nessa área.

Outra opção é experimentar sabonetes que adicionaram ingredientes hidratantes. Por exemplo, o azeite e o óleo de jojoba, usados ​​em alguns sabonetes, podem ajudar a acalmar a pele seca.

Sabões hipoalergênicos, sem álcool, sem perfume ou feitos para peles sensíveis têm menos probabilidade de causar irritação. Você pode experimentar alguns sabonetes e hidratantes diferentes para ver o que funciona melhor para a sua pele, pois nem todos reagem ao mesmo produto da mesma maneira.

Para a psoríase do couro cabeludo, seu médico pode recomendar um xampu medicamentoso. Estes geralmente requerem receita médica. Se você tiver manchas espessas de psoríase no couro cabeludo, usar um produto sem receita que contenha ácido salicílico pode ajudar a amolecê-las, de acordo com o Academia Americana de Dermatologia (AAD). Isso permitirá que seu xampu medicamentoso funcione melhor, mas verifique com um médico ou farmacêutico primeiro para garantir que é seguro usar os dois produtos.

Se você preferir tentar opções sem receita médica, o AAD observa que o sabão de alcatrão de carvão é um método de tratamento mais antigo que, às vezes, ainda é recomendado. Alguns produtos vendidos sem receita contêm quantidades suficientes de alcatrão de carvão que não requerem receita médica.

Uma palavra de advertência: alguns desses xampus têm um cheiro forte e distinto que algumas pessoas podem achar desagradável. Você pode experimentar xampus com um perfume mais neutro ou mascarar o cheiro usando um xampu ou condicionador diferente depois de lavar o terapêutico.

3. Como posso criar as melhores condições para que meus produtos de cuidados com a pele funcionem?

Digamos que, após algumas tentativas e erros, você encontrou os sabonetes e xampus que funcionam melhor para a sua pele. Esse é um ótimo passo para acalmar sua pele, mas você ainda não terminou.

Ao colocar seus novos produtos para cuidados com a pele e cabelos em funcionamento, você também pode tomar medidas para aumentar as chances de que esses sabonetes e xampus ajudem sua pele a se sentir saudável e hidratada.

A AAD sugere manter banhos e chuveiros curtos e usar água morna, e não quente, para ajudar a aliviar a pele seca. Para secar, limpe seu corpo suavemente com uma toalha.

Coloque um pouco de hidratante imediatamente e aplique várias vezes ao dia. O ar frio e seco pode piorar os sintomas da psoríase, portanto, hidratar a pele é especialmente importante no inverno.

A psoríase do couro cabeludo pode piorar se você esfregar, arranhar ou arranhar o couro cabeludo ao lavar, escovar ou pentear. A tintura de cabelo, junto com o calor dos ferros e rolos quentes, pode irritar o couro cabeludo. Faça o que fizer com o cabelo, tente ser gentil.

Leve embora

Além de qualquer tratamento médico que seu médico possa prescrever, a escolha da pele e produtos para o cabelo certos pode fazer a diferença na sensação da pele. Os produtos que funcionam melhor para você devem deixar sua pele mais hidratada e suavizada. Se você estiver usando um sabonete ou xampu prescrito, verifique com seu médico antes de fazer uma grande alteração em sua rotina de cuidados com a pele.