Não confie em suplementos para tratar ou prevenir o COVID-19
- Os médicos alertam que confiar em suplementos – e ingerir muitos deles – pode fazer mais mal do que bem.
- Muitas vitaminas e minerais podem afetar a imunidade geral, mas ninguém pode influenciar apenas a imunidade.
- Deseja adicionar um novo suplemento? Fale sobre isso com seu médico.
Os especialistas continuam incentivando as pessoas a comer bem e a se exercitar durante a pandemia do COVID-19. Enquanto isso, surgiram relatórios afirmando que suplementos podem prevenir ou tratar o COVID-19.
Os médicos alertam que confiar em suplementos – e ingerir muitos deles – pode fazer mais mal do que bem. Ainda, vitamina CProbióticos e zinco continuam voando pelas prateleiras das lojas. Existe algum papel que os suplementos podem desempenhar em nossa saúde à medida que o vírus continua a se espalhar?
“Todo mundo está desesperado” Jon C. Tilburt, Médico da Clínica Mayo, disse à Healthline. “É compreensível que os pacientes queiram fazer o que puderem para impedir a transmissão ou disseminação do vírus”.
Melissa Majumdar, RD, LDN, enfermeira e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, disse que qualquer produto que diga prevenir ou curar o coronavírus está violando os padrões federais.
“Não há suplemento ou erva que possa prevenir ou curar o coronavírus”, disse Majumdar.
Muitas vitaminas e minerais podem afetar a imunidade geral, mas ninguém pode influenciar apenas a imunidade, acrescentou.
“As vitaminas A, D, C, zinco e ferro são mais conhecidas por seus papéis no sistema imunológico”, disse ela. Em vez de tomar suplementos adicionais, concentre-se em outros aspectos do suporte ao sistema imunológico, como exercitar, hidratar, dormir o suficiente e obter frutas e legumes suficientes.
Existem vários suplementos relativamente seguros, como o zinco, que “podem ser seguros para experimentar”, concordou Tilburt. Nenhuma é comprovada e não substitui as medidas de saúde pública, disse ele.
“Os sprays nasais de zinco podem causar perda de olfato. Isso pode ser permanente ”, observou Beth Kitchin, PhD, nutricionista, nutricionista e professora assistente da Universidade do Alabama em Birmingham.
Frank Romanelli, PharmD, professor da Universidade de Kentucky, disse que alguns relatórios dizem que o zinco pode ter alguns efeitos antivirais, e que a vitamina C pode ajudar na síndrome respiratória associada à infecção grave por COVID-19, mas isso é anedótico.
Quanto às pessoas que carregam vitaminas e minerais “seguros”, os especialistas dizem que não devem fazê-lo.
“Megadoses de vitaminas pode ser perigoso. E eles não vão prevenir ou tratar o COVID ou até encurtar a duração da doença ”, disse Kitchin.
Se alguém é verdadeiramente deficiente em um nutriente, elevar-se a um nível saudável pode ajudar a apoiar o sistema imunológico.
“Mas a ideia de que mais é melhor não é apenas errada, pode ser perigosa”, acrescentou Kitchin.
A prata coloidal é outro complemento que está em destaque desde o surto. Ele pode desinfetar superfícies, mas você não deve ingeri-lo, pois o mineral pode fazer com que a pele e o branco dos olhos adquiram uma cor acinzentada permanente, acrescentou Kitchin.
Alguns suplementos que não são vitaminas ou minerais, mas que dizem ser estimulantes do sistema imunológico, apresentam riscos semelhantes.
Sabugueiro, uma baga que cresce em árvores e mostrou alguma promessa em
“Há alguns estudos de tubo de ensaio sugerir seus efeitos de fortalecimento imunológico pode ser problemático para uma situação de coronavírus, então eu não me sentiria confortável em recomendar ”, afirmou ele. “O sabugueiro pode interagir com imunossupressores, então eu seria bastante cauteloso, mesmo tentando se a pessoa estiver tomando prednisona por medicamentos para um transplante ou câncer”.
Houve alguma preocupação de que os suplementos de sabugueiro tenham desempenhado um papel na piora dos danos aos pulmões em casos graves de COVID por causa de um “tempestade de citocinas, ”Que ocorre quando o sistema imunológico reage exageradamente, disse Kitchin.
“Não há nada definitivo, mas como não há bons dados para apoiar a toma do sabugueiro, eu evitaria isso agora”, acrescentou.
Algumas evidências mostraram que a echinacea pode fornecer apoio durante um resfriado, mas as pessoas devem lembrar que o COVID-19 não é o resfriado comum, enfatizou Majumdar.
Algumas pessoas têm tentado beber água tônica que contém quinino. O medicamento está distante da hidroxicloroquina, o medicamento antimalárico sendo testado para tratar o COVID-19.
“Quantidades exageradas de qualquer produto químico – até água – podem ser prejudiciais”, disse Romanelli à Healthline. “Se os pacientes não têm um bom motivo para usar qualquer suplemento, geralmente devem evitá-los.”
Adicionando um novo suplemento? Fale sobre isso com seu médico, aconselhou Tilburt. Preste atenção nas interações com as prescrições e lembre-se de que “natural” não significa que o suplemento é isento de riscos, disse ele.
“Não existe uma bala mágica para prevenir o COVID-19 com dieta ou suplementos”, acrescentou Sharon Palmer, nutricionista registrada da Califórnia. “Você pode fazer o máximo para apoiar sua saúde imunológica com uma dieta cheia de nutrientes que são funcionais na defesa imunológica, como vitaminas C, D, E e zinco”.
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