Maneiras de gerenciar melhor a dor da artrite reumatóide durante um surto
Quando você tem artrite reumatóide (AR), provavelmente experimenta tempos de remissão quando a dor da doença não o incomoda tanto. Mas com crises, a dor pode ser debilitante. Há a dor irradiando diretamente de suas articulações inflamadas e, em seguida, a dor secundária em seus músculos causada pela maneira como você mantém seu corpo. É muito para gerenciar. É por isso que reunimos algumas idéias para você sobre como gerenciar melhor sua dor durante uma crise.
Medicamentos para o tratamento de dores de curto e longo prazo
Provavelmente, não surpreende que o seu primeiro passo para lidar com a dor seja através de medicamentos. Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) são os analgésicos mais utilizados para a AR. Você pode ter sido prescrito quando recebeu o diagnóstico originalmente. Você também pode usar versões de balcão dos AINEs. Os AINEs podem aliviar a dor e diminuir a inflamação em muitos casos, mas pode ser necessário aumentá-los durante um surto.
“Se o paciente estiver tomando AINEs com receita médica, os AINEs vendidos sem receita, como Aleve ou Advil, devem ser evitados, pois a combinação pode aumentar o risco de úlceras e sangramento”, diz Alan Schenk, MD, reumatologista do Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Califórnia. “No entanto, o acetaminofeno como o Tylenol pode ser usado com segurança junto com os AINEs, e a combinação geralmente proporciona alívio superior da dor em comparação com os isolados”. Informe o seu médico se tiver efeitos secundários como dor de estômago quando tomar AINEs.
O seu reumatologista também pode ter prescrito corticosteróides. Esses medicamentos trabalham para diminuir a inflamação e a dor rapidamente. Os efeitos colaterais podem incluir afinamento ósseo, ganho de peso indesejado e diabetes. Não é considerado seguro tomar esteróides por longos períodos de tempo. Os médicos geralmente prescrevem um corticosteroide para alívio de sintomas mais agudos, com um plano de diminuir gradualmente a medicação.
Algumas pessoas com AR encontraram alívio da dor com analgésicos opiáceos. No entanto, estes são altamente viciantes e têm uma série de efeitos colaterais, incluindo constipação grave e contínua. A Drug Enforcement Administration determinou um limite para o número de opiáceos que podem ser fabricados a partir de 2017.
Drogas anti-reumáticas modificadoras de doenças (DMARDs) e produtos biológicos não são analgésicos. Eles são medicamentos para RA que bloqueiam o processo celular que leva à inflamação das articulações. Mas, com o tempo, DMARDs e produtos biológicos podem reduzir a dor e tornar os surtos de AR menos debilitantes. Eles também têm o efeito importante de retardar a progressão da destruição das articulações.
Fisioterapia e dispositivos adaptativos
Como alguém com AR, você possivelmente tem um fisioterapeuta em sua equipe de atendimento. Eles podem ajudá-lo com terapias físicas ou ocupacionais especificamente projetadas que ajudam a manter as articulações flexíveis. Os terapeutas também podem sugerir novas técnicas para realizar tarefas diárias, métodos que terão menos impacto nas articulações durante um surto.
Para evitar o estresse das articulações vulneráveis, os dispositivos auxiliares são outro meio de tornar o funcionamento diário mais fácil e menos doloroso. Por exemplo, facas de cozinha com alças de serra ajudam a proteger as articulações dos dedos e dos pulsos, para que você possa continuar cozinhando mesmo quando estiver queimando.
Tratamentos alternativos
Vários tratamentos alternativos e domésticos podem acalmar a dor na AR. Estes não pretendem substituir medicamentos, mas podem ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas.
Calor
Um banho quente ou chuveiro, roupas aquecidas, compressas térmicas ou loções quentes podem proporcionar alívio temporário para áreas localizadas e para o corpo em geral.
Óleo de peixe
A Arthritis Foundation diz que o óleo de peixe pode ser útil na diminuição da sensibilidade articular e pode ajudar na depressão. O óleo de peixe pode não ser seguro para tomar com certos medicamentos; portanto, pergunte ao seu médico antes de adicioná-lo à sua dieta.
Óleos vegetais
A dor e a rigidez matinal da AR podem ser ajudadas por um tipo de ácido graxo contido no óleo de sementes de plantas de prímula, borragem e groselha, tomadas como suplemento. Os óleos vegetais podem interagir com os medicamentos prescritos, por isso fale com seu médico antes de tomá-los.
Tai chi
O Tai chi é um exercício que combina uma série de movimentos e alongamentos de baixo impacto com a respiração profunda. Pelo menos um
Acupuntura
Carla Gervasio pratica acupuntura na Urban Wellness Acupuncture em New York City. Ela trabalha regularmente com pessoas que têm AR. “Vi a acupuntura ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação para a maioria das pessoas em aproximadamente 24 a 48 horas”, diz Gervasio. Um estudo mostrou uma redução da dor em pessoas com AR submetidas a acupuntura. Vale a pena tentar a acupuntura, mas nem todos podem se beneficiar.
O takeaway
Ter AR pode ser administrável quando sua doença não está em chamas. Mas as chamas podem derrubá-lo. Quando essa dor chegar, você quer alívio e rápido. Entre em contato com seu médico quando a doença surgir, para que você possa rastrear seus gatilhos e evitar mais danos às articulações. Em seguida, procure alívio imediato da dor com AINEs, analgésicos de venda livre, como acetaminofeno e atendimento domiciliar.
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