Largura média dos ombros e como medir a sua

A largura entre os ombros pode variar de acordo com a genética, peso, tipo de corpo e outros fatores. Os pesquisadores que estudam a medição humana, chamados antropometria, desenvolveram métricas e métodos para medir a largura dos seus ombros. O termo oficial usado para descrever essa medida é "largura biacromial" ou "diâmetro biacromial".

Continue lendo para descobrir como foram as médias da largura dos ombros ao longo do tempo e como medir a sua própria largura.

Se "diâmetro biacromial" parece um termo desatualizado para você, é porque é. Provavelmente não é usado tanto quanto costumava ser. Isso pode ser em parte porque os Estados Unidos não publicaram uma média oficial da largura dos ombros em mais de 30 anos.

Isso apresenta alguns desafios para descobrir a largura média dos ombros dos homens e mulheres dos EUA atualmente. A maioria dos dados que temos sobre a largura média atual dos ombros é anedótica.

Em contraste, os Centros de Prevenção e Controle de Doenças (CDC) continue a publicar discriminação detalhada da altura, peso, IMC e outras medidas corporais, discriminadas por etnia, idade e altura.

Observações anedóticas nos dizem que as médias da largura dos ombros podem variar de acordo com etnia, dieta, exercício e histórico familiar. As estatísticas nos dizem que homens e mulheres estão ficando mais altos e amplos em todo o mundo. Aqui está o que sabemos:

Dados de pesquisa No início da década de 1960, calculou que 3.581 mulheres americanas com mais de 17 anos tinham uma largura média dos ombros de 13,9 polegadas (35,3 cm). Homens tinha uma largura média dos ombros de 15,6 polegadas (39,6 cm), com base em 3.091 participantes da pesquisa. Mas as coisas mudaram desde então.

CDC dados de pesquisa de 1988 a 1994 resume as medidas biacromiais realizadas em 8.411 mulheres com 20 anos ou mais. Com base em suas medidas, a largura média dos ombros das mulheres americanas foi de 14,4 polegadas (36,7 cm). Com base nas medidas do ombro de 7.476 homens com 20 anos ou mais, tirados no mesmo período, a largura média dos ombros nos homens nos Estados Unidos foi de 41,1 cm (16,1 polegadas).

Um pouco diferente da largura estritamente biacromial, algumas medições vão de braço a braço. Uma pesquisa de 1988 do pessoal militar dos Estados Unidos calculou a largura média antebraço (tríceps a tríceps) dos homens em 54,5 cm (21,5 polegadas).

Esta pesquisa mediram a largura dos ombros de 1.774 homens com mais de 19 anos e todos os participantes eram militares. A mesma pesquisa calculou que 2.208 participantes do sexo feminino tinham uma largura média antebraço de 46,4 cm (18,4 polegadas).

A medida da largura antebraço a antebraço tende a ser mais ampla que a medida padrão da lâmina ombro a ombro (largura biacromial).

Uma pesquisa de 2009 realizado na Suécia mostrou que a largura média dos ombros calculada para 105 homens acima de 18 anos era de 15,5 polegadas. Das 262 mulheres medidas, a largura média dos ombros era de 14 polegadas. Esta pesquisa concluiu que as dimensões humanas médias aumentaram para a população sueca nos últimos 40 anos.

Se você estiver interessado em saber como mede as médias históricas, pegue um amigo e uma fita métrica para descobrir a maneira mais fácil de saber a largura dos seus ombros.

A maneira oficial de medir a largura do ombro é medir a articulação de uma ponta a outra. Isso pode ser feito com as costas voltadas para o amigo que segura uma fita métrica.

Medindo seus ombros com ajuda

Instrua seu amigo a colocar a ponta da fita métrica no local onde o ombro encontra a parte superior do braço ou a parte mais óssea do ombro. A partir daí, segurando a fita esticada, eles devem esticar a fita diretamente até a ponta do outro ombro. A medida é a largura dos seus ombros.

Medindo seus ombros sozinho

Se você está sozinho e deseja medir seus ombros, fique contra uma parede com a cabeça erguida. Usando um lápis, passe o ombro esquerdo com a mão direita e marque o local logo acima da articulação do ombro. Repita o processo no lado oposto com a mão oposta. Em seguida, use uma fita métrica para medir a distância entre as duas marcações.

Essa é uma medida muito mais fácil de obter se você tiver alguém com você!

Para medir seus ombros de braço a braço, um antropometrista usaria pinças grandes para medir a largura de seus ombros, incluindo seus braços. Para replicar isso, fique de frente para um parceiro e use uma fita métrica para obter essa medida.

Deixe os braços relaxados, ao lado do corpo. Tente manter sua postura o mais ereta possível, mas também relaxada. Faça a outra pessoa medir através de você a partir do topo dos braços. Dependendo dos contornos do seu corpo, essa medida pode ser mais fácil de ser realizada ou mais precisa se for medida nas costas e não na frente.

A largura dos ombros por si só pode não dizer tanto quanto quando é combinada com outras medidas do corpo. Os pesquisadores fazem essas medições por todo tipo de razão. Eles fazem medições corporais para entender os padrões de crescimento e a saúde de uma população e aplicar medidas ao design dos espaços que usamos – de carros a cadeiras e dispositivos auxiliares. É até como a largura da sua camisa fica dimensionada e como um alfaiate faz com que as roupas caibam melhor.

A largura média dos ombros mudou ligeiramente ao longo dos anos e, sem medições mais recentes de uma grande amostra de diferentes populações, é difícil saber qual é a largura média atual dos ombros.

Ainda assim, com base nas medições biacromiais realizadas nos anos passados ​​e nas tendências observadas pelos pesquisadores, provavelmente é seguro dizer que nos Estados Unidos a largura média dos ombros é de pelo menos 41 cm para homens e 36 cm para mulheres.

Dependendo do uso da medida, como a largura dos ombros é medida pode variar.