Lâmpadas de sal do Himalaia: elas realmente funcionam?
O popular sal rosa não serve apenas para polvilhar durante o jantar ou um banho relaxante. As lâmpadas de sal do Himalaia passaram de boticários especializados para revistas de decoração. As lâmpadas são feitas de sal do Himalaia sólido do Paquistão. Eles são iluminados por dentro com uma lâmpada e a combinação emite uma luz âmbar relativamente fraca.
O apelo não é apenas visual. Muitos acreditam que as lâmpadas de sal têm benefícios para a saúde, desde a cura da asma até a desintoxicação de uma sala. Os fabricantes das lâmpadas afirmam liberar íons negativos úteis na sala e limpar o ar. Mas eles funcionam mesmo?
Os benefícios da ionização negativa do ar foram descobertos por acidente em um estudo de 1998 sobre transtorno afetivo sazonal (SAD). O estudo mostrou que tratamentos de íons negativos de alta intensidade podem reduzir a depressão crônica e o SAD. Outros estudos mostraram resultados semelhantes.
Nos estudos, a ionização negativa do ar é criada com uma máquina que adiciona um elétron às moléculas de oxigênio para criar um íon negativo. Os íons negativos também são criados na natureza, quebrando as ondas do oceano, a radiação e até a luz do sol. Acredita-se que esses íons aumentem a quantidade de oxigênio no sangue, mas os pesquisadores ainda estão investigando sua exata influência no corpo.
Até o momento, não há estudos científicos sobre a capacidade das lâmpadas de sal do Himalaia em produzir íons negativos. No entanto, os poucos íons, se houver, emitidos pela lâmpada de sal são diferentes das máquinas de íons de ar negativo usadas em estudos clínicos, de acordo com o Columbia University Medical Center. O Centro de Informações sobre Íons Negativos tentou testar a quantidade de íons liberados por uma lâmpada de sal popular e descobriu que as emissões de íons negativos eram tão baixas que mal podiam ser medidas.
Também não há evidências de que as lâmpadas de sal tenham os mesmos efeitos no SAD e na depressão crônica.
Tente isso em vez disso
Existem geradores de íons negativos específicos, como os utilizados nos estudos, que fornecem ionização de alta frequência. Entretanto, evite máquinas comerciais de ionização do ar, como purificadores de ar de íons que produzem ozônio prejudicial como subproduto. A EPA da Califórnia possui uma lista de geradores potencialmente perigosos.
A poluição do ar em ambientes fechados é um dos cinco principais riscos à saúde ambiental, de acordo com a EPA. A má qualidade do ar interno pode levar a
Muitas empresas de lâmpadas de sal do Himalaia afirmam que suas lâmpadas ajudarão a remover poeira e poluição do ar com íons negativos. Esses íons foram mostrados para
Uma lâmpada de sal de cristal do Himalaia provavelmente não vai dar certo. Não produz íons negativos suficientes para ajudar a remover partículas de ar. Não há evidências de que a lâmpada possa absorver toxinas. Não há sequer prova de que o cloreto de sódio, um composto estável, possa absorver toxinas pelo ar.
Tente isso em vez disso
As plantas domésticas são uma ótima maneira de melhorar a qualidade do ar interno. Além de adicionar oxigênio, muitas plantas absorvem compostos orgânicos voláteis (COV) e outros produtos químicos nocivos do ar. Purificadores de ar comerciais não removem esses produtos químicos gasosos do ar, de acordo com a EPA. No entanto, abrir uma janela ou duas ajuda a removê-las da sua casa.
Se você sofre de asma ou alergias, também pode se beneficiar de um sistema ou máquina de purificação do ar, de acordo com o
O carvão ativado pode remover os odores da sua casa e ajudar o seu espaço a sentir um cheiro fresco. Também existem filtros de ar para sistemas de ar forçado que incluem carbono para ajudar a filtrar os odores de toda a casa.
Não há evidências de que as lâmpadas de sal do Himalaia liberem íons negativos ou limpem o ar. A melhor maneira de adicionar íons negativos à sua casa é com uma máquina de ionização comercial que pode produzir ionização de alta densidade.
Se você está realmente preocupado com partículas ou alérgenos em sua casa, um bom sistema de filtragem de ar ou purificador de ar pode ser útil. No entanto, esses filtros e dispositivos não são necessários para a pessoa saudável média, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Rochester.
Quanto aos VOCs, a EPA recomenda abrir janelas e impedir que os materiais entrem em seu espaço em primeiro lugar, usando produtos de limpeza, móveis e materiais de construção que não contêm VOC.
Mas toda a esperança não está perdida para as lâmpadas de sal do Himalaia. Assim como uma vela acesa, essas lâmpadas podem ser relaxantes de se olhar. Se você acha a luz suave ou gosta de seu estilo, não há mal em adicionar uma à sua casa.
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