Função de barreira da pele e como repará-la e cuidar dela
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As prateleiras das boutiques de beleza e drogarias estão repletas de produtos que visam proteger e rejuvenescer a pele. Alguns esfoliam, outros engordam e outros hidratam. O que esses produtos têm em comum é o fato de todos agirem na camada mais externa do corpo, chamada de barreira cutânea.
Mas qual é exatamente a barreira da sua pele, qual é sua finalidade e o que pode causar danos?
Neste artigo, ajudaremos a responder a essas perguntas e também exploraremos as etapas que você pode seguir para proteger e restaurar essa camada defensiva vital.
A sua pele é composta por camadas, cada uma das quais desempenha funções importantes na proteção do seu corpo.
A camada mais externa, chamada de estrato córneo, é frequentemente descrita como um
Dentro das células da pele, ou “tijolos”, você encontrará queratina e hidratantes naturais. A camada lipídica contém colesterol, ácidos graxos e ceramidas.
Esta parede de tijolos fantasticamente fina está literalmente mantendo você
Além disso, sem a barreira da pele, a água dentro do corpo escaparia e evaporaria, deixando você completamente desidratado.
A barreira da pele é essencial para uma boa saúde e precisa ser protegida para funcionar corretamente.
Todos os dias, sua pele enfrenta uma enxurrada de ameaças, muitas das quais vêm de fora de seu corpo e algumas vêm de dentro.
Algumas das condições externas e internas que podem afetar a barreira da pele incluem:
O papel do manto ácido
A barreira da sua pele é ligeiramente ácida. Essa acidez (o manto ácido) ajuda a criar uma espécie de tampão contra o crescimento de bactérias, vírus e fungos nocivos que podem danificar sua pele e causar infecções e outras doenças da pele.
É especialmente importante proteger o manto ácido ao redor das feridas, uma vez que a acidez da pele é necessária para muitas das interações biológicas no processo de cicatrização.
Às vezes, um problema de saúde como diabetes ou incontinência pode alterar a acidez da pele, enfraquecendo esse tampão. Para pessoas com essas condições, especialistas
Quando sua barreira cutânea não está funcionando corretamente, você pode estar mais propenso a desenvolver os seguintes sintomas e condições de pele:
Dada a importância de manter a barreira da pele e o manto ácido, o que você pode fazer para mantê-los saudáveis e funcionais? Vejamos cinco estratégias que podem ajudar.
Simplifique sua rotina de cuidados com a pele
Se você estiver realizando um complicado regime diário de pele que envolve uma cesta cheia de produtos, pode estar inadvertidamente enfraquecendo a barreira da pele. Considere conversar com um dermatologista ou especialista em cuidados com a pele sobre quais produtos são essenciais e mais eficazes.
Se estiver esfoliando, observe como sua pele reage ao método que você usa. De acordo com a American Academy of Dermatology, aqueles com pele sensível e tons de pele mais escuros podem usar um pano macio e um esfoliante químico suave.
Alguns tipos de esfoliantes e escovas podem danificar temporariamente a barreira da pele.
Preste atenção ao pH
O delicado manto ácido da sua pele oscila em torno de um pH de 5,7. Mas o pH de alguns produtos para a pele pode variar de 3,7 até 8,2.
Os pesquisadores recomendam a limpeza com um produto próximo ao pH natural da pele.
Manter o pH da pele em um nível saudável pode ajudar a protegê-lo de doenças da pele, como dermatite, ictiose, acne e Candida albicans infecções. Embora nem todos os produtos listem seu pH, alguns o fazem.
Experimente um óleo vegetal para reabastecer a barreira da pele
Alguns dos óleos vegetais mais eficazes para usar em sua pele incluem:
Existem muitas maneiras de usar óleos vegetais na pele. Você pode aplicar cremes e loções que contenham um ou mais desses óleos como ingrediente. Ou você pode derramar uma pequena quantidade de óleo na palma da mão e massagear suavemente na pele até que seja absorvido.
Procure formulações que incluem ceramidas
As ceramidas são lipídios cerosos encontrados em concentrações especialmente altas no estrato córneo. Eles são cruciais para o funcionamento saudável da barreira cutânea.
Os hidratantes de ceramida podem ser especialmente úteis se você tiver acne. Em peles com tendência a acne, a barreira costuma ser prejudicada e os tratamentos para acne podem deixar a pele seca e avermelhada. Produtos que contêm ceramidas também podem ajudar a proteger a pele mais escura, que
Aqui estão alguns hidratantes de ceramida altamente avaliados, todos os quais você pode encontrar online:
Experimente hidratantes que contenham ácido hialurônico, vaselina ou glicerina
A pele seca é um problema comum e os hidratantes são a solução frequentemente recomendada.
Um hidratante oclusivo ajuda a barreira da pele, reduzindo a quantidade de perda de água da pele. Esses produtos deixam uma película fina na pele que ajuda a reter a umidade. Um dos hidratantes oclusivos mais frequentemente recomendados é vaselina, que
Assim como os hidratantes oclusivos, os umectantes também podem melhorar a função de barreira. Os umectantes funcionam puxando água – do ambiente ou de dentro do corpo – e prendendo-a na barreira da pele.
Aqui estão dois hidratantes hialurônicos de primeira linha que você pode tentar, ambos os quais você pode encontrar online:
Como usarAplique suavemente o hidratante na pele imediatamente após sair do banho, quando sua pele estiver úmida.
Nem todos os ingredientes de cuidados da pele funcionam para todos. É por isso que você pode experimentar alguns produtos diferentes para determinar qual deles funciona melhor para manter sua pele saudável e bem hidratada.
A camada mais externa da pele, conhecida como barreira cutânea, defende o corpo contra um ataque constante de ameaças ambientais, ao mesmo tempo que protege o equilíbrio hídrico crítico do corpo.
Sintomas como secura, coceira e inflamação podem alertá-lo sobre um distúrbio nesta barreira importante.
Você pode ajudar a reparar a barreira da pele simplificando seu regime de cuidados com a pele, usando produtos com um pH adequado e usando um hidratante que contenha ceramidas ou um umectante como o ácido hialurônico. Os hidratantes com vaselina também podem ajudar a vedar a umidade na barreira da pele.
A barreira da sua pele é a defesa da linha de frente do seu corpo contra tudo o que o mundo joga em você. Mantê-lo saudável é muito mais do que uma preocupação estética.
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