Explorando como o comum nos ajuda a curar, sobreviver e prosperar

Estou tão cansado. O tempo todo. Às vezes, é uma exaustão física. Às vezes, como aprendi recentemente, é uma exaustão mental que se manifesta nos meus músculos e ossos, na neblina que às vezes consome minha mente.

Estou tão cansado o tempo todo. E, às vezes, parece que nada que eu faça me ajudará a ficar em paz, em paz. Pelo menos não totalmente. Com o tempo, aprendi a cultivar meus próprios compromissos improvisados.

Às vezes, isso significa um banho quente e massagem no couro cabeludo; às vezes, isso significa um bom livro e minhas músicas favoritas, um zumbido baixo; às vezes, isso significa que minha música é alta e arrebatadora; às vezes, isso significa um silêncio deliberado e com chumbo.

Mais frequentemente, eu me pego retornando ao meu povo: as pessoas que formam minhas comunidades, os amigos e confidentes que acumulei ao longo dos anos. Com o tempo, aprendi que essas práticas rotineiras de isolamento e retorno, de participação e retirada são meus "bálsamos".

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Essas são as práticas que tornam minha respiração um pouco mais fácil. As práticas que tornam meu coração um pouco mais leve. As práticas que tornam minha mente menos nebulosa. E assim, esta série em andamento explora o que esses "bálsamos da vida" são – ou mais dramaticamente "rolos de sobrevivência" – para as pessoas ao meu redor, para as pessoas que eu admiro.

Como construímos nosso lugar no mundo? E o que fazemos para manter sua sacralidade? Para onde – ou para quem ou o quê – vamos quando precisamos de refúgio? A que devemos nossa sobrevivência contínua?

Bem-vindo ao Life Balms… … uma série de entrevistas sobre as rotinas que nos mantêm prósperos, motivados e bem. Todo ano é diferente, isso é certo. Porém, na sequência de uma questão particularmente difícil – pessoalmente, profissionalmente, politicamente -, é vital para poder avançar. "Life Balms", então, são as coisas que nos ajudam a superar os pontos baixos: as rotinas, os regimes e as práticas que abafam o ruído branco e priorizam as melhores versões do eu.

Publicado a cada terceira quinta-feira do mês:

Amani Bin Shikhan é escritor e pesquisador de cultura, com foco em música, movimento, tradição e memória – quando coincidem, especialmente. Siga-a no Twitter. foto por Asmaà Bana