Eu bebi café CBD por uma semana. Aqui está o que ele fez com a minha ansiedade.

Saúde e bem-estar tocam cada um de nós de maneira diferente. Esta é a história de uma pessoa.

Mesmo que a maconha seja legal em seu estado, ela continua sendo ilegal sob a lei federal.

Canabidiol (CBD), o composto de cannabis que não deixa você chapado, está aparecendo em tudo, desde saladas para sundaes.

Segundo estudos, o CBD pode apresentar vários benefícios terapêuticos, incluindo diminuição da ansiedade, redução de convulsõese minimizando a inflamação. Como alguém que vive com ansiedade, estou pessoalmente mais interessado no fator anti-ansiedade.

Embora você possa usar o CBD de várias maneiras, de vaping para gomas, uma maneira única de consumir CBD é através do café.

Proponentes, como Craig Leivent, PharmD, co-proprietário de Flower Power Coffee Co. (fabricante de café comestível e com infusão de CBD), diga que a combinação de CBD e café fornecerá a atenção do café, mas sem o nervosismo.

Mas a revista High Times, que cobre todas as coisas relacionadas à maconha, acha que o ideia era ridícula. A lógica deles faz sentido: se o CBD é conhecido por deixá-lo sonolento, ele não lutaria com a cafeína e deixaria você tonto?

Em termos de potencialmente ajudar com a ansiedade, o cafeína, Que pode piorar a ansiedade para alguns, substituem o efeito anti-ansiedade do CBD?

Bonni Goldstein, MD, um médico da Califórnia especializado em terapia com canabinóides, também é cético. Especialmente quando se trata de dosagem adequada e da temperatura do café.

"Aqueles que desejam usar o CBD para condições médicas graves, como distúrbios convulsivos ou inflamação de distúrbios autoimunes, não devem tomar o CBD dessa maneira, pois a dosagem precisa do CBD é extremamente importante para a eficácia nesses tipos de doenças", diz Goldstein.

"Para uma pessoa saudável que deseja tomar o CBD como um bônus ou suplemento nutricional, os problemas de dosagem não são tão importantes."

Goldstein também acrescenta que um estudo recente Ao analisar a estabilidade do CBD no chá de cannabis, a temperatura afeta o conteúdo do CBD, "o que significa que a quantidade em miligramas de CBD que alguém pode precisar para sua condição não será consistente quando entregue em uma bebida aquecida", explica ela.

Mas algumas pessoas estão realmente amando o café CBD. Ian Ford, proprietário da Caffeine Underground, uma cafeteria no Brooklyn, Nova York, diz que desde que começou a vender a bebida, os negócios estão crescendo. Está ficando tão na moda, até Willie Nelson lançou seu próprio CBD java.

Então decidimos testá-lo por nós mesmos.

Se eu tomar café CBD por cinco dias, poderei trabalhar? Ainda vai conter a ansiedade, mesmo que o café possa aumentá-la? Posso manter o foco?

Meu experimento de café com CBD de 5 dias

Para este teste, usei café moído com infusão de CBD da Flower Power Coffee Co.. Tomei essa decisão completamente com base na conveniência. Existem dois cafés próximos no Brooklyn, servindo e vendendo sacolas da marca.

No entanto, existem inúmeros produtos de café CBD no mercado que eu estava interessado em experimentar, incluindo o Wellness Blend de New Hampshire Vera Roasting Company, fundada por um professor de química orgânica.

Também é importante observar que, como parte da minha rotina diária, limitei estritamente minha ingestão de café a duas ou três xícaras médias por dia e absolutamente nenhum café após as 14h. – parada difícil.

Desde que instilei esse período de interrupção estrito (talvez eu tenha trapaceado algumas vezes com os martinis de café expresso, mas isso não conta, certo?), Tenho dormido bem sem auxiliares de dormir, apesar de viver ansioso.

Dia 1: De focado no trabalho a uma soneca não planejada da tarde

É meu dia de folga, então peço um café com leite com CBD com amêndoa no Caffeine Underground no Brooklyn. O café com leite é delicioso e desce suavemente. Não posso provar nada, exceto um leite com leite de amêndoa comum.

Depois de alguns minutos, sinto-me alerta e concentrado.

É diferente de apenas um aumento de cafeína, mas difícil de definir exatamente a sensação. Eu começo a brisa através de e-mails.

Estou com fome, então, após cerca de 15 minutos, peço um pedaço de torrada com geléia com infusão de CBD.

Eu gostaria de não ter. O sabor era bom, mas então a dor de cabeça se instalou.

Ter duas "doses" consecutivas era demais para mim, aparentemente. Assim que chego em casa, bato no sofá e bato com força por duas horas. Teria sido uma ótima soneca, mas tenho prazos e amanhã cedo.

Não sou um cochilo comum, e sentir pressão para cumprir meus prazos em menos tempo não é bom para minha ansiedade.

Goldstein diz que o CBD afeta a todos de maneira diferente e, ao contrário da crença popular, o CBD é realmente um composto estimulante em doses baixas. Portanto, a combinação de CBD e café poderia ser superestimulante para alguns, o que poderia estar acontecendo comigo. Para outros, pode estar certo.

Ainda assim, gosto de como me senti depois do primeiro copo, então não fiquei desanimado.

Dia 2: Sentindo-se alerta, mas calmo

Do lado de fora do aconchegante Vittles Cafe, no Brooklyn, há um quadro destacando "lattes de cannabis". Encomendei um gelado com leite de amêndoa e conversei com o dono do café sobre CBD e seus potenciais benefícios à saúde para o corpo.

Enquanto tomo meu café CBD, conto a ela o que aconteceu ontem e como posso ter tomado muito. Ela sugere espaçar mais as doses, esperando pelo menos três horas entre cada porção.

Ao terminar meu café com leite, me sinto ótimo: super alerta, mas surpreendentemente calmo. E eu descobri qual era a sensação de que não consegui acertar ontem.

Era como se alguém tivesse cravado meu café com pedacinhos de Xanax.

Apenas o suficiente para diminuir o risco, mas não o suficiente para fazer você se sentir sob a influência de uma droga.

Antes de sair, compro uma sacola de café da Flower Power (US $ 15) para terminar o experimento em casa. Eu decido percorrer as 5 km de casa porque estou me sentindo ótimo. Sem soneca hoje!

Dia 3: Beber uma xícara regular de Joe primeiro é o truque?

Sou freelancer em período integral, mas trabalho como produtor e editor de fim de semana em um site grande. É apenas cerca de 16 horas por semana, mas é intenso como o inferno. Começo cedo – 7h da manhã aos sábados e domingos – o que significa que saio da cama e ando com os 7 pés até minha mesa às 6:58 da manhã e entro.

É um papel exigente em que preciso de foco completo.

Esses turnos de final de semana costumam ser de três xícaras de café. Começo a manhã com uma xícara regular de café e começo a trabalhar.

Eu decido que o copo nº 2 será o copo CBD. Estou nervoso como isso afetará o trabalho, mas tente assim mesmo. Às 9:30 da manhã, faço o café Flower Power.

As instruções do café dizem para usar apenas uma colher de chá e meia para a dosagem adequada de 5 miligramas de CBD por uma xícara de 6 onças.

Prefiro meu café preto e só o bebo com leite de amêndoa ou aveia quando estiver em um café. Optei pela mistura de Nova York e realmente gosto. É escuro e rico, sem nenhum toque de CBD ou sabor de "maconha".

Estou trabalhando no meu turno e me sinto ótimo. Talvez essa seja a chave? Um café comum primeiro e um CBD? Eu me sinto ainda melhor do que ontem.

Estou alerta sem dor de cabeça. Às vezes, a cafeína pode me dar palpitações no coração e mãos trêmulas, mas hoje me sinto calmo. Não sinto nenhuma ansiedade ou estresse adicional sobre os prazos, e o dia está passando.

Olho para o relógio e já são 14:30, então hoje é um dia de apenas duas xícaras. Pode ser a primeira vez em meses que não tomo três xícaras de café durante um turno de fim de semana.

Depois do meu turno, faço uma corrida de 10 quilômetros no Central Park no calor do verão. Sinto muito sono muito mais cedo do que o normal. Não posso culpar o CBD, pois provavelmente é sol e exercício, mas é algo a se notar.

Dia 4: Ansiedade em excesso

Eu dormi bem e acordo revigorada. Eu tomo dois cafés regulares de manhã antes das 9 da manhã, esquecendo que devo beber o café CBD.

Eu faço o café CBD na minha terceira xícara, mas não foi a melhor ideia. Estou com dor de cabeça e são apenas 10:30 da manhã. Ainda tenho mais de quatro horas de folga no meu turno. Eu sei que minha dor de cabeça pode ser por falta de sono, desidratação e a onda de calor de 95 graus que temos tido a semana toda, mas é uma manhã difícil.

Eu sobrevivi ao turno, mas senti que poderia colocar a cabeça na minha mesa a qualquer momento e adormecer. Estou preocupado com qualquer erro de digitação em potencial que eu possa ter feito e minha ansiedade está exagerada. Eu me sinto muito destruído.

Passo o resto da tarde e à noite assistindo TV e bebendo um copo grande de vinho. Entro na cama cedo.

Eu acho que três xícaras de café é demais, CBD ou não.

Dia 5: Sentindo-se lento no softball

Decido iniciar meu último dia do experimento com uma xícara regular de café, seguida pelo café CBD. Essa parece ser a melhor combinação para mim.

Eu acho que o café Flower Power CBD é delicioso e fica macio.

Em termos de preço, beber diariamente não é realmente uma opção para mim. Uma sacola rendeu 4 xícaras (porções), o que significa quase US $ 4 por xícara.

Hoje me sinto bem, quase como se meu corpo estivesse se acostumando com o CBD. Não parecia tão "forte" como nos primeiros dias. Também não tenho dor de cabeça nem sono. Faço duas entrevistas e duas pequenas histórias independentes e vou para o meu jogo de softbol.

Sinto-me bem no softbol e marca duas vezes, mas me sinto um pouco lento correndo pelas bases. Talvez o CBD não seja a próxima droga para melhorar o desempenho nos esportes.

No geral, gostei do café e posso me dar de presente como um presente de novidade. Mas não é algo que eu beba todos os dias e não estou convencido de que prefiro o café comum.

Eu acho que quando se trata de CBD, pode demorar algumas tentativas para encontrar a dosagem adequada que funciona para você. Conversar com seu médico pode ajudar.

Também estou interessado em ver como outros produtos CBD, como gomas, loções e tinturas, me afetarão.

Com tantos produtos novos de CBD chegando ao mercado, parece que poderei experimentar novas formas nos próximos anos. Talvez um deles ajude de maneira consistente com minha ansiedade.

O CBD é legal?Os produtos CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3% de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais em alguns casos. leis estaduais. Os produtos CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais sob algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e as de qualquer lugar que você viajar. Lembre-se de que os produtos CBD sem receita não são aprovados pela FDA e podem ser rotulados incorretamente.

Melissa Malamut é escritora e editora que mora em Nova York. Siga-a no Twitter.