DRGE e sua vida sexual

O que é DRGE?

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é tipicamente um distúrbio digestivo crônico que faz com que o ácido estomacal ou o conteúdo ácido estomacal retornem ao esôfago. Isso é conhecido como refluxo ácido. O refluxo ocorre como resultado de um mau funcionamento do esfíncter esofágico inferior (LES). O LES é um tubo circular de músculo localizado entre o esôfago e o estômago. Quando você engole, o LES relaxa e abre para que alimentos e líquidos entrem no estômago. Quando o conteúdo está no estômago, o LES se contrai e a abertura se fecha. Quando o LES não fecha completamente, o ácido e o conteúdo do estômago podem subir de volta ao esôfago.

Sintomas da DRGE

Se você tem DRGE, pode sentir um gosto amargo ou amargo na garganta e na boca. Outros sintomas da DRGE incluem:

• azia
• mal hálito
• náusea
• dificuldade em engolir
• problemas respiratórios
• náusea
• vômito

Fatores de risco para DRGE

Muitas pessoas experimentam refluxo ácido, especialmente depois de comer uma refeição grande ou alimentos condimentados. No entanto, se o refluxo ácido ocorrer mais de duas vezes por semana, isso pode indicar que você está com DRGE. As pessoas com maior risco de desenvolver DRGE incluem aquelas que:

• fumaça
• beber muito
• são obesos
• está grávida
• estão estressados
• tem boca seca
• tem asma
• tem diabetes
• tem distúrbios estomacais, como gastroparesia
• tem distúrbios do tecido conjuntivo, como esclerodermia

Complicações da DRGE

Com o tempo, os danos ao esôfago podem levar a sérios problemas de saúde, como:

• estreitamento do esôfago ou estenose esofágica
• feridas abertas no esôfago ou úlceras esofágicas
• alterações pré-cancerosas no esôfago ou no esôfago de Barrett

Gatilhos

Certos alimentos, medicamentos, bebidas e atividades geralmente desencadeiam os sintomas da DRGE.

Alimentos

Os alimentos que desencadeiam os sintomas da DRGE incluem:

• chocolate e hortelã-pimenta, que tendem a relaxar o LES e permitem que o ácido do estômago retorne à garganta
• alimentos condimentados, que podem aumentar a produção de ácido estomacal
• alimentos fritos e com alto teor de gordura, que levam muito tempo para digerir e podem aumentar o risco de refluxo
• frutas cítricas, alho e alimentos à base de tomate, que aumentam a produção de ácido estomacal

Bebidas

As bebidas que desencadeiam esses sintomas incluem bebidas carbonatadas, que podem irritar o esôfago e bebidas com cafeína, que podem promover a produção de ácido estomacal. Álcool e café regular ou descafeinado também são gatilhos. Eles podem aumentar a produção de ácido estomacal.

Medicamentos

Os medicamentos que desencadeiam esses sintomas incluem suplementos de óleo de peixe anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno.

Atividades

As atividades que podem desencadear sintomas incluem:

• comer tarde da noite (especialmente uma refeição grande), o que aumenta a probabilidade de sofrer refluxo ácido
• deitado dentro de uma hora depois de comer, o que aumenta o risco de refluxo ácido
• vestindo roupas justas, que pressionam o estômago
• fumar, o que pode promover a produção de ácido estomacal
• atividade física, especialmente quando vigorosa, pode aumentar a produção de ácido estomacal

DRGE e sexo

Para muitas pessoas, o sexo é uma atividade física que pode desencadear sintomas da DRGE. Pode causar azia, refluxo ácido e falta de ar antes ou durante a relação sexual. Isso pode tornar o sexo menos agradável.

Há coisas que você pode fazer antes, durante e depois do sexo para ajudar a prevenir os sintomas da DRGE.

Antes

Antes de fazer sexo, você deve fazer o seguinte:

• Evite alimentos, medicamentos e bebidas comuns que desencadeiam sintomas.
• Não coma uma grande refeição. Coma levemente ou espere para fazer sexo até que sua comida seja digerida.
• Tome antiácidos, como Tums ou Mylanta.

Durante

Durante o sexo, você deve fazer o seguinte para evitar os sintomas da DRGE.

• Seja aberto com seu parceiro sobre como está se sentindo. Se você suspeitar que pode ter um surto de DRGE, considere adiar o sexo e ficar íntimo de uma maneira diferente.
• Evite posições sexuais que envolvam mentir, pois isso pode piorar os sintomas da DRGE.
• Evite posições sexuais que pressionem o estômago, pois isso pode aumentar a produção de ácido estomacal e aumentar o risco de refluxo ácido.
• Atenha-se a posições sexuais semi-eretas ou totalmente eretas, como sentar em uma cadeira ou em pé.
• Pare de fazer sexo se os sintomas da DRGE começarem a aparecer. Esforço contínuo pode torná-los piores.

Depois de

Após o sexo, você deve fazer o seguinte:

• Avalie como você está se sentindo. Acompanhe quando tiver sintomas de DRGE durante o sexo e verifique se esses sintomas correspondem a algum alimento, medicamento ou bebida que você teve anteriormente. Depois de identificar seus gatilhos, evite-os no futuro.
• Relate quaisquer sintomas de DRGE que você tenha experimentado durante o sexo ao seu médico. Eles podem prescrever anti-histamínicos ou medicamentos de refluxo ácido com força de prescrição conhecidos como inibidores da bomba de proteína.

Os sintomas da DRGE podem ser frustrantes e desconfortáveis, mas você ainda pode ter uma vida sexual satisfatória, apesar de sua condição. Aprender mais sobre seus gatilhos pode evitar os sintomas da DRGE antes, durante e depois do sexo.