Doença cardíaca: fatos, estatísticas e você

As doenças cardíacas se referem a uma variedade de condições que afetam o coração – desde infecções a defeitos genéticos e doenças dos vasos sanguíneos.

A maioria das doenças cardíacas pode ser evitada com escolhas de estilo de vida saudáveis, mas é a ameaça número um à saúde no mundo.

Veja os números por trás dessa condição, quais são os fatores de risco e como prevenir doenças cardíacas.

Quem está em risco?

As doenças cardíacas são responsáveis ​​pela maior quantidade de mortes no mundo, tanto para homens quanto para mulheres de todas as raças.

A partir de 2016, 28,2 milhões de adultos nos EUA foram diagnosticados com doença cardíaca. Em 2015, quase 634.000 pessoas morreram de doenças cardíacas, tornando-se a principal causa de morte.

Segundo a American Heart Association, aproximadamente a cada 40 segundos um americano sofre um ataque cardíaco. A incidência anual estimada de ataques cardíacos nos Estados Unidos é de 720.000 novos ataques e 335.000 ataques recorrentes.

Cerca de 14% das pessoas que têm um ataque cardíaco morrem por causa disso.

A doença arterial coronariana, um bloqueio das artérias que fornecem sangue ao coração, é o tipo mais comum de doença cardíaca. A doença cardíaca coronariana é responsável por 1 em cada 7 mortes nos EUA, matando mais de 366.800 pessoas por ano.

Nos afro-americanos, as doenças cardíacas se desenvolvem mais cedo e as mortes por doenças cardíacas são maiores do que nos americanos brancos.

Em 2015, as taxas de mortalidade por doenças cardíacas foram mais altas entre os homens negros 258,6 mortes por 100.000 pessoas nos EUA. Isso comparou com 211,2 mortes por 100.000 homens brancos. As taxas de mortalidade para mulheres negras foram 165,7 por 100.000 e 132,4 por 100.000 para mulheres brancas.

As doenças cardíacas são a principal causa de morte para homens e mulheres, e as mulheres têm a mesma probabilidade que os homens de sofrer um ataque cardíaco.

No entanto, mais mulheres do que homens morrem de doenças cardiovasculares todos os anos desde 1984. De acordo com a American Heart Association, 26% das mulheres morrem dentro de um ano após um ataque cardíaco, em comparação com apenas 19% dos homens.

Cinco anos após um ataque cardíaco, quase metade das mulheres morre, desenvolve insuficiência cardíaca ou sofre um derrame em comparação com 36% dos homens.

Por que é isso? Possivelmente porque seus médicos os diagnosticaram mal. Ou, as mulheres ignoram ou interpretam mal seus sinais de ataque cardíaco, como:

• dor ou desconforto no peito
• dor ou desconforto na parte superior do corpo nos braços, costas, pescoço, mandíbula ou parte superior do estômago
• falta de ar
• náusea, tontura ou suores frios

As mulheres são um pouco mais propensas que os homens a experimentar alguns dos outros sintomas comuns, principalmente falta de ar, náusea ou vômito e dores nas costas ou na mandíbula.

O Sudeste – onde a dieta comum é rica em gorduras saturadas e alimentos salgados, e as pessoas têm maiores taxas de obesidade – tem a maior taxa de mortalidade cardiovascular nos Estados Unidos.

A partir de 2016, os estados mais mortais são:

• Mississippi
• Oklahoma
• Arkansas
• Alabama
• Louisiana
• Nevada
• Kentucky
• Michigan
• Tennessee
• Missouri

Quais são os fatores de risco?

Você tem duas vezes mais chances de contrair doenças cardíacas, mesmo que tenha apenas um fator de risco. Estima-se que cerca de metade de todos os adultos tenha pelo menos um fator de risco.

Estes são alguns dos mais comuns:

• Pressão alta. A pressão alta, ou hipertensão, é reconhecida há muito tempo como um importante fator de risco para doenças cardiovasculares.
• Colesterol alto. Pessoas com colesterol alto são Duas vezes mais provável desenvolver doenças cardíacas como as pessoas com níveis normais de colesterol.
• Diabetes. Adultos com diabetes têm 2 a 4 vezes mais chances de morrer de doença cardíaca do que as pessoas que não a têm.
• Depressão. Adultos com transtorno depressivo ou sintomas de depressão têm uma Risco 64% maior de desenvolver doença arterial coronariana.
• Obesidade. A obesidade e o excesso de peso estão ligados a vários fatores que aumentam o risco de doenças cardiovasculares, incluindo diabetes e pressão alta.

Certos comportamentos também colocam você em risco de doença cardíaca. Esses incluem:

• Fumar. O tabagismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e causa aproximadamente 1 em cada 4 mortes a partir dele.
• Comer uma dieta pobre. Uma dieta rica em gordura, sal, açúcar e colesterol pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardíacas.
• Não está exercitando. Um estudo da Cleveland Clinic mostrou que apenas um terço dos americanos sabia que alguém com doença cardíaca precisa exercitar a mesma quantidade que alguém sem doença cardíaca.
• Beber álcool excessivamente. Os pesquisadores descobriram que o uso pesado de álcool está associado a um risco aumentado de ataque cardíaco e insuficiência cardíaca congestiva.

Prevenção

A boa notícia é que o controle desses fatores de risco pode reduzir o risco de uma pessoa sofrer um ataque cardíaco e derrame em até 80%, o que significa que é evitável.

Siga estas seis dicas simples para manter seu ticker funcionando:

• Não beba mais que uma a duas bebidas alcoólicas por dia para homens e uma bebida por dia para mulheres. Uma bebida é definida como 12 onças de cerveja (uma garrafa), 4 onças de vinho (um copo adequado) e 1,5 onças de bebidas espirituosas (uma dose adequada).
• Faça uma dieta livre de gorduras trans, com baixo teor de gorduras saturadas, colesterol, sal e açúcar e rica em frutas e vegetais frescos, grãos integrais, ácidos graxos ômega-3 e chocolate preto.
• Exercite-se com intensidade moderada. Isso significa 30 minutos por dia, 5 dias por semana.
• Limite de estresse. Tente meditar, passando tempo com as pessoas que você ama, dormindo o suficiente e procurando aconselhamento, se necessário.
• Pare de fumar hoje. Obtenha ajuda para sair aqui.
• Trabalhe com seu médico para gerenciar sua pressão arterial, colesterol, diabetes e peso.

Quanto custa isso?

De acordo com Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o número de atendimentos de emergência em 2015, onde o principal diagnóstico de alta hospitalar foi doença cardíaca, foi de 712.000. 15,5 milhões de pessoas fizeram visitas médicas relacionadas a doenças cardíacas em seus médicos naquele ano.

Todas essas consultas médicas e estadias no hospital aumentam – sem mencionar o custo do tratamento.

Ataques cardíacos (US $ 12,1 bilhões) e doenças coronárias (US $ 9 bilhões) foram duas das 10 condições mais caras tratadas nos hospitais dos EUA em 2013.

Em 2035, mais de 130 milhões de adultos nos EUA deverão ter alguma forma de doença cardiovascular. Espera-se que os custos totais de doenças cardiovasculares atinjam US $ 1,1 trilhão em 2035, com custos médicos diretos projetados em US $ 748,7 bilhões e custos indiretos estimados em US $ 368 bilhões.