Diagrama anatômico, funções, exemplos e lesões

Articulações são locais onde os ossos se encontram. O corpo contém vários tipos diferentes de articulações. Algumas articulações têm movimentos limitados, como as entre as vértebras, enquanto outras são mais móveis, incluindo as articulações dos dedos das mãos e dos pés.

As juntas de dobradiça são aquelas que permitem o movimento ao longo de um plano. Eles facilitam as ações de dobrar e endireitar, como flexionar um dedo.

Em uma articulação de dobradiça, a cartilagem protetora cobre os ossos, e um gel espesso chamado líquido sinovial os lubrifica, permitindo que eles se movam sem esfregar um contra o outro. Todas as articulações das dobradiças também contêm músculos, ligamentos e outros tecidos que estabilizam a articulação.

As articulações das dobradiças são mais estáveis ​​que as articulações de bola e soquete, que incluem as articulações do ombro e do quadril. No entanto, as articulações de esfera e soquete permitem uma maior amplitude de movimento ao longo de mais de um plano.

As seguintes partes do corpo são juntas de dobradiça:

• cotovelo
• joelho
• articulações dos dedos (articulações interfalângicas)
• articulações dos dedos dos pés (articulações interfalângicas)
• tornozelos (articulação tibiotalar)

Abaixo está um modelo 3D de uma junta de dobradiça totalmente interativa. Explore o modelo usando o mouse pad ou a tela sensível ao toque para entender mais sobre as articulações das dobradiças.

Uma série de lesões e condições médicas podem afetar as articulações das dobradiças, incluindo as abaixo.

Osteoartrite

Como com outras articulações do corpo, uma pessoa pode desenvolver osteoartrite em uma articulação de dobradiça. As articulações das dobradiças que a osteoartrite afeta mais comumente são joelhos, mãos e pés.

Articulações rígidas e dolorosas são uma característica da osteoartrite. Essa rigidez se desenvolve quando a cartilagem protetora que cobre os ossos de uma articulação se quebra, causando dor e inchaço.

Fatores que desempenham um papel no desenvolvimento da osteoartrite são:

Luxação

Embora as articulações das dobradiças sejam relativamente estáveis, as pessoas podem deslocá-las. Uma luxação ocorre quando um osso da articulação se desloca para fora do lugar. As articulações das dobradiças deslocadas mais comumente são as das mãos e pés.

No entanto, certas atividades esportivas podem aumentar o risco de luxação do ombro de uma pessoa, enquanto traumas de alta energia, como o resultado de um acidente de carro ou lesão esportiva de alta velocidade, podem levar à luxação do joelho.

Se uma fratura óssea também ocorre, isso é chamado de luxação complexa.

Danos nos tecidos

Lesões que afetam os músculos, ligamentos ou outros tecidos da articulação podem causar dor e inflamação nessa área do corpo.

Lesões esportivas, especialmente aquelas resultantes de atividades de alto impacto, geralmente afetam as articulações das dobradiças. O joelho do corredor, por exemplo, pode ocorrer após repetidos impactos na articulação do joelho durante a corrida.

Especialistas estão prevendo taxas crescentes de artrite nos Estados Unidos devido ao envelhecimento da população. É importante que as pessoas tentem manter as articulações saudáveis ​​à medida que envelhecem.

As pessoas podem ajudar a manter suas articulações saudáveis ​​por:

• Movendo-os frequentemente: Exercitar, alongar e evitar ficar parado por muito tempo pode ajudar a manter as articulações funcionando bem.
• Minimizando o estresse: Ao se exercitar, uma pessoa deve prestar atenção à sensação das articulações e evitar empurrar seu corpo muito longe. Tensão excessiva nas articulações pode corroer a cartilagem e causar danos duradouros.
• Fortalecendo os músculos ao redor das articulações: Músculos fortes reduzem a tensão nas articulações, reduzindo o risco de lesões, especialmente durante esportes.
• Manter um peso saudável: O excesso de peso corporal exerce maior pressão sobre algumas articulações, especialmente os joelhos. Atingir ou manter um peso saudável pode evitar esse problema.

Algumas pessoas usam suplementos naturais, como glucosamina ou condroitina, para a saúde das articulações. Glucosamina e condroitina estão presentes na cartilagem e no líquido sinovial. Algumas pessoas acreditam que tomar suplementos de glucosamina e condroitina pode ajudar a preservar a cartilagem nas articulações afetadas pela osteoartrite.

Em um estudo de 2017, os pesquisadores analisaram os resultados de diferentes estudos sobre os benefícios de saúde da glucosamina e condroitina. Eles não encontraram evidências convincentes de que esses suplementos sejam um tratamento eficaz para a osteoartrite.

O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa também informa que as evidências para apoiar a eficácia da glucosamina e condroitina não são claras. Os pesquisadores precisam realizar mais estudos para determinar os efeitos desses suplementos.

Não há cura para a osteoartrite, mas as pessoas podem gerenciar a condição usando medicamentos para diminuir a velocidade ou impedir sua progressão. Medicamentos também podem aliviar os sintomas. A atividade aeróbica e o treinamento de força podem ajudar as pessoas com osteoartrite que estão lidando com problemas de dor e mobilidade.

As articulações das dobradiças permitem o movimento de certas partes do corpo em um plano. Existem articulações nos dedos, dedos dos pés, joelhos, cotovelos e tornozelos. Embora as articulações das dobradiças sejam estáveis, as pessoas ainda podem deslocar um osso para elas.

A osteoartrite é comum nas articulações das dobradiças. Pessoas com osteoartrite podem tentar programas de exercícios específicos que incluem atividades aeróbicas e de força para ajudar a impedir que a condição se agrave. A atividade física também pode reduzir a dor relacionada à osteoartrite.