Contracepção de emergência, teste, emoções, prevenção
Se você pensa que pode estar grávida (e não quer), pode ser assustador. Mas lembre-se, aconteça o que acontecer, você não está sozinho e tem opções.
Estamos aqui para ajudá-lo a descobrir o que fazer a seguir.
Se você esqueceu de usar métodos contraceptivos, tente não ser muito duro consigo mesmo. Você não é a primeira pessoa com quem aconteceu.
Se você usou contracepção e falhou, saiba que isso acontece
O importante é agir rapidamente, se você quiser impedir a gravidez.
Tomar contracepção de emergência (CE)
tem dois tipos principais: a pílula hormonal da CE (pílula do dia seguinte) e o dispositivo intrauterino de cobre (DIU).
A pílula EC fornece uma alta dose de hormônios para atrasar a ovulação ou impedir que um óvulo fertilizado se implante no útero.
As pílulas da CE podem
Alguns comprimidos Estão disponíveis over-the-counter (OTC), mas outros precisam de receita médica.
O DIU de cobre (Paragard) é mais eficaz que todas as pílulas da CE, mas precisa ser prescrito e inserido por um médico.
Paragard trabalha liberando cobre no útero e nas trompas de falópio. Isso causa uma reação inflamatória que é tóxica para esperma e óvulos.
Está
Descobrir a probabilidade de você estar grávida
Você só pode engravidar durante a ovulação, uma janela estreita de 5 a 6 dias por mês.
Se você tem 28 dias ciclo menstrual, a ovulação acontece por volta do dia 14.
Seu risco de gravidez é mais alto nos 4 a 5 dias que antecedem a ovulação, no dia da ovulação e no dia após a ovulação.
Embora um óvulo viva apenas 24 horas após a ovulação, o esperma pode viver até cinco dias dentro do corpo.
Converse com alguém em quem você confia
Este pode ser um momento estressante e não é necessário passar por isso sozinho. É por isso que recomendamos conversar com um parceiro, amigo ou outra figura confiável.
Eles podem apoiá-lo nesse processo e ouvir suas preocupações. Eles podem até ir com você para obter CE ou fazer um teste de gravidez.
Faça um teste de gravidez OTC
A CE pode fazer com que seu próximo período chegue mais cedo ou mais tarde que o normal. A maioria das pessoas obtém seu período dentro de uma semana
Se você não menstruar nessa semana, faça uma teste de gravidez em casa.
Um período atrasado ou esquecido não significa necessariamente você está grávida. Vários outros fatores – incluindo o seu nível de estresse – podem ser os culpados.
As etapas a seguir podem ajudá-lo a restringir a causa subjacente.
Verifique seu ciclo menstrual
Muitas pessoas têm ciclos menstruais irregulares. Alguns têm ciclos tão curtos quanto 21 dias ou 35.
Se você não tem certeza de onde seu ciclo cai, pegue um calendário e verifique as datas dos seus últimos períodos.
Isso deve ajudá-lo a determinar se seu período está realmente atrasado.
Esteja atento a sintomas de gravidez precoce
Um período esquecido nem sempre é o primeiro sinal de gravidez. Algumas pessoas podem experimentar:
- enjoo matinal
- sensibilidade ao cheiro
- desejos de comida
- fadiga
- tontura
- dores de cabeça
- seios sensíveis e inchados
- aumento da micção
- Prisão de ventre
Faça um teste de gravidez OTC
Evite fazer um teste de gravidez em casa antes do primeiro dia da menstruação.
Você provavelmente não terá gonadotrofina coriônica humana suficiente (hCG) – o hormônio da gravidez – acumulado em seu sistema para a teste para detectar.
Você obterá o resultado mais preciso se esperar até uma semana após o período esperado.
Se o seu teste voltar positivo, faça outro teste em um dia ou dois.
Embora os testes de gravidez em casa de marcas respeitáveis sejam relEucapazainda é possível obter um falso positivo.
Agende uma consulta para confirmar os resultados
O seu médico irá confirme sua gravidez com um exame de sangue, um ultrassom, ou ambos.
Se você estiver grávida, saiba mais sobre suas opções
Você tem várias opções e todas são válidas:
- Você pode interromper a gravidez. É legal conseguir um aborto nos Estados Unidos durante o primeiro e o segundo trimestres na maioria dos estados, embora as restrições variem de estado para estado. Médicos, clínicas de aborto e Paternidade Planejada todos os centros podem oferecer abortos seguros.
- Você pode colocar o bebê para adoção. Adoções pode ser feito através de uma agência de adoção pública ou privada. Um assistente social ou advogado de adoção pode ajudá-lo a encontrar uma agência de adoção respeitável ou fazer uma pesquisa com uma organização como a Conselho Nacional de Adoção.
- Você pode ficar com o bebê. Algumas pesquisas sugerem que
45% de todas as gestações nos Estados Unidos não são intencionais, portanto, não se sinta mal se você não quisesse originalmente engravidar. Isso não significa que você não será um bom pai, se é isso que você decide.
Converse com seu provedor sobre suas próximas etapas
Quando se trata dos próximos passos, não há decisão "certa". Somente você pode saber o que é certo para você.
Seu médico é um recurso, no entanto. Eles podem ajudá-lo a planejar seus próximos passos – se você decide ou não continuar com a gravidez.
Se você decidir que deseja fazer um aborto e seu médico não realizar o procedimento, ele poderá encaminhá-lo para alguém que o faça.
Federação Nacional do Aborto também pode ajudá-lo encontre um provedor de aborto.
Se você decidir manter o bebê, seu médico poderá aconselhá-lo sobre o planejamento familiar e começar com cuidados pré-natais.
Faça outro teste em alguns dias ou na semana seguinte, apenas para ter certeza de que não o fez muito cedo.
Marque uma consulta
O seu médico pode confirmar seus resultados fazendo um exame de sangue. Os exames de sangue podem detectar hCG mais cedo na gravidez do que os testes de urina.
Seu provedor também pode ajudá-lo a determinar por que você não tive um período.
Revise suas opções de contraceptivos
Você não precisa seguir seu método atual de controle de natalidade, se não estiver funcionando para você.
Por exemplo, se é difícil lembrar de levar uma pílula diária, você pode ter melhor sorte com o remendo, que é alterado semanalmente.
Se você está tendo problemas com a esponja ou outras opções de balcão, talvez uma forma de controle de natalidade prescrição seria um ajuste melhor.
Se necessário, converse com um médico sobre os próximos passos
Embora você não ter Para conversar com um médico ou outro profissional para obter controle de natalidade sem receita, eles podem ser um recurso inestimável.
Seu médico está lá para ajudá-lo a encontrar o controle de natalidade correto, prescrição ou não, para o seu estilo de vida.
Eles podem ajudá-lo a fazer a troca e orientá-lo nas próximas etapas.
Não existe uma maneira normal ou correta de se sentir após um susto na gravidez. É muito bom sentir medo, triste, aliviado, raiva ou tudo o que precede.
Não importa como você se sinta, lembre-se de que seus sentimentos são válidos – e ninguém deve fazer você se sentir mal por tê-los.
Existem maneiras de evitar outro susto no futuro.
Certifique-se de usar um preservativo toda vez
Os preservativos fazem mais do que apenas reduzir o risco de gravidez, eles também ajudam a proteger contra infecções sexualmente transmissíveis (DSTs).
Certifique-se de usar o preservativo do tamanho certo
Apesar dentro de preservativos, inseridos na vagina, são do tamanho único, preservativos externos, que são usadas no pênis, não são.
Usando um preservativo externo que é muito grande ou muito pequeno pode escorregar ou quebrar durante o sexo, aumentando o risco de gravidez e DSTs.
Certifique-se de saber como colocar o preservativo corretamente
Os preservativos internos são inseridos de maneira semelhante aos tampões ou xícaras menstruais, e os preservativos externos deslizam como luvas.
Se você precisar de uma atualização, consulte nosso guias passo a passo para cada tipo.
Não use camisinha se a embalagem estiver gasta ou danificada ou se estiver após a data de vencimento.
Se você não quiser usar preservativo para evitar a gravidez, use outro método contraceptivo
Algum outro opções de controle de natalidade incluir:
- tampas cervicais
- diafragma
- pílulas orais
- remendos tópicos
- anéis vaginais
- injeções
Se você não quer filhos por três ou mais anos, considere um implante ou DIU
O DIU e o implante são duas formas de controle de natalidade reversível de ação prolongada (LARC).
Isso significa que, quando um LARC é implantado, você fica protegido contra a gravidez sem nenhum trabalho adicional da sua parte.
DIUs e implantes são mais de 99% eficaz, cada um com duração de vários anos antes de precisar ser substituído.
Há várias coisas que você pode fazer para apoiar alguém que está lidando com um susto na gravidez:
- Ouça suas preocupações. Ouça seus medos e sentimentos. Tente não interromper, mesmo que você não entenda ou concorde necessariamente.
- Fique calmo. Se você entrar em pânico, não os ajudará e poderá encerrar a conversa.
- Permita que eles liderem a conversa, mas deixe claro que você os apoia no que eles decidirem. Independentemente do seu relacionamento com eles, eles são os que serão mais diretamente afetados por uma gravidez. É importante lembrar que quaisquer medidas que eles decidam tomar dependem deles e deles.
- Ajude-os a comprar e fazer o teste, se é isso que eles querem. Embora não haja nada para se envergonhar, algumas pessoas acham embaraçoso comprar um teste de gravidez sozinho. Ofereça-se para ir com ou com eles. Deixe-os saber que você pode estar lá enquanto eles fazem o teste.
- Vá com eles para quaisquer compromissos, se isso é algo que eles querem. Isso pode significar ir ao médico para confirmar uma gravidez ou se encontrar com um médico para obter conselhos sobre os próximos passos.
Um susto na gravidez pode ser muito para lidar, mas tente lembrar que você não está preso. Você sempre tem opções e existem pessoas e recursos para ajudá-lo nesse processo.
Simone M. Scully é uma escritora que adora escrever sobre tudo que é saúde e ciência. Encontre Simone nela local na rede Internet, Facebooke Twitter.
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