Como se recuperar se você receber o COVID-19 durante a viagem
As pessoas vacinadas têm uma sensação de segurança por causa da proteção fornecida pelos anticorpos. Mas ainda é possível contrair COVID-19, mesmo depois de tomar a dose completa.
É especialmente arriscado se as pessoas não usarem máscaras ou não lavarem as mãos adequadamente, higienizarem e praticarem o distanciamento físico.
Tomar essas medidas não visa apenas prevenir doenças. Não se trata apenas de prevenir a propagação. Também pode ser a diferença entre voltar para casa – ou não.
A maioria dos países agora exige uma reação em cadeia da polimerase (PCR) negativa ou um teste rápido de antígeno para (re) entrada de residentes e visitantes. Mesmo se você for assintomático, provavelmente não conseguirá retornar ao seu país de origem conforme planejado se o teste for positivo para COVID-19.
Isso pode resultar em cancelamento ou alteração das taxas do seu voo, dias adicionais no hotel, aumento nos gastos com alimentação e outros suprimentos e possível perda de dias de trabalho.
Custa menos dinheiro tomar as precauções e continuar a seguir o protocolo de segurança COVID-19.
Se seu teste for positivo para COVID-19 ou souber que foi exposto ao vírus durante uma viagem, é importante ser responsável, fazendo todo o possível para evitar sua propagação.
Esse tipo de notícia pode ser desorientador, mas você precisará agir rapidamente para poupar outras pessoas do mesmo destino e limitar suas despesas adicionais.
As dicas abaixo podem ajudá-lo a voltar aos seus planos de viagem mais cedo ou mais tarde.
Faça as contas
Se o seu teste for positivo, você poderá descobrir quando contraiu o vírus com base no tempo de todos os testes anteriores e em suas atividades recentes.
De acordo com
Ainda assim, é possível ter um teste positivo além desse período, mesmo que você não consiga mais transmitir o vírus.
Se for esse o caso, talvez você precise se preparar para ficar onde está por um período mais longo, dependendo das restrições do país em que estiver.
Você pode verificar as restrições de viagens de país para país detalhadas e freqüentemente atualizadas em TravelBans.org.
Remarque o seu voo
Você pode reprogramar seu voo de volta com base em sua melhor estimativa de quando você contraiu o vírus e quando é provável que o teste seja negativo.
Normalmente, é melhor fazer isso por telefone, para que um agente possa ajudá-lo com diferenças de tarifas e taxas de alteração. Tenha algo à mão para fazer anotações, porque as opções provavelmente serão maiores do que você consegue se lembrar.
Resolver isso mais cedo pode economizar dinheiro e, definitivamente, poupará alguns jogos de adivinhação.
Reserve acomodações adequadas
Encontre um lugar para ficar durante todo o período de isolamento. Você precisa de um alojamento onde não tenha que sair para comer, tomar gelo, usar o banheiro ou qualquer outra coisa.
Olhe para:
- uma quitinete
- Equipe 24 horas
- um restaurante
- uma loja de conveniência local ou próxima
- um carregador simpático ou concierge
Escolha um quarto com quitinete, para que você possa refrigerar alimentos e cozinhar. A entrega sem contato pode não ser uma opção em todos os países e pode sair cara.
Certifique-se de informar a equipe de que você não precisa de manutenção no quarto e de usar o indicador “não perturbe”, se houver, para que o serviço de limpeza não entre.
Se você se comunicar com eles, a equipe poderá até ajudá-lo a conseguir os itens pessoais necessários, como produtos de higiene pessoal, e deixá-los do lado de fora da sua porta. Eles provavelmente ficarão gratos por você estar tomando precauções e respeitar a segurança deles.
Reserve seu próximo teste COVID-19
Agora que você tem um voo reservado e um lugar para ficar, é necessário agendar outro teste COVID-19.
Certifique-se de que este teste seja:
- dez ou mais dias após seu primeiro teste positivo
- dentro da janela exigida pelo seu país de origem, que normalmente é de 72 horas
Se possível, use um serviço de concierge onde alguém irá até você para administrar o teste. Dessa forma, você não vai expor ninguém ao vírus. Provavelmente haverá uma taxa de conveniência.
Se esta opção não estiver disponível para você e você estiver dirigindo, pode optar por um teste drive-thru. Muitos aeroportos estão oferecendo testes COVID-19 aos viajantes.
Faça anotações e verifique-as com frequência
Haverá muito o que acompanhar durante este período. Não deixe nada ao acaso.
Tome nota de:
- datas e horas do seu teste
- por quanto tempo os resultados do seu teste são válidos em seu país de origem
- horários de check-out para suas acomodações
- horários de check-in para o seu voo
- quaisquer outros detalhes necessários, como horários de trens ou ônibus
Assim que estiver acomodado em seu quarto, planeje suas refeições. Se seu orçamento estiver apertado, tente planejar refeições que utilizem os mesmos ingredientes. Por exemplo, se você gosta de ovos no café da manhã e precisa comprar uma dúzia, pode considerar fazer quiche para o almoço.
Você não quer pedir muitos itens de mercearia que acabará jogando fora ou enfiando na bagagem.
Encomendar mantimentos e suprimentos necessários
Depois de fazer uma lista de compras, faça o pedido para entrega ou pergunte ao pessoal da acomodação se eles podem ajudá-lo a conseguir o que você precisa. Se você escolher a segunda opção, esteja preparado para dar uma gorjeta generosa.
Não se aventure, em hipótese alguma, a fazer compras.
Não se esqueça de incluir:
- vitaminas e suplementos, como vitamina C
- quaisquer medicamentos necessários
- Um termômetro
- fontes de hidratação
Você pode se sentir completamente bem, mas não há como saber como o resultado positivo do teste afetará sua saúde mental.
Ser capaz de verificar sua temperatura e tomar suplementos diariamente pode ajudar muito.
Se você estiver apresentando sintomas, certifique-se de hidratar, hidratar, hidratar. Pedialyte, ou mesmo bebidas esportivas em uma pitada, pode restaurar os eletrólitos perdidos devido a vômitos ou diarreia. Isso é especialmente importante em climas quentes.
Fale para alguém
Se seu teste for positivo para COVID-19, é provável que você esteja estressado, sinta-se doente, esteja longe de casa e tenha detalhes logísticos para resolver.
Você pode não querer anunciar nas redes sociais que testou positivo ou foi exposto ao COVID-19, mas definitivamente deve informar a um ente querido de confiança o que está acontecendo.
Seja claro com eles sobre como você está se sentindo e o tipo de apoio que você acha que vai precisar. Talvez você queira check-ins diários rápidos via mensagem de texto ou talvez precise que eles interfiram com outras pessoas com quem você ainda não está pronto para lidar.
Peça por ajuda.
Pode ser um bom momento para agendar algumas sessões extras de telessaúde com seu terapeuta também.
Faça algo bom para você
Ficar preso em um quarto que nem mesmo é em sua própria casa em circunstâncias estressantes provavelmente não são as férias que você tinha em mente. Você ainda pode fazer com que seja uma experiência melhor para si mesmo com algum esforço.
Peça flores frescas ou uma planta, uma caneca bonita para tomar sua bebida matinal, alguns óleos essenciais e um pequeno difusor, ou até mesmo um sabonete chique.
Se puder, peça o serviço de quarto e peça pay-per-view. Se você trouxe seu próprio computador, que melhor hora para assistir a um programa de TV favorito?
Essas pequenas coisas podem ajudar a iluminar seus dias e dar-lhe uma maior sensação de controle.
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