Como se livrar de uma erupção cutânea de inverno

O tempo frio pode afetar o seu corpo. À medida que as temperaturas caem, o mesmo ocorre com o teor de umidade da pele. Isso pode levar a uma erupção cutânea no inverno. Uma erupção cutânea no inverno é uma área de pele irritada. Geralmente é causada por pele seca. Mesmo se você tiver uma pele saudável o resto do ano, poderá desenvolver uma erupção cutânea no inverno durante as estações frias. A condição é comum e geralmente ocorre ano após ano. A maioria das pessoas que vive em climas frios já experimentou pelo menos uma vez.

Sem mudanças no tratamento e no estilo de vida, sua erupção cutânea pode durar durante o inverno. Felizmente, existem maneiras de manter a pele saudável e hidratada o ano todo.

Sintomas de erupções cutâneas de inverno

Uma erupção cutânea no inverno pode incluir qualquer um dos seguintes sintomas:

• vermelhidão
• inchaço
• comichão
• descamação
• sensibilidade
• solavancos
• bolhas

A erupção cutânea pode afetar uma única área do seu corpo, geralmente pernas, braços ou mãos. Noutros casos, pode ser generalizada no seu corpo.

Fatores de risco a serem considerados

Qualquer pessoa pode ter uma erupção cutânea no inverno, mas algumas pessoas são mais propensas que outras. É mais provável que você desenvolva uma erupção cutânea no inverno se tiver um histórico de:

• eczema
• rosácea
• dermatite
• alergias
• asma
• pele sensível

Passar muito tempo ao ar livre também pode aumentar o risco de desenvolver uma erupção cutânea no inverno.

Possíveis causas de uma erupção cutânea no inverno

A camada externa da sua pele contém óleos naturais e células mortas da pele que retêm água dentro da sua pele. Isso ajuda a manter a pele macia, hidratada e suave.

Temperaturas muito baixas podem afetar a condição da sua pele. Ar frio, baixa umidade e ventos fortes ao ar livre tiram a sua pele da umidade necessária. Aumentar o calor e tomar banhos quentes dentro de casa fazem o mesmo. Essas condições adversas fazem com que a sua pele perca seus óleos naturais. Isso permite que a umidade escape, levando a pele seca e potencialmente uma erupção cutânea no inverno.

Outras causas possíveis de uma erupção cutânea no inverno incluem:

• sensibilidade a sabonetes antibacterianos, sabonetes desodorizantes, detergentes ou outros produtos químicos
• condições da pele, como psoríase ou eczema
• uma infecção bacteriana
• uma infecção viral
• uma alergia ao látex
• estresse
• fadiga

Queimaduras solares também podem levar a uma erupção cutânea no inverno. Os raios ultravioleta (UV) do sol podem ser potentes, mesmo no inverno. De fato, de acordo com a The Skin Cancer Foundation, a neve reflete até 80% da luz UV, o que significa que pode ser atingido pelos mesmos raios duas vezes. Os raios UV também são mais intensos em altitudes mais altas. É importante lembrar se você gosta de praticar snowboard, esqui ou outros esportes alpinos.

Diagnosticando uma erupção de inverno

Seu médico geralmente pode diagnosticar uma erupção cutânea no inverno durante um exame físico. Eles revisam seus sintomas e histórico médico para ajudar a determinar a causa de sua erupção cutânea e prescrever o tratamento.

Se você não mudou seu sabão ou expôs sua pele a produtos químicos recentemente, é provável que sua erupção cutânea ocorra devido à pele seca. Se você estiver hidratando a pele regularmente e limitando a sua exposição a temperaturas extremas de frio ou calor, outra coisa pode estar causando sua erupção cutânea. É possível que você esteja tendo uma reação alérgica a um produto ou medicamento para cuidados pessoais. Você também pode ter uma infecção ou condição da pele, como eczema, psoríase ou dermatite.

Tratando uma erupção de inverno

A maioria dos tratamentos para uma erupção cutânea no inverno é barata e não exige receita médica. Por exemplo:

• Os hidratantes costumam ser a primeira defesa contra uma erupção cutânea no inverno, porque ajudam a bloquear a umidade da pele. Aplique hidratante várias vezes ao dia, especialmente após o banho e a lavagem das mãos.
• A vaselina também atua como uma barreira para ajudar a selar a umidade da pele. Se você não gosta da ideia de usar produtos petrolíferos, considere tentar substitutos de petróleo, como Waxelene ou Un-Petroleum, que também evitam a perda de umidade.
• Os óleos naturais, como o azeite e o óleo de coco, podem ajudar a acalmar a pele irritada e a repor a umidade. Aplique na pele, conforme necessário.
• A gordura vegetal é outro remédio popular para a pele seca, porque seu teor de óleo sólido ajuda a restaurar a umidade. Tente aplicá-lo após o banho ou antes de dormir.
• Tomar banho com leite pode ajudar a acalmar a pele com coceira. Mergulhe um pano limpo no leite integral e passe-o na área afetada do corpo ou mergulhe em um banho quente com leite adicionado por cerca de 10 minutos.
• Sabão de aveia e banhos também podem ajudar a acalmar a pele. Compre sabão feito com farinha de aveia ou adicione aveia finamente moída a um banho quente e deixe de molho por cerca de 10 minutos.
• Os cremes tópicos de cortisona, disponíveis com ou sem receita médica, podem ajudar a reduzir a vermelhidão, a coceira e a inflamação da pele. Siga as instruções do fabricante ou use como indicado pelo seu médico.

A maioria das erupções cutâneas de inverno melhora com mudanças no estilo de vida, remédios caseiros e tratamentos sem receita médica. Outros podem persistir ou piorar. Coçar pode fazer com que a pele rache e sangre. Isso dá às bactérias a abertura perfeita e coloca você em risco de infecção.

Entre em contato com seu médico se você tiver uma erupção cutânea que não está respondendo aos tratamentos de venda livre, está sangrando ou apresenta sintomas graves.

Como prevenir uma erupção de inverno

A melhor maneira de evitar erupções cutâneas no inverno é evitar climas frios e ar seco por completo. Experimente estas dicas de prevenção se você não passa o inverno em um clima quente:

• Invista em um umidificador para adicionar umidade ao ar ao seu redor. Casa inteira, quarto individual e umidificadores pessoais estão disponíveis. Encontre uma ótima seleção na Amazon.com.
• Tome banho com menos frequência, ensaboe o mínimo possível e evite a água quente. Considere tomar banho todos os dias durante o inverno, quando seu corpo não suar tanto ou ficar tão sujo.
• Use sabonetes naturais, sem perfume, feitos de glicerina, leite de cabra, manteiga de karité ou azeite de oliva.
• Use roupas feitas de fibras naturais respiráveis, como algodão e cânhamo, para ajudar a reduzir a irritação e o superaquecimento da pele.
• Proteja suas mãos usando luvas sempre que sair ao ar frio. Você também deve usar luvas de proteção ao lavar a louça, mergulhar as mãos na água por um longo período ou limpar com produtos químicos.
• Evite queimaduras solares no inverno usando um filtro solar de amplo espectro que tenha um FPS de 30 ou superior quando você passa o tempo ao ar livre.

Limite o tempo que você passa na frente de incêndios, que diminuem a umidade e expõem sua pele a calor intenso.

The Takeaway

Tomar medidas preventivas e aplicar hidratante ao primeiro sinal de pele seca, pode ajudar a reduzir o risco de erupção cutânea no inverno.

Algumas erupções cutâneas de inverno são apenas um incômodo. Outras erupções cutâneas são mais graves e requerem tratamento médico. Entre em contato com seu médico se a erupção cutânea não melhorar, apesar do tratamento em casa, ou se você tiver outras preocupações sobre a erupção cutânea.