Como são medidos, o que significam

Sua personalidade é única para você e uma parte importante de quem você é. Inclui suas preferências, maneirismos e comportamento. Juntos, eles podem ter um papel importante em suas amizades, relacionamentos, carreira e hobbies.

Existem inúmeros testes de personalidade projetados para ajudá-lo a entender melhor sua própria personalidade. Eles vêm em vários formatos e são baseados em modelos diferentes. O modelo de personalidade dos Big Five, também chamado de modelo de cinco fatores (FFM), é um modelo popular.

O modelo Big Five representa cinco principais traços de personalidade, dos quais você pode se lembrar usando o acrônimo CANOE:

• Cconsciência
• UMAgreeableness
• Neuroticismo
• Openness
• Extraversão / extroversão

Continue lendo para saber mais sobre os cinco grandes traços de personalidade, incluindo como descobrir seus próprios resultados.

Existem vários sites que oferecem suas próprias versões do teste dos cinco grandes traços de personalidade. Uma opção popular é chamada inventário das Cinco Grandes. Este método usa sua resposta para cerca de 50 frases ou frases curtas.

Você será solicitado a concordar ou discordar, em uma escala de 1 a 5, para cada frase. Com base nas suas respostas, seus resultados mostrarão onde você se enquadra em um espectro para cada característica. Por exemplo, você pode pontuar alto em consciência e baixo em extroversão.

Você pode fazer o inventário das Cinco Grandes aqui.

TENHA EM MENTEAo analisar seus resultados, lembre-se de que a personalidade é incrivelmente complexa. Não há características certas ou erradas, e cada característica está ligada a forças únicas. Esses resultados também não são nenhum tipo de afirmação definitiva sobre sua personalidade. Eles podem até mudar com base em vários fatores, desde o seu humor naquele dia até o fato de você ter um evento importante e estressante chegando no futuro próximo.

A consciência descreve uma natureza cuidadosa e orientada para os detalhes.

Pontuação máxima

Se você obtiver uma pontuação alta em consciência, provavelmente:

• manter as coisas em ordem
• venha preparado para a escola ou trabalho
• são orientados por objetivos
• são persistentes

Se você é uma pessoa consciente, pode seguir uma programação regular e ter um talento especial para acompanhar os detalhes. Você provavelmente pensa em opções e trabalha duro para alcançar seus objetivos. Colegas de trabalho e amigos podem vê-lo como uma pessoa confiável e justa.

Você pode tender a gerenciar situações ou tarefas. Você também pode ser cauteloso ou difícil de agradar.

Baixa pontuação

Uma pontuação baixa em consciência pode significar você:

• são menos organizados
• concluir tarefas de maneira menos estruturada
• pegue as coisas como elas vêm
• terminar as coisas no último minuto
• são impulsivos

Uma baixa pontuação de consciência pode significar que você prefere uma configuração sem estrutura. Você pode preferir fazer as coisas no seu próprio ritmo do que trabalhar em um prazo. Isso pode fazer com que você pareça não confiável para os outros.

A concordância refere-se ao desejo de manter as coisas funcionando sem problemas.

Pontuação máxima

Uma pontuação alta em agradabilidade pode significar você:

• estão sempre prontos para ajudar
• são carinhosos e honestos
• está interessado nas pessoas ao seu redor
• acredite no melhor dos outros

Se você obtém uma pontuação alta em agradabilidade, é útil e cooperativo. Seus entes queridos muitas vezes podem pedir ajuda a você. As pessoas podem vê-lo como confiável. Você pode ser a pessoa que outras pessoas procuram quando estão tentando resolver um desacordo.

Em algumas situações, você pode confiar demais ou querer comprometer-se. Tente equilibrar seu jeito de agradar os outros com a auto-defesa.

Baixa pontuação

Uma pontuação baixa de agradabilidade pode significar você:

• são teimosos
• acho difícil perdoar erros
• são egocêntricos
• tenha menos compaixão pelos outros

Uma pontuação baixa de satisfação pode significar que você tende a guardar rancor. Você também pode ser menos solidário com os outros. Mas você também provavelmente evitará as armadilhas de se comparar com os outros ou se preocupar com o que os outros pensam de você.

O neuroticismo descreve uma tendência a ter pensamentos e sentimentos perturbadores.

Pontuação máxima

Uma pontuação alta no neuroticismo pode significar você:

• muitas vezes se sentem vulneráveis ​​ou inseguros
• Fica estressado facilmente
• luta com situações difíceis
• tem mudanças de humor

Se você obtiver uma pontuação alta em neuroticismo, poderá se culpar quando as coisas derem errado. Você também pode se frustrar facilmente, principalmente se cometer um erro. Provavelmente, você também é propenso a se preocupar.

Mas você provavelmente também é mais introspectivo do que outros, o que ajuda a examinar e entender seus sentimentos.

Baixa pontuação

Se você obtiver uma pontuação baixa em neuroticismo, provavelmente:

• mantenha a calma em situações estressantes
• são mais otimistas
• preocupe-se menos
• tenha um humor mais estável

Uma pontuação baixa em neuroticismo pode significar que você está confiante. Você pode ter mais resiliência e achar fácil manter a calma sob estresse. O relaxamento também pode ser mais fácil para você. Tente ter em mente que isso pode não ser tão fácil para as pessoas ao seu redor; portanto, seja paciente.

Abertura, ou abertura à experiência, refere-se a um senso de curiosidade sobre os outros e o mundo.

Pontuação máxima

Se você pontuou alto na abertura, você pode:

• gosta de experimentar coisas novas
• seja mais criativo
• tenha uma boa imaginação
• esteja disposto a considerar novas idéias

Uma pontuação alta na abertura pode significar que você tem interesses amplos. Você pode resolver problemas com novos métodos e achar fácil pensar sobre as coisas de maneiras diferentes. Estar aberto a novas idéias pode ajudá-lo a se adaptar facilmente às mudanças.

Apenas fique de olho em qualquer situação em que possa ser necessário estabelecer limites, seja com os membros da família ou com o seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Baixa pontuação

Uma baixa pontuação de abertura pode significar você:

• preferem fazer as coisas de uma maneira familiar
• evitar mudanças
• são mais tradicionais em seu pensamento

Uma baixa pontuação de abertura pode significar que você considere os conceitos de maneira direta. Outros provavelmente o veem como aterrado e com os pés no chão.

Extroversão refere-se à energia que você extrai das interações sociais.

Pontuação máxima:

Uma pontuação alta de extroversão pode significar você:

• procure emoção ou aventura
• Faz amigos facilmente
• fala sem pensar
• gosta de ser ativo com os outros

Se você obtiver uma pontuação alta em extroversão, poderá se considerar um extrovertido. Você pode ter atenção e se sentir recarregado depois de passar um tempo com os amigos. Você provavelmente se sentirá melhor quando estiver em um grande grupo de pessoas.

Por outro lado, você pode ter problemas para passar longos períodos sozinhos.

Baixa pontuação:

Uma baixa pontuação de extroversão pode significar você:

• tenha dificuldade em conversar ou se apresentar
• sentir-se desgastado depois de socializar
• evitar grandes grupos
• são mais reservados

Uma baixa pontuação de extroversão pode significar que você prefere ficar sozinho ou com um pequeno grupo de amigos íntimos. Você também pode ser uma pessoa mais reservada quando se trata de compartilhar detalhes sobre sua vida. Isso pode parecer um impasse para os outros.

Desde seu desenvolvimento no início dos anos 90, o modelo das Cinco Grandes tem sido amplamente utilizado por pesquisadores, profissionais de negócios e outros. Isso ocorre em parte porque é um modelo eficaz.

Embora a personalidade possa continuar a se desenvolver ao longo da sua vida, um Estudo de 2011 sugere que os cinco grandes traços de personalidade são, em geral, estáveis ​​ao longo de um período de quatro anos, quando você atinge a idade adulta. Quaisquer mudanças que acontecem são geralmente pequenas e graduais.

Além disso, um Revisão de 2006 de estudos interculturais observar os cinco grandes traços de personalidade sugere que esses traços tendem a ser encontrados em todo o mundo.

Algumas características podem ser vistas como menos importantes em algumas culturas do que em outras, e algumas culturas podem valorizar outras características que este modelo não mede. Mas, de um modo geral, esse modelo é considerado universal.

Às vezes, testes de personalidade podem ajudá-lo a se entender melhor. Mas eles não podem definir completamente quem você é como pessoa. Um teste não descreve totalmente você, mesmo que acerte algumas coisas.

Se você deseja trabalhar em um sentimento ou comportamento específico, ou se acha que uma de suas características pode ter um efeito negativo em seus relacionamentos, sempre pode procurar ajuda de um conselheiro ou terapeuta.

Um conselheiro pode ajudá-lo a descobrir mais sobre sua personalidade e explorar maneiras de realizar as alterações que deseja fazer.