Como o uso de dispositivos digitais pode influenciar o risco de obesidade
Evidências recentes sugerem que as pessoas que fazem várias tarefas ao alternar frequentemente entre dispositivos digitais podem estar mais em risco de desenvolver hábitos alimentares prejudiciais e obesidade.
Quanto mais aparelhos estiverem disponíveis para nós, mais nos sentiremos tentados a explorar essas novas tecnologias, mas suas constantes alegações sobre nossa atenção podem prejudicar nossa saúde.
Em casa e no local de trabalho, várias tecnologias competem por nossa atenção: computadores, smartphones, tablets e smartwatches exigem que priorizemos diferentes tarefas e recompensas com suas notificações push e o apelo das mídias sociais.
E mesmo quando nos sentamos à mesa do jantar com nossos parceiros ou nos alcançamos café com um amigo, alguns de nós podem se sentir tentados a sacar nossos telefones e procurar novos gostos e mensagens em nossas várias contas de mídia, alternando de um aplicativo para o outro.
De acordo com um novo estudo – da Rice University, em Houston, TX, Dartmouth College, em Hanover, NH, e The Ohio State University, em Columbus – pessoas que frequentemente alternam entre formas de mídia digital têm maior probabilidade de estar acima do peso ou ter obesidade e ter pior autocontrole.
“O aumento da exposição a telefones, tablets e outros dispositivos portáteis tem sido uma das mudanças mais significativas em nossos ambientes nas últimas décadas, e isso ocorreu durante um período em que as taxas de obesidade também aumentaram em muitos lugares”, diz o pesquisador Richard Lopez, Ph.D.
“Então, queríamos realizar essa pesquisa para determinar se existem links entre obesidade e abuso de dispositivos digitais – como capturado pela tendência das pessoas a se envolverem em multitarefa de mídia”, explica ele.
Os pesquisadores relatam suas descobertas em um estudo que aparece na revista Comportamento e imagem cerebral.
Lopez e a equipe conduziram dois estudos relacionados que avaliaram a ligação entre multitarefa da mídia e obesidade. No primeiro, os pesquisadores trabalharam com 132 participantes com idades entre 18 e 23 anos.
Os participantes responderam às perguntas de um questionário especialmente elaborado, com o objetivo de avaliar o quanto multitarefa e a facilidade com que se distraíam – por exemplo, se sentiam o desejo de verificar as mensagens em seus telefones enquanto conversavam pessoalmente.
Nesse estágio, a equipe descobriu que os indivíduos que obtiveram alta pontuação no questionário multitarefa da mídia apresentavam índices de massa corporal mais altos e mais gordura corporal do que os participantes que obtiveram escores baixos.
No segundo estudo, os pesquisadores selecionaram 72 participantes do estudo anterior, que concordaram em realizar exames funcionais de ressonância magnética para que a equipe pudesse registrar sua atividade cerebral enquanto observavam uma série de imagens que incluíam slides de alimentos não saudáveis, porém atraentes.
As varreduras revelaram que, quando mostradas imagens de alimentos não saudáveis, pessoas com alto índice de multitarefa na mídia exibiam atividade aumentada no estriado ventral e no córtex orbitofrontal, duas regiões do cérebro envolvidas no ciclo de recompensa, que desempenham um papel no vício e na formação de hábitos prejudiciais. .
Pesquisas adicionais também mostraram que esses participantes eram mais propensos a passar mais tempo nos restaurantes do campus.
Até agora, os resultados sugerem apenas uma correlação entre hábitos de multitarefa, níveis de distração e risco de obesidade.
No entanto, Lopez e a equipe acreditam que a conexão enfatiza uma preocupação importante, a saber, como o relacionamento com a mídia digital pode afetar nossos processos cerebrais, que, por sua vez, podem afetar nossos hábitos e nossa saúde.
“É importante estabelecer esses vínculos, dadas as crescentes taxas de obesidade e a prevalência do uso de multimídia em grande parte do mundo moderno. ”
Richard Lopez, Ph.D.
Os pesquisadores também esperam que estudos futuros lançem mais luz sobre esses assuntos e revelem mais sobre como algumas formas de multitarefa podem afetar nosso bem-estar físico.
Source link
