Como lidar com problemas comuns

Vivendo com Diabetes tipo 2 pode não ser fácil em alguns dias, mas aprender como isso afeta você é o primeiro passo para se sentir melhor.

Diabetes pode afetar sua dieta. O gerenciamento dos níveis de açúcar no sangue também pode fazer parte da sua rotina diária. Também é comum tomar medicamentos que podem afetar sua libido e causar efeitos colaterais sexuais.

A boa notícia é que os desafios sexuais são muito tratáveis. Assim como o gerenciamento do diabetes é importante, uma vida sexual saudável também pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.

Você sabia? Uma análise relatou que até 52% dos homens com diabetes apresentaram disfunção erétil (DE). Um estudo de 2015 descobriu que em mulheres com diabetes, 78% relataram preocupações sexuais, especialmente entre aqueles que também tiveram depressão.

Veja por que você pode enfrentar alguns desafios no quarto e o que você pode fazer sobre eles.

O que causa desafios sexuais em pessoas com diabetes?

Pessoas de todas as idades podem experimentar disfunção sexual. Os sintomas tendem a aumentar com a idade. Identificando as causas exatas de sintomas sexuais em diabetes é complicado, já que os motivos costumam ser estratificados e variam de pessoa para pessoa. Mas você pode obter respostas.

Por exemplo, Mark Canada tem diabetes tipo 2 há mais de 15 anos. Mais recentemente, ele viu melhorias no seu bem-estar devido a mudanças no estilo de vida.

Embora ele relate nunca ter experimentado DE, ele experimentou um interesse menor por sexo. Ele associa isso ao cansaço, estresse causado por uma carreira exigente, dores e dores no corpo e períodos de má comunicação no casamento.

"Eu só queria voltar para casa, subir em uma grande poltrona e esquecer as coisas", ele compartilha. "Conseguimos, mas poderia ter sido melhor."

Debra Wickman, MD, FACOG, é a chefe de seção de saúde sexual feminina, menopausa e medicina vulvar do Banner University Medical Center. Ela diz à Healthline que qualquer área de bem-estar desequilibrada pode afetar o desejo sexual.

Normalmente, quando há um condição crônica como diabetes na mistura, há mais de uma área contribuindo para desafios sexuais. Além dos sintomas físicos, também pode haver emoções estressantes, conflitos de relacionamento e outros problemas que podem estar contribuindo para problemas sexuais.

Sintomas sexuais e função da bexiga também podem ser um sinal de diabetes. Se os seus níveis de açúcar no sangue estiverem altos e não forem gerenciados, o diabetes pode levar a dano no nervo isso pode afetar diferentes partes do seu corpo, incluindo seus órgãos sexuais.

Como resultado, você pode sentir dormência, dor ou falta de sensibilidade nos órgãos genitais.

Nos homens, a diminuição do fluxo sanguíneo pode afetar a excitação, prevenindo ereções. Um baixo desejo sexual também é comum.

Devido à diminuição do fluxo sanguíneo, dano nervoso ou tensão emocional, as mulheres podem experimentar:

• secura vaginal
• dificuldade em despertar
• dor durante a relação sexual
• baixo desejo sexual

Embora muitas mulheres possam se concentrar na falta de interesse por sexo, muitas vezes há uma complicação física por trás do desinteresse.

“Você tem uma população de mulheres que, devido ao diabetes, diminuíram o fluxo sanguíneo. Eles têm terminações nervosas que não são tão saudáveis ​​", diz Lauren Streicher, MD, professor clínico de obstetrícia e ginecologia e diretor médico do Centro de Saúde Sexual e do Centro de Menopausa da Northwestern University.

“As mulheres terão diminuição da sensação, menos lubrificação e mais dor com o sexo. E como resultado de tudo isso, eles terão diminuído a libido ", diz ela.

As boas notícias: desafios sexuais são tratáveis

Se as más notícias sobre efeitos colaterais sexuais e diabetes são que essas complicações são comuns, a boa notícia é que elas também são incrivelmente tratáveis.

Há uma variedade de opções que homens e mulheres podem explorar com um profissional de saúde especializado em saúde sexual.

Para qualquer pessoa, fazer mudanças no estilo de vida saudável geralmente é o primeiro passo para uma melhor qualidade de vida e maior satisfação com a vida sexual. (Também ajuda com gerenciar os níveis de açúcar no sangue.)

O gerenciamento do açúcar no sangue, a permanência ativa, a alimentação saudável e a perda de peso estão associados à melhora dos sintomas da diabetes e ao aumento da confiança e energia.

Mary Roberts, que recebeu seu diagnóstico de diabetes tipo 2 em 2008, diz que mudar sua dieta e perder peso não apenas tornou seus sintomas de diabetes mais gerenciáveis, mas eles tiveram um aumento acentuado em seu desejo sexual.

Enquanto ela estava cansada e enfrentando insatisfação com o corpo, ela agora tem uma vida sexual ativa e uma qualidade de vida mais alta, compartilha Roberts.

Dito isto, um estilo de vida saudável é importante, mas pode não fornecer um remédio para todos os sintomas sexuais que você está enfrentando como resultado do seu diabetes tipo 2. Isto é especialmente verdade se houver sintomas relacionados à dor e secura.

"É importante reconhecer que as pessoas têm problemas físicos específicos que podem afetar a capacidade de ter uma atividade sexual agradável", diz Streicher. Ela adverte contra considerar mudanças no estilo de vida como a melhor solução para a disfunção sexual.

Possíveis tratamentos para mulheres

Embora as mudanças no estilo de vida possam fazer uma grande diferença, Streicher recomenda algumas etapas específicas adicionais para garantir que o sexo seja mais agradável para as mulheres:

Encontre o lubrificante certo

Nem todos os lubrificantes são adequados para quem tem diabetes.

Streicher recomenda um lubrificante à base de silicone para mulheres com diabetes. Ela adverte que os lubrificantes à base de água geralmente absorvem e quebram o tecido vaginal.

Além disso, muitos lubrificantes à base de água incluem glicerina, que é um açúcar – e uma má escolha para quem tenta controlar o açúcar no sangue.

Precisa de mais informações sobre lubrificantes? Confira nosso guia aqui.

Explore as opções de prescrição

Estão disponíveis prescrições que podem tratar da secura vaginal ou diminuição da libido, como a terapia com estrogênio. Isso pode incluir cremes, anéis e medicamentos orais. O seu médico pode discutir suas opções e se alguma delas é adequada para você.

Converse com seu médico sobre o tratamento a laser vaginal

Na prática de Streicher, eles também oferecem a opção de tratamento a laser. Tem como alvo tecidos secos e dolorosos. Isso pode incentivar a lubrificação e o crescimento de novos vasos sanguíneos.

É importante observar que a segurança e a eficácia dos tratamentos com laser vaginal ainda não foram cientificamente estabelecidas. Converse com seu médico sobre os benefícios e riscos e se é certo para você.

Possíveis tratamentos para homens

Para homens que sofrem de disfunção erétil como resultado do diabetes, existem algumas opções médicas adicionais que vale a pena buscar:

Tome um medicamento de prescrição

Alguns dos medicamentos orais mais comuns incluem:

Eles funcionam incentivando o aumento do fluxo sanguíneo no seu pênis.

Há também injeções e supositórios disponível se a medicação oral não for uma boa opção para você. Converse com seu médico sobre as melhores opções para você. Eles também podem discutir possíveis interações com medicamentos que você está usando no momento.

Experimente uma bomba de vácuo

Um dispositivo de constrição a vácuo (às vezes chamado de bomba peniana) ajuda a tirar sangue do seu pênis, incentivando uma ereção. O seu médico pode ajudá-lo a selecionar um dispositivo que atenda às suas necessidades específicas.

Como os casais podem recuperar seu ritmo

Com as opções de estilo de vida e prescrição disponíveis, você ainda pode fazer mais para melhorar sua vida sexual:

Encontre alternativas criativas

David Spero, BSN, RN, escreve sobre seu próprio DE, que foi o resultado de uma doença crônica, por Autogestão do diabetes.

Ele compartilha que ele e sua esposa encontraram maneiras criativas de ser fisicamente íntimos sem penetração e recomenda que outros casais façam o mesmo. Especificamente, ele sugere usar a boca ou as mãos para estimular partes sensíveis do corpo se a penetração sexual não for uma opção.

Aqui estão mais 10 dicas para promover a saúde sexual em seu relacionamento.

Prosseguir aconselhamento ou terapia sexual

O relacionamento e a terapia sexual são outro curso de ação útil. Wickman diz que fornece recursos dentro de um relacionamento à medida que os casais passam por uma condição crônica, diminuição do desejo sexual, baixa auto-estima e muito mais.

Por fim, o importante é entender que, se o sexo não lhe agradar, existem opções de tratamento disponíveis. Para muitos, a chave é encontrar o médico ou terapeuta certo, especializado em saúde sexual. Encontre um diretório de terapeutas sexuais certificados aqui.

"Se você não recebeu uma solução, isso não significa que não há uma solução", diz Streicher. "Você simplesmente não recebeu os recursos certos para encontrar a solução."