Como é o nível de açúcar no sangue?

Você já sentiu que, independentemente de quanta água ou suco você bebe, isso não basta? Parece que você passa mais tempo correndo para o banheiro do que não? Você está freqüentemente cansado? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, pode ter alto nível de açúcar no sangue.

Alto nível de açúcar no sangue, ou hiperglicemia, afeta principalmente pessoas com diabetes. Isso ocorre quando seu corpo não produz insulina suficiente. Isso também pode acontecer quando seu corpo não consegue absorver adequadamente a insulina ou desenvolve uma resistência à insulina completamente.

A hiperglicemia também pode afetar pessoas que não têm diabetes. Seus níveis de açúcar no sangue podem aumentar quando você está doente ou sob estresse. Isso ocorre quando os hormônios que seu corpo produz para combater doenças aumentam o açúcar no sangue.

Se os seus níveis de açúcar no sangue estiverem sempre altos e não forem tratados, isso poderá levar a complicações graves. Essas complicações podem envolver problemas com sua visão, nervos e sistema cardiovascular.

Você geralmente não apresenta sintomas até que seus níveis de açúcar no sangue estejam significativamente elevados. Esses sintomas podem se desenvolver ao longo do tempo, então você pode não perceber que algo está errado no começo.

Os primeiros sintomas podem incluir:

• aumento da frequência urinária
• aumento da sede
• visão embaçada
• dores de cabeça
• fadiga

Quanto mais tempo a condição permanecer sem tratamento, mais sintomas graves podem se tornar. Se não tratada, os ácidos tóxicos podem se acumular no sangue ou na urina.

Sinais e sintomas mais graves incluem:

• vômito
• náusea
• boca seca
• falta de ar
• dor abdominal

Sua dieta pode causar altos níveis de açúcar no sangue, principalmente se você tiver diabetes. Alimentos ricos em carboidratos, como pães, arroz e massas, podem aumentar o açúcar no sangue. Seu corpo divide esses alimentos em moléculas de açúcar durante a digestão. Uma dessas moléculas é a glicose, uma fonte de energia para o seu corpo.

Depois de comer, a glicose é absorvida pela corrente sanguínea. A glicose não pode ser absorvida sem a ajuda do hormônio insulina. Se o seu corpo não conseguir produzir insulina suficiente ou for resistente aos seus efeitos, a glicose pode se acumular na corrente sanguínea e causar hiperglicemia.

A hiperglicemia também pode ser desencadeada por uma alteração nos níveis hormonais. Isso geralmente acontece quando você está muito estressado ou se sente mal.

A hiperglicemia pode afetar as pessoas, independentemente de terem diabetes. Você pode estar em risco de hiperglicemia se:

• levar um estilo de vida sedentário ou inativo
• tem uma doença crônica ou grave
• estão sob sofrimento emocional
• use certos medicamentos, como esteróides
• teve uma cirurgia recente

Se você tem diabetes, seus níveis de açúcar no sangue podem aumentar se você:

• não siga seu plano de comer diabetes
• não use sua insulina corretamente
• não tome seus medicamentos corretamente

Saiba mais: Hiperglicemia e diabetes tipo 2 »

Se você tem diabetes e percebe uma mudança repentina nos níveis de açúcar no sangue durante o monitoramento em casa, deve alertar o seu médico sobre seus sintomas. O aumento do açúcar no sangue pode afetar seu plano de tratamento.

Independentemente de você ter diabetes, se você tiver algum sintoma de hiperglicemia, fale com seu médico. Antes de ir ao seu compromisso, observe os sintomas que está apresentando. Você também deve considerar estas perguntas:

• Sua dieta mudou?
• Você já bebeu água o suficiente?
• Você está sob muito estresse?
• Você estava no hospital apenas para cirurgia?
• Você esteve envolvido em um acidente?

Uma vez na consulta, seu médico discutirá todas as suas preocupações. Eles farão um breve exame físico e discutirão o histórico da sua família. O seu médico também discutirá o seu nível de açúcar no sangue alvo.

Se você tem 59 anos ou menos, uma faixa segura de açúcar no sangue está geralmente entre 80 e 120 miligramas por decilitro (mg / dL). Esse também é o intervalo projetado para pessoas que não têm nenhuma condição médica subjacente.

Pessoas com 60 anos ou mais e pessoas com outras condições ou preocupações médicas podem ter níveis entre 100 e 140 mg / dL.

O seu médico pode realizar um teste de A1C para determinar qual foi o seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos meses. Isso é feito medindo a quantidade de açúcar no sangue associada à hemoglobina protéica transportadora de oxigênio nos glóbulos vermelhos.

Dependendo dos resultados, o seu médico pode recomendar um monitoramento de rotina de açúcar no sangue em casa. Isso é feito com um medidor de açúcar no sangue.

O seu médico pode recomendar um programa de exercícios de baixo impacto como sua primeira linha de defesa. Se você já está seguindo um plano de condicionamento físico, eles podem recomendar que você aumente seu nível geral de atividade.

O seu médico também pode sugerir que você elimine alimentos ricos em glicose da sua dieta. É importante manter uma dieta equilibrada e manter porções saudáveis ​​de alimentos. Se você não sabe por onde começar, seu médico pode encaminhá-lo a um nutricionista ou nutricionista que pode ajudá-lo a estabelecer um plano de dieta.

Se essas alterações não ajudarem a diminuir o nível alto de açúcar no sangue, seu médico poderá prescrever medicamentos. Se você tem diabetes, seu médico pode prescrever medicações orais ou alterar a quantidade ou o tipo de insulina já prescrita.

O seu médico irá fornecer-lhe passos claros a seguir, com o objetivo de diminuir os níveis de açúcar no sangue. É importante que você leve as recomendações a sério e faça as mudanças necessárias no estilo de vida para melhorar sua saúde. Se não tratada, a hiperglicemia pode levar a complicações graves e, às vezes, com risco de vida.

O seu médico pode recomendar que você compre um medidor de glicose no sangue para usar em casa. Esta é uma maneira simples e eficaz de monitorar seu açúcar no sangue e agir rapidamente se seus níveis tiverem atingido um nível inseguro. Estar ciente de seus níveis pode capacitá-lo a cuidar de sua condição e viver um estilo de vida saudável.

Ao conhecer seus números, manter-se hidratado e manter a forma, você pode gerenciar mais facilmente o açúcar no sangue.

Continue lendo: Como diminuir os níveis de glicose no sangue »