Como é na verdade?

Seguir um plano de tratamento e comparecer a consultas médicas são aspectos-chave da convivência com o HIV.

O desenvolvimento de medicamentos anti-retrovirais permitiu que muitas pessoas vivessem com HIV e experimentassem efeitos adversos mínimos à saúde.

O tratamento eficaz pode reduzir o nível do vírus no corpo – a carga viral do corpo. Quando a carga viral é tão baixa que os testes não conseguem detectá-la, a pessoa não pode mais transmitir o HIV, desde que continue tomando seus medicamentos.

O Departamento de Saúde e Serviços Humanos recomenda que todos com HIV tomem terapia anti-retroviral – uma combinação de medicamentos que podem ajudar a apoiar a saúde e impedir a transmissão do vírus.

Para gerenciar o HIV, uma pessoa precisa tomar seus medicamentos todos os dias, exatamente como o médico instrui. Eles também precisam comparecer a consultas regulares e rastrear quaisquer sintomas.

Aqui, aprenda sobre os diferentes medicamentos que podem tratar o HIV.

Se uma pessoa com HIV não recebe tratamento, seu sistema imunológico pode enfraquecer e isso aumenta o risco de desenvolver infecções oportunistas.

Em outras palavras, ter o HIV descontrolado pode facilitar o desenvolvimento de outras infecções e dificultar o combate do organismo. Medicamentos e vacinas anti-retrovirais podem ajudar a impedir que isso aconteça.

No entanto, ainda é crucial que as pessoas com HIV monitorem sua saúde de perto e sejam capazes de reconhecer sinais precoces de infecção. Um profissional de saúde pode ajudar a explicar os riscos e o que procurar, além de responder a quaisquer perguntas.

Se uma pessoa com HIV suspeitar que tem uma infecção, deve procurar tratamento – que pode envolver antibióticos ou medicamentos antifúngicos – imediatamente.

Saiba mais sobre as possíveis complicações do HIV.

Uma dieta saudável e exercícios regulares são importantes para todos – eles ajudam a impulsionar o sistema imunológico e contribuem para o bem-estar geral.

Uma pessoa deve comer:

• muitas frutas, legumes e grãos integrais
• fontes de proteína magras, como peixes, aves ou legumes
• gorduras saudáveis, como as de nozes, azeite ou abacate
• poucos, se houver, alimentos processados ​​ou ricos em açúcar ou sal

Pessoas com HIV podem ter problemas que afetam a capacidade de consumir ou digerir certos alimentos. Esses problemas podem ser efeitos colaterais de medicamentos ou sintomas de infecções ou outras complicações.

As pessoas podem precisar tomar seus medicamentos para HIV com alimentos. Um profissional de saúde pode dar conselhos detalhados sobre como tomar cada medicamento.

Enquanto isso, um nutricionista ou outro profissional de saúde pode ajudar a desenvolver um plano para evitar deficiências nutricionais e perda ou ganho indesejado de peso.

Fazer exercícios regularmente é importante para pessoas com HIV. O exercício pode aumentar a função imunológica, estimular o apetite, melhorar a saúde mental e prevenir a constipação.

Pessoas com HIV normalmente podem praticar os mesmos tipos de exercício que aqueles sem o vírus. No entanto, antes de experimentar uma nova atividade, é uma boa ideia consultar um médico.

As feridas na boca são um sintoma comum do HIV e podem dificultar a ingestão ou a ingestão. Aprenda sobre tratamento, prevenção e muito mais aqui.

Os sintomas de doenças transmitidas por alimentos, às vezes chamados coletivamente de “intoxicação alimentar”, podem ser mais graves em pessoas com HIV descontrolado, e a recuperação pode levar mais tempo. Uma pessoa pode precisar passar um tempo no hospital e, em alguns casos, uma doença transmitida por alimentos se torna uma ameaça à vida.

As dicas a seguir podem ajudar a prevenir complicações:

• Pratique uma boa higiene alimentar ao preparar, armazenar e comer refeições.
• Evite carne crua ou mal cozida, frutos do mar e ovos.
• Evite laticínios não pasteurizados.
• Nunca beba água não tratada, por exemplo, de lagos ou rios.
• Ao viajar para fora dos EUA, beba água engarrafada, evite gelo e frutas e legumes crus com casca.

Uma febre pode indicar uma infecção, e qualquer pessoa com HIV que desenvolva febre deve receber atenção médica. Descubra mais.

Manter uma boa saúde geral é importante para as pessoas com HIV, pois pode ajudar a prevenir uma série de complicações.

As seguintes opções de estilo de vida podem ajudar a manter o sistema imunológico forte:

• parar de fumar e evitar o fumo passivo
• limitar ou evitar a ingestão de álcool
• evitando o uso recreativo de drogas

Fumar aumenta o risco de câncer de pulmão, alguns outros tipos de câncer e outros problemas pulmonares, e esse risco é maior entre as pessoas com HIV, indicam pesquisas.

Há também evidências de que o álcool pode reduzir a eficácia de alguns medicamentos para o HIV e promover uma progressão viral mais rápida.

O uso recreativo de drogas pode ter efeitos semelhantes, pois podem interferir nas ações dos medicamentos prescritos, de acordo com os pesquisadores. O uso de drogas recreativas também pode reduzir a probabilidade de uma pessoa seguir seu plano de tratamento.

Para obter ajuda para parar de fumar, fale com um profissional de saúde ou ligue para 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Um profissional de saúde também pode dar conselhos e informações sobre como evitar álcool e outras drogas.

Ter apoio pode facilitar o gerenciamento dos desafios de viver com o HIV.

Pode ser útil confiar em:

• um amigo, parceiro ou membro da família de confiança
• um conselheiro
• um grupo de apoio para pessoas com HIV

Dizer a outras pessoas sobre um diagnóstico pode parecer assustador. Um profissional de saúde ou um grupo de apoio pode ajudar uma pessoa a escolher um amigo ou membro da família em quem confiar e também ajudar a pessoa a se preparar para a conversa.

Não é necessário informar amigos, empregadores ou colegas sobre um diagnóstico de HIV. No entanto, compartilhar essas informações pode ter vantagens práticas, por exemplo, se uma pessoa precisar tirar uma folga do trabalho.

Para obter mais informações sobre a divulgação do status de HIV, a instituição de caridade Avert e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) oferecem algumas orientações úteis.

Uma pessoa com HIV pode ter uma vida sexual ativa. No entanto, ainda é importante tomar algumas precauções.

HIV.gov recomenda compartilhar o diagnóstico com parceiros sexuais. Informar um parceiro sobre um diagnóstico de HIV pode ajudar a manter as duas pessoas saudáveis.

Uma pessoa com HIV não pode transmitir o vírus se a carga viral for indetectável e continuar a tomar a medicação. Indetectável significa intransmissível.

Em outras palavras: quando uma carga viral é indetectável, a pessoa ainda tem HIV, mas seus níveis no corpo são tão baixos que não podem transmitir o vírus a outra pessoa. Quando uma pessoa segue seu plano de tratamento, há uma excelente chance de reduzir sua carga viral a esse ponto.

Aqui, saiba mais sobre o que significa uma carga viral indetectável.

Para pessoas que não têm HIV, mas que têm parceiros sexuais com a doença, pode ser uma boa idéia perguntar a um profissional de saúde sobre profilaxia pré-exposição (PrEP). Este tipo de medicamento pode reduzir drasticamente o risco de contrair o HIV.

Saiba mais sobre uma forma de PrEP aqui.

O CDC observa que, se uma pessoa tem outra infecção sexualmente transmissível (IST), aumenta o risco de contrair o HIV. Uma razão é que, se a IST causa lesões ou feridas na pele, isso facilita a entrada do HIV no corpo.

Alguns estados exigem que as pessoas com HIV compartilhem seu status com parceiros sexuais e qualquer pessoa com quem possam compartilhar agulhas. É importante que as pessoas verifiquem as leis nos estados em que vivem ou visitam.

O Centro de Leis e Políticas de HIV fornece mais informações sobre os direitos e responsabilidades legais das pessoas que vivem com o HIV.

Algumas pessoas com HIV enfrentam estigma e discriminação, apesar dos avanços no tratamento, reduções de risco e maior conscientização. Os preconceitos geralmente resultam de mitos, medos, falta de educação sobre o HIV e atitudes e leis institucionais.

Pessoas com HIV têm os mesmos direitos a tratamento e serviços médicos que outras pessoas.

O CDC lista vários serviços de apoio para pessoas que estão enfrentando estigma ou discriminação relacionada ao HIV.

A Lei dos Americanos com Deficiência serve para proteger as pessoas com HIV da discriminação. Qualquer pessoa que sofra esse tipo de discriminação pode registrar uma queixa no Departamento de Justiça aqui.

Os mitos sobre o HIV podem levar ao preconceito. Aprenda sobre alguns mitos e fatos sobre o HIV aqui.

Viver com o HIV pode aumentar o risco de estresse, ansiedade e depressão. Além disso, algumas infecções oportunistas podem afetar o sistema nervoso, resultando em mudanças de comportamento e pensamento.

Qualquer pessoa que tenha preocupações com sua saúde mental ou emocional deve informar um profissional de saúde. Alguns tratamentos disponíveis podem melhorar a qualidade de vida de uma pessoa e ajudá-la a lidar com outras pressões.

Algumas maneiras não médicas de gerenciar os transtornos de estresse e humor incluem:

• atividades de relaxamento, atenção plena e meditação
• terapias alternativas, como acupuntura, massagem e aromaterapia
• terapias de arte ou música
• técnicas de respiração profunda
• exercício, incluindo ioga
• dormindo o suficiente
• comer saudavelmente

O autor de um estudo de 2013 relata que até 70% das pessoas com HIV apresentam problemas de sono. As razões não são claras, mas a ansiedade provavelmente desempenha um papel.

A falta de sono pode reduzir a eficácia do sistema imunológico e ter outras consequências mentais e físicas para a saúde. Qualquer pessoa com HIV que tenha problemas de sono deve informar seu médico, que pode recomendar aconselhamento ou medicação.

Aprender mais sobre o HIV também pode ajudar uma pessoa a se sentir mais no controle de sua situação.

As terapias alternativas podem ajudar com o HIV? Descubra aqui.

Uma mulher com HIV pode engravidar e dar à luz um bebê saudável. No entanto, é importante tomar precauções para evitar a transmissão do vírus para o bebê.

Essas medidas incluem:

• permanecer em contato próximo com o médico ou parteira
• tomando tratamentos exatamente como prescrito
• ter parto cesáreo, na maioria dos casos
• o médico dando medicação especial que combate o HIV ao recém-nascido
• abster-se de amamentar

Em 99% dos casos, quando o médico e a mãe seguem as orientações acima, o bebê não tem HIV, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas.

No passado, as perspectivas para o HIV eram ruins. No entanto, devido aos avanços no tratamento, quase 50% das pessoas que vivem com HIV nos EUA têm 50 anos ou mais.

À medida que envelhecem, muitas pessoas com HIV experimentam condições crônicas de saúde – como doenças pulmonares, certos tipos de câncer ou doenças cardiovasculares. Essas condições podem não estar relacionadas ao vírus, embora o HIV possa ter aumentado a suscetibilidade da pessoa.

Além disso, algumas pessoas com HIV desenvolvem distúrbios neurocognitivos associados, que podem afetar a capacidade de se concentrar, se mover, lembrar de coisas e usar a linguagem.

Pesquisas sobre o impacto a longo prazo do HIV e seu tratamento estão em andamento. À medida que os cientistas descobrem mais sobre o vírus, há esperança de que as perspectivas continuem melhorando.

Saiba mais sobre a expectativa de vida das pessoas com HIV neste artigo.

Quando uma pessoa recebe um diagnóstico de HIV, ela pode se sentir sobrecarregada. Ter uma doença crônica mudará a vida de uma pessoa até certo ponto, mas os tratamentos para o HIV podem reduzir significativamente o impacto do vírus na qualidade de vida.

Muitas pessoas com HIV agora têm vidas que não são tão diferentes das pessoas sem o vírus.

Embora a experiência de cada indivíduo seja diferente, muitas vezes o seguinte pode ajudar a melhorar a vida com o HIV:

• trabalhando com um profissional de saúde para estabelecer o melhor plano de tratamento possível
• cuidar do bem-estar físico e mental, fazendo escolhas saudáveis ​​de estilo de vida
• buscando tratamento precoce para problemas como infecções e estresse
• estabelecimento de uma rede de suporte – pessoalmente, online ou ambos
• aprender sobre os recursos sociais, legais e médicos disponíveis