Como a Gillette e a APA desafiam a 'masculinidade tóxica'

"Tóxico" foi Palavra do Ano dos Dicionários de Oxford de 2018e a conversa parece continuar em 2019. No espaço de uma semana, Gillette e a American Psychological Association (APA) publicaram posturas e diretrizes sobre masculinidade – especificamente masculinidade "tradicional".

Para a APA, eles acabaram de lançar orientações para psicoterapeutas que tratam clientes do sexo masculino. A mensagem: A masculinidade tradicional pode piorar a saúde mental de meninos e homens.

O que é masculinidade tradicional?

Em termos gerais, "masculinidade tradicional"Refere-se a uma ideologia que define a masculinidade com crenças e comportamentos como estoicismo, independência e repressão às emoções de alguém.

Dito isto, pode ser uma frase um tanto enganadora, porque não se trata de como os homens agem, mas o viés de gênero que contribui para esses comportamentos "masculinos" estereotipados.

Culturalmente, é chamado de "masculinidade tóxica".

Segundo a APA, essa ideologia diz a meninos e homens que sentimentos perturbadores como raiva, tristeza e insegurança devem ser evitados. agiu fora em vez de falou sobre. O anúncio da Gillette ecoa essa narrativa, representando cenas de meninos e homens agindo impulsivamente (assédio moral, assédio etc.).

Enquanto o anúncio mostra homens parando esses comportamentos antes que ocorram sérias conseqüências, estudos citado no relatório da APA mostram que a adoção dessa substância tóxica mentalidade pode causar comportamentos agressivos e de bullying, depressão e uso de substâncias.

Mas desmantelar a masculinidade tradicional é mais complicado do que um anúncio ou anúncio de novas diretrizes. É preciso normalizar e discutir abertamente as lutas únicas que meninos e homens enfrentam para ajudar a mudar essas crenças duradouras e prejudiciais, diz a APA.

É por isso que eles criaram essas diretrizes para psicólogos, descrevendo pontos cruciais a serem considerados no tratamento de pacientes do sexo masculino.

Resumimos vários pontos-chave das diretrizes, bem como maneiras específicas de usá-las para desmantelar a masculinidade tradicional diariamente. Familiarizar-se com as informações mais recentes também pode ajudar as pessoas a encontrar terapeutas adequados para ajudá-los a superar seus desafios.

1. Examine o viés

Ver os homens através de uma lente estereotipada de "cara durão" pode influenciar nossas interações com eles. A APA sugere que os psicólogos examinem seu próprio viés de gênero e reconheçam que o gênero não é binário. É crucial que façamos o mesmo.

Como as crenças masculinas "tradicionais" afetam a maneira como reagimos quando os homens encontram fracasso, mágoa e insegurança?

Respostas populares como "Shake it off" e "Você superará isso" geralmente reforçam a noção de que ignorar as emoções de alguém é saudável. No entanto, sentimentos internalizados podem fazer a dor piorar. Em vez de oferecer conselhos aos seus amigos e colegas do sexo masculino, faça perguntas abertas que convidam a um compartilhamento mais honesto, como "Diga-me, o que foi difícil?"

2. Pais podem fazer a diferença

Os psicólogos devem incentivar os meninos a desenvolver relacionamentos positivos com seus pais e outros membros da família, diz a APA. Além disso, conversar com pais e futuros pais sobre a importância de promover relacionamentos íntimos e interativos com seus filhos pode fornecer benefícios de saúde para a vida.

O ponto principal: essas conexões podem apoiar se o relacionamento familiar for forte. A formação de relacionamentos de confiança com figuras masculinas positivas, como membros da família, professores e treinadores, pode dar aos meninos o apoio necessário para enfrentar desafios como puberdade, rompimentos de relacionamento e pressão dos colegas.

3. Relações interpessoais são importantes

Meninos e homens nem sempre são ensinados a promover amizades íntimas, mas a APA diz que é crucial para o bem-estar emocional. É importante reconhecer que a sociedade estruturou a intimidade e a socialização masculinas de maneira diferente e, portanto, a conversa precisa ser mais holística.

Tradicionalmente, atividades compartilhadas, como praticar esportes ou videogames, podem ajudar a facilitar os laços masculinos. Mas quando eles se concentram apenas na cultura hipercompetitiva e no "sucesso" dessas atividades, isso pode prejudicar mais do que ajudar.

Isso não significa que meninos e homens tenham que abandonar suas atividades favoritas. Requer apenas a alteração do script para incluir a abertura de conversas e a confiança nos relacionamentos. A verdadeira intimidade se desenvolve quando alguém abraça a vulnerabilidade e compartilha seus pensamentos mais íntimos.

4. O desenvolvimento da identidade é fluido

Durante toda a vida, os meninos recebem mensagens prejudiciais e estagnadas sobre o significado da masculinidade. Incutir a ideia de que os homens são superiores às mulheres e que esse privilégio não existe pode causar comportamentos agressivos e preocupantes.

Mas, de acordo com a APA, o desenvolvimento da identidade é fluido, significando como a pessoa define e identifica a masculinidade pode mudar. Por exemplo, um adolescente que pratica esportes pode se identificar como atleta durante a adolescência, mas não deve sentir que isso determina sua identidade ou interesses futuros.

Podemos começar a desmontar essas conversas começando com crianças. Os pais podem questionar esses estereótipos discutindo como o sexismo, os privilégios e o poder afetam a vida das pessoas. Ensinar os meninos a pensar de maneira ampla (como simplesmente não definir tarefas ou empregos como “para homens” ou “para mulheres”) pode ajudá-los a discutir o desenvolvimento da identidade mais abertamente com amigos, colegas e familiares.

5. Questões de saúde mental

Os meninos geralmente crescem acreditando que não há problema em pedir ajuda. Como resultado, os homens são menos propensos do que as mulheres a procurar psicoterapia. No entanto, é mais provável que tenham problemas psicológicos, como TDAH, problemas de controle da raiva e dificuldades de comportamento na escola.

Professores, pais, amigos e familiares podem promover o bem-estar emocional falando abertamente sobre saúde mental.

A normalização da conversa pode ajudar meninos e homens a perceber que as lutas não são um sinal de fraqueza. Quando os modelos masculinos divulgam suas próprias carreiras, relacionamentos e dificuldades emocionais, eles destigmatizam a vergonha que os homens frequentemente enfrentam.

Encontrar um terapeuta que possa ajudar

A masculinidade tradicional não significa que ser homem é “ruim”. Mas aprender a desafiar estereótipos de longa data e remover restrições sobre o que “ser homem” significa pode ajudar a promover uma comunidade masculina mais inclusiva, onde diversos pensamentos, sentimentos e identidades são bem-vindos.

Se você estiver procurando por um terapeuta para ajudá-lo ou alguém que você conhece a navegar pela identidade e masculinidade, aqui estão algumas perguntas que você pode fazer aos possíveis terapeutas:

1. Você está familiarizado com as recentes diretrizes da APA, aconselhando os terapeutas como tratar seus pacientes do sexo masculino? Como você incorpora esse conhecimento em seu trabalho?
2. Como você ajuda seus clientes do sexo masculino a enfrentar o viés de gênero?
3. Aprender a identificar e discutir emoções, como tristeza, raiva e vergonha, pode ser uma parte vital da psicoterapia. Como você educa seus pacientes do sexo masculino sobre o bem-estar emocional?

Um terapeuta que seja adequado terá respostas que imitam a intenção dos pontos resumidos acima. Eles também entenderão que desvendar idéias de longa data pode levar tempo.

Juli Fraga é uma psicóloga licenciada com sede em San Francisco. Ela se formou com um PsyD na Universidade do Norte do Colorado e participou de uma bolsa de pós-doutorado na UC Berkeley. Apaixonada pela saúde das mulheres, ela aborda todas as suas sessões com carinho, honestidade e compaixão. Veja o que ela está fazendo Twitter.