Cavalinha ajuda você a fazer xixi?

Cavalinha, ou Equisetum arvense, é uma erva que historicamente tem sido usada como diurético para fazer você urinar com mais frequência. Os diuréticos afetam os rins, aumentando a quantidade de água e sal liberada na urina. Para pessoas com problemas renais, livrar-se de líquidos e sal indesejados pode ser uma parte importante do tratamento. Os diuréticos também podem ser úteis para pessoas com edema, uma condição na qual o corpo se apega ao fluido.

Cavalinha é um descendente de uma planta muito maior que cresceu há trezentos milhões de anos atrás. Hoje, cresce na Europa, América do Norte e Canadá. Suas hastes em forma de tubo e folhas em forma de escama fazem com que pareça um cruzamento entre uma planta de bambu e uma samambaia. Remédios de rabo de cavalo são feitos usando as folhas e caules. Você pode comprar rabo de cavalo como um extrato líquido ou na forma seca em um chá ou cápsula.

Cavalinha é acreditado para conter produtos químicos que aumentam a quantidade de urina que o corpo produz. Os pesquisadores ainda não sabem exatamente como ou por que a erva pode funcionar. Há pouca evidência sólida para provar que é eficaz. UMA estudo recente compararam o rabo de cavalo a um diurético comum, a hidroclorotiazida, e descobriram que a erva era tão eficaz quanto a medicação, sem causar perda excessiva de eletrólitos. No entanto, o estudo foi muito pequeno, portanto os resultados não são considerados conclusivos.

O rabo de cavalo é usado medicinalmente desde a Grécia antiga. Além de seus potenciais benefícios como diurético, a cavalinha também foi usada para cuidados com a pele e unhas, cicatrização de feridas, osteoporose e reparação óssea. Alguns pesquisadores levantam a hipótese de que os possíveis benefícios à saúde da planta podem ser devidos a um mineral chamado sílica. O mineral ajuda seu corpo a armazenar o cálcio necessário para curar os ossos e para construir unhas e cabelos fortes.

A sílica fornece uma textura grossa de rabo de cavalo que também a torna útil para a limpeza. Por esse motivo, a erva é usada em alguns produtos de beleza, como produtos de limpeza facial e xampus.

Você pode comprar suplementos de cavalinha em forma de pílula ou como chá na maioria das lojas de produtos naturais. O chá é feito fervendo uma colher de chá de rabo de cavalo seco com água e adicionando açúcar. Se você mora em uma área onde o rabo de cavalo cresce, também é possível cortar a erva e secá-la.

Como a maioria dos suplementos de ervas, o rabo de cavalo não é aprovado pela Food and Drug Administration dos EUA. Se a erva tiver um efeito diurético, isso pode fazer com que seu corpo libere nutrientes essenciais, como o potássio. Cavalinha também tem uma enzima que destrói a tiamina, ou vitamina B-1. Se tomado por muito tempo, pode aumentar o risco de deficiência de tiamina.

Cavalinha também pode afetar a maneira como seu corpo processa lítio, o que pode causar efeitos colaterais perigosos se você o usar como medicamento. Pessoas com diabetes devem ser cautelosas quando se trata de cavalinha, pois a erva pode diminuir drasticamente o açúcar no sangue.

Como existem poucos estudos sobre rabo de cavalo, não há dosagem padronizada. Os suplementos geralmente têm doses recomendadas no rótulo. Verifique com seu médico ou farmacêutico antes de começar a usar rabo de cavalo.