Biotina para psoríase: pesquisa, riscos e alternativas

Há poucas evidências de que a biotina possa beneficiar os problemas de pele e cabelo, e nenhum estudo analisou especificamente os efeitos dos suplementos de biotina na psoríase.

Um estudo de 1985 relatou que crianças com exantema, dermatite ou alopecia experimentaram melhorias nos sintomas após tomar 100 microgramas (mcg) a 10 miligramas (mg) de biotina por dia.

No entanto, o estudo incluiu apenas três bebês e todos tinham deficiência de biotina antes do tratamento. A deficiência de biotina é rara em pessoas saudáveis.

Da mesma forma, um relato de caso de 2005 de um único bebê com baixos níveis de biotina indicou que a suplementação diária com 1 mg de biotina melhorou os sintomas da dermatite e o crescimento do cabelo.

Devido à falta de dados científicos sobre o uso de biotina para a psoríase ou outras condições da pele em pessoas com níveis normais de biotina, não existe uma dose de tratamento definida.

Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) recomendam uma ingestão diária adequada de biotina para adultos como:

• 30 mcg diariamente para pessoas com 19 anos ou mais, inclusive durante a gravidez
• 35 mcg diariamente durante a amamentação

A biotina está disponível apenas na forma de suplemento, em combinação com outras vitaminas do complexo B ou como parte de um suplemento multivitamínico.

Os alimentos ricos em biotina incluem:

• carnes de órgãos, como fígado bovino
• peixe, como salmão enlatado
• ovos
• sementes, incluindo sementes de girassol
• alguns vegetais, como batata doce
• nozes, incluindo amêndoas

A biotina é geralmente segura, mesmo em altas doses. Atualmente, não há evidências que sugiram que a ingestão de grandes quantidades de biotina seja tóxica para os seres humanos.

No entanto, altas doses podem interferir em alguns exames médicos, incluindo aqueles que ajudam a diagnosticar problemas da tireóide. Isso pode levar a diagnósticos incorretos de condições de saúde ou tratamento inadequado.

É uma boa idéia consultar um médico antes de tomar qualquer novo suplemento ou remédio herbal.

As pessoas que desejam tomar suplementos de biotina devem escolher produtos de alta qualidade de fornecedores respeitáveis. Isso ocorre porque a Administração de Medicamentos e Alimentos dos Estados Unidos (FDA) não regula suplementos de qualidade e consistência.

Dada a falta de regulamentação, nem todos os suplementos fazem o que afirmam. Alguns podem conter ingredientes que não constam no rótulo e podem interagir com outros medicamentos.

A biotina é essencial na dieta humana porque ajuda a quebrar as gorduras, a glicose e os aminoácidos que compõem as proteínas. A biotina também é importante para a sinalização celular e regulação de genes.

Estudos em animais sugerem que a biotina é necessária para o desenvolvimento fetal saudável, mas são necessárias mais pesquisas em seres humanos.

A biotina pode melhorar o crescimento do cabelo, reduzir as erupções cutâneas e incentivar o crescimento saudável das unhas. No entanto, a pesquisa que apoia essas alegações é limitada a relatos de casos e estudos de pequena escala.

Um estudo em pequena escala de 2015 relatou que altas doses de biotina podem retardar os efeitos e a progressão da esclerose múltipla, uma doença do sistema nervoso central. Este estudo foi descontrolado e não cego.

No entanto, pesquisas mais recentes, incluindo um estudo de 2017, sugerem que a biotina tem um benefício mínimo ou nenhum no tratamento da esclerose múltipla.

Como não há cura para a psoríase, o objetivo do tratamento é controlar os sintomas e provocar remissão. Remissão refere-se a períodos em que os sintomas reduzem ou desaparecem completamente.

Os tratamentos potenciais para a psoríase incluem tomar suplementos, evitar gatilhos, tomar medicamentos e usar terapia com luz.

Suplementos

Algumas pessoas acreditam que os suplementos naturais podem melhorar os sintomas da psoríase. Além da biotina, alguns desses suplementos incluem:

• Curcumina. Este composto está presente no açafrão. Pesquisas em animais sugerem que seus efeitos anti-inflamatórios podem levar a uma diminuição dos sintomas semelhantes à psoríase.
• Gorduras ômega-3. Esses ácidos, encontrados em peixes, nozes e sementes, têm efeitos anti-inflamatórios. A Fundação Nacional de Psoríase sugere que algumas pessoas com psoríase podem se beneficiar do aumento da ingestão de gordura ômega-3. No entanto, a pesquisa sobre este tratamento mostra resultados mistos.
• Vitamina D. Os tratamentos tópicos para a psoríase às vezes contêm formas sintéticas de vitamina D. As evidências que apoiam esse tratamento são limitadas, no entanto, e o consumo de vitamina D por via oral para a psoríase permanece controverso.

Evitando gatilhos

Certos fatores podem levar ao aparecimento de psoríase ou piorar os sintomas existentes.

Identificar e evitar gatilhos pode ajudar a prevenir os sintomas da psoríase ou reduzir sua gravidade.

Os gatilhos comuns da psoríase incluem:

Os gatilhos da psoríase variam de uma pessoa para outra. Manter um diário pode ajudar as pessoas a identificar e evitar seus gatilhos únicos.

Tratamentos tópicos

Algumas pomadas e cremes para a pele podem ajudar a controlar a psoríase leve a moderada. Estes estão disponíveis sem receita ou mediante receita médica. Eles incluem:

• inibidores da calcineurina
• alcatrão de carvão
• aveia coloidal em um banho morno
• corticosteróides
• cremes hidratantes
• ácido salicílico
• medicamentos retinóides tópicos
• análogos da vitamina D

O uso de remédios naturais também pode ajudar algumas pessoas a gerenciar seus sintomas de psoríase. Alguns desses remédios incluem:

Muitas pessoas exigirão uma combinação de cremes ou pomadas e outros tratamentos.

Fototerapia

A fototerapia usa luz ultravioleta para reduzir os sintomas da psoríase. O tratamento envolve o recebimento de doses controladas de luz em uma clínica ou consultório médico.

A fototerapia pode causar algumas reações adversas, incluindo secura da pele e náusea.

Medicamentos sistêmicos

Pessoas com psoríase grave podem precisar de medicamentos orais ou injetados, conhecidos como tratamentos sistêmicos. Esses medicamentos incluem medicamentos para alterar a função do sistema imunológico ou reduzir a inflamação.

Os efeitos colaterais do tratamento sistêmico podem ser graves; portanto, os médicos geralmente o prescrevem depois de tentar outras opções.

Algumas pessoas acham que tomar suplementos de biotina melhora os sintomas da psoríase. No entanto, atualmente não há evidências científicas suficientes para apoiar a biotina como tratamento.

A biotina é um nutriente essencial e é seguro para a maioria das pessoas tomar a forma de suplemento. Provavelmente, não há mal algum em experimentá-lo para aliviar os sintomas da psoríase.

É melhor, no entanto, falar com um médico antes de usar qualquer novo suplemento.

Se a biotina não reduzir os sintomas da psoríase, existem muitas outras opções de tratamento. Isso inclui mudanças no estilo de vida, produtos tópicos, medicamentos e fototerapia. As pessoas podem precisar trabalhar com seus médicos por algum tempo antes de encontrar um plano de tratamento eficaz.

A biotina não é um tratamento comprovado para a psoríase. Se uma pessoa deseja experimentar biotina ou outros tratamentos mencionados neste artigo, muitos estão disponíveis para compra on-line: