Avaliação do peso corporal e do IMC da escala Wi-Fi

Revisão de um minuto

Esta é a mais simples das três escalas inteligentes de Withings. Ao contrário dos modelos mais sofisticados (The Body + e Body Cardio), mede apenas o peso e o IMC, não a composição corporal, mas ainda existem muitos motivos para o considerar.

A escala em si foi projetada cuidadosamente, com recursos que incluem uma grande plataforma, uma tela de alto contraste e setas direcionais para ajudá-lo a ficar na posição correta. Uma vez configurado, uma interação mínima é necessária; é só pisar e seu peso e IMC serão transmitidos para o telefone automaticamente.

O aplicativo Withings Health Mate é excelente, principalmente por causa de sua integração com todos os principais aplicativos de saúde e fitness, incluindo Fitbit, Samsung Health, Google Fit e Apple Health. Os dados registrados por qualquer um desses aplicativos podem ser importados perfeitamente, para que você possa ver seus níveis de atividade e exercícios junto com os dados da balança.

Se você deseja manter o controle do seu peso, mas não está preocupado com os detalhes da gordura e da composição muscular, esta balança é uma ferramenta bem projetada que é fácil de trabalhar em sua rotina matinal.

Projeto

Como a maioria das balanças inteligentes, a balança Wi-Fi Withings de peso corporal e IMC tem uma plataforma de vidro temperado e pés emborrachados para evitar arranhões no chão.

Esta escala tem um design particularmente minimalista sem marcações claras, mas ainda é fácil de usar graças a alguns toques cuidadosos. Sua plataforma é grande, medindo 33 x 33 mm, o que é útil para quem luta com equilíbrio e, se você não estiver na posição certa, pequenas setas nos cantos da tela mostrarão onde se mover para obter um leitura precisa.

A tela também é grande e seu alto contraste facilita a leitura, mesmo com pouca iluminação. Leva quatro pilhas AAA, que estão incluídas.

atuação

Configurar uma escala inteligente Wi-Fi é sempre um pouco mais complicado do que configurar uma escala apenas com Bluetooth, como o Eufy Smart Scale C1, mas o Withings torna isso o mais simples possível.

Instale e inicie o aplicativo Health Mate (disponível para iOS e Android), ligue a balança segurando o botão na parte inferior por três segundos quando solicitado e, em seguida, faça login em sua conta se já tiver uma, ou crie uma nova se não

Em seguida, você será solicitado a inserir sua senha de Wi-Fi. Você pode pular esta etapa e usar o Bluetooth, mas usar o Wi-Fi significa que você pode sincronizar seus dados quando seu telefone estiver fora de alcance, ver boletins meteorológicos na balança e receber atualizações de firmware. Falando nisso, a escala provavelmente exigirá uma atualização considerável durante a configuração inicial, portanto, certifique-se de dar tempo para isso.

Você pode escolher quais dados gostaria de ver na balança ao usá-la, incluindo peso, IMC, clima (útil na primeira hora da manhã), tendência de peso e passos se você conectou um rastreador de fitness ou um terceiro. app festa de fitness para Health Mate. Mais sobre isso em breve.

Se você pretende perder peso, será solicitado que defina uma meta de peso, um ritmo no qual gostaria de perdê-lo. Esta etapa é opcional e pode ser ignorada se seu objetivo for apenas manter um peso saudável.

Você pode criar perfis para até oito usuários e, ao subir na balança, ela selecionará o correto automaticamente.

A escala também oferece modos de gravidez e bebê. Não conseguimos testá-los, mas o objetivo deles é ajudá-lo a verificar o crescimento do seu bebê. Algumas outras escalas têm um modo dedicado para crianças, mas poucas têm uma ferramenta dedicada para mães grávidas e novos pais, e é uma adição bem-vinda.

Em nossos testes, a escala Withings deu resultados quase idênticos para dispositivos mais caros e mostrou as mesmas flutuações diárias. Os resultados foram consistentes ao pesar várias vezes em rápida sucessão.

Aplicativo complementar

A escala Wi-Fi de IMC do Withings Body sincroniza com o aplicativo Withings Health Mate no seu telefone. Se você tiver outro dispositivo Withings, como o Withings ScanWatch ou Analisador do Sono, esses dados serão todos agrupados em um painel conveniente.

O aplicativo Health Mate também se integra perfeitamente com o aplicativo Google Fit, Apple Health ou Fitbit em seu telefone, então mesmo se você não tiver um rastreador de fitness Withings, você pode ver sua contagem de passos diários e treinos da semana em um só local. Basta conceder permissão quando solicitado e todos os seus dados serão transferidos automaticamente. É muito simples e faz bom uso das informações disponíveis.

Seu peso é traçado em um gráfico, que você pode apertar para aumentar e diminuir o zoom. Seu peso ideal (se definido) será apresentado claramente, junto com as faixas de peso recomendadas. Nem todos os aplicativos fornecem essas informações e fornecem um contexto útil além dos números brutos.

A tela inicial do aplicativo mostrará Health Insights, permitindo que você saiba se seu peso está estável ou mudando, se é saudável para sua altura e se você deve considerar fazer alterações no estilo de vida. Você também pode optar por ler os conselhos de um treinador de nutrição e fitness certificado se estiver tentando perder peso, para ajudá-lo a fazer isso de forma saudável e sustentável.

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