A regra dos 60 segundos que está transformando a pele de todos

Durante muito tempo, sempre que meus amigos e colegas de trabalho perguntavam sobre produtos de limpeza com ingredientes sensuais, eu respondia: "Isso não importa. Quanto tempo isso permanece na sua pele? Como 10 segundos? Isso não é suficiente para qualquer ingrediente funcionar. "

Acontece que eu estava errado.

Para ser pedante, no entanto, também estou certo: se você estiver executando sua rotina de lavagem em menos de um minuto, isso não dará muito tempo para que "ingredientes especiais" funcionem. Mas eu estava errado supor que tomar chá verde ou extratos de rosa em seu limpador era apenas um truque de marketing.

Os ingredientes ativos são ótimos para pessoas com preocupações específicas e uma rotina mínima – mas para qualquer tipo de limpador para trabalhar sua melhor mágica, você precisa lavar delicadamente a pele por 60 segundos.

Imagine tentar adicionar tinta fresca depois de lixar a tinta velha. Pode parecer bom, mas você está a apenas um minuto extra para melhorar.

A mágica de seguir a # 60SecondRule

Não há estudo verificado sobre quanto tempo você deve lavar o rosto. A maioria dos sites diz de 20 a 30 segundos, o que pode ser baseado no Diretriz do CDC para lavar as mãos.

Então, de onde vêm historicamente 60 segundos? Provável experiência esteticista, tentativa e erro do usuário e boca a boca.

Da minha experiência como auto-experimentador e alguém que costumava fazer tratamentos faciais uma vez por semana na adolescência, 60 segundos faz sentido. Sessenta segundos é o ciclo de tempo que todo facialista passou massageando minha pele com produtos de limpeza e cremes.

Não me ocorreu pensar novamente até Nayamka Roberts-Smith, da LaBeautyologist, retweetar A história de Cosmo sobre sua regra de 60 segundos. Em um tweet, recebi todos os flashbacks do meu eu de 22 anos, recém-saído da faculdade, lutando para encontrar minha identidade novamente e lutando contra surtos de acne que aterrorizavam minha auto-estima.

Depois de experimentar o produto após a dieta e depois de abrir os poros, finalmente adotei uma rotina de limpeza de óleo recomendada pela r / Cuidados com a pele. Isso envolveu massageando meu rosto por um minuto ou dois com óleos, uma toalha quente e toner de ácido mandélico. Dentro de uma semana, meus cravos, acne e cravos desapareceram.

E para anos, Pensei que o toner fosse minha resposta.

Mas nos últimos nove meses, depois de consultar um especialista em cuidados com a pele para reparar minha barreira cutânea, reduzi os ácidos e as rotinas de 10 etapas. Enquanto minha pele melhorou drasticamente, ainda estava faltando * esse brilho *.

Graças a Roberts-Smith, percebo que pode ser realmente a regra dos 60 segundos.

Nas últimas duas noites, eu também mergulhei meus dedos nos pés para lavar intencionalmente minha pele por um minuto inteiro.

No primeiro dia, um minuto pareceu uma tortura, especialmente considerando o quão ruim minha saúde mental era, mas eu trabalhei com isso usando o "Brooklyn Nine-Nine" para me distrair e cronometrar. (Uma cena de comédia é de aproximadamente dois a três minutos.)

Nos primeiros 15 segundos, quando massageei minha pele, nada aconteceu. Mas por volta dos 30 segundos, comecei a sentir pequenas bolas de terra e sujeira acumulando-se entre os dedos e no rosto.

Assim como Roberts-Smith prometeu, as coisas estavam desobstruindo. Se você nunca foi batizado, ou foi batizado, bem, um minuto de limpeza é essencialmente o que você está fazendo com a sua pele – abençoando a merda com isso.

Como prova de que realmente funciona, minhas almofadas de algodão permaneceram brancas depois que eu limpei meu rosto com toner. No passado, eu supus que o toner ajudasse a remover a sujeira extra, porque meu limpador era um saco. Acontece que eu não sei como lavar o rosto o suficiente para efetivamente amolecer a sujeira e dissolver o bloqueio do sebo.

Além disso, todo esse produto desperdiçado! Meus toners, soros e essências foram provavelmente menos eficazes porque minha barreira cutânea foi abaixo do ideal. Imagine tentar adicionar tinta fresca depois de lixar a tinta velha. Pode parecer bom, mas você está a apenas um minuto extra para melhorar.

Um minuto é algo que a maioria das pessoas pode pagar

Para a maioria dos entusiastas do cuidado da pele, você provavelmente já passa 15 segundos desse minuto lavando o rosto e continuar um pouco mais não vai doer. Para pessoas que não lavam o rosto, tente fazer isso no chuveiro. E se você realmente tem dificuldade para não se apressar, pense em investir em uma ferramenta, como uma esponja Clarisonic ou kojac, para atrasá-lo.

Vou acompanhar essa regra por muito tempo.

Não sei por que me esqueci (sim, é definitivamente preguiça), mas estou tão feliz que Roberts-Smith tenha abençoado a todos com esse conhecimento. Eu postava fotos, mas minha pele sempre estava boa em termos de fotografia e os problemas são mínimos, em comparação com as preocupações reais que Roberts-Smith ajudou outras pessoas a esclarecer com seu governo.

Se você deseja obter resultados surpreendentes, outras pessoas que estão neste trem para sempre estão postando no # 60SecondRule hashtag no Twitter.

Quanto a mim, continuarei fazendo isso todas as noites. Talvez tenha sido um caso de fuga de cérebros, mas desisti de otimizar minha pele nos últimos meses. Embora o alívio de não se importar – renunciar ao que é – e não gastar mais dinheiro ou desejar que eu estivesse usando a pele de outra pessoa tenha sido bom, a excitação de uma pele mais espessa, mais resistente, mais suave e suave é apenas reconhecidamente melhor.

E leva apenas um minuto.

Christal Yuen é um editor da Healthline que escreve e edita conteúdo sobre sexo, beleza, saúde e bem-estar. Ela está constantemente procurando maneiras de ajudar os leitores a desenvolver sua própria jornada de saúde. Você pode encontrá-la no Twitter.