A apresentação à noite de uma fase de estímulo auditivo atrasa os ritmos circadianos humanos

Embora a luz seja considerada o impulsionador primário dos ritmos circadianos em humanos, os estímulos não fóticos, incluindo exercícios e melatonina, também alteram a fase do relógio biológico. Além disso, em pássaros e mamíferos não humanos, os estímulos auditivos são zeitgebers eficazes. Este estudo investigou se uma fase de estímulo auditivo não-fótico muda os ritmos circadianos humanos. Dez indivíduos (5 homens e 5 mulheres, idades 18-72, idade média +/- DP, 44,7 +/- 21,4 anos) completaram duas sessões de laboratório de 4 dias em luz fraca constante (<20 lux). Eles receberam duas apresentações consecutivas de um estímulo auditivo ou de controle de 2 horas de 01:00 a 03:00 na segunda e terceira noites (a ordem de apresentação do estímulo e controle foi contrabalançada). A temperatura corporal central (TCC) foi coletada e armazenada em caixas de 2 minutos ao longo do estudo e a melatonina salivar foi obtida a cada 30 minutos de 1900 a 2330 na linha de base e noites pós-estímulo / pós-controle. Foi avaliada a fase circadiana do início da melatonina com luz fraca (DLMO) e da TCC mínima, antes e depois da apresentação auditiva ou de controle. O estímulo auditivo produziu atrasos de fase significativamente maiores da melatonina circadiana (média +/- SD, -0,89 +/- 0,40 h vs. -0,27 +/- 0,16 h) e CBT (-1,16 +/- 0,69 h vs. -0,44 +/- 0,27 h) ritmos do que o controle. Mudanças de fase para os dois ritmos circadianos também se correlacionaram positivamente, indicando efeitos diretos no relógio biológico. Além disso, o estímulo auditivo diminuiu significativamente a fadiga em comparação com o controle. Este estudo é a primeira demonstração de ritmos circadianos de mudança de fase de estímulo auditivo em humanos, com mudanças semelhantes em tamanho e direção às de outros estímulos não-fóticos apresentados durante o início da noite subjetiva. Este novo estímulo pode ser uma contramedida útil para facilitar a adaptação circadiana após uma viagem transmeridiana ou trabalho por turnos.