Perda de cabelo pós-parto: os 4 melhores tratamentos

Durante a gravidez, seus hormônios mudam dramaticamente.

Um dos primeiros a aumentar é a gonadotrofina coriônica humana, ou hCG. Esse é o hormônio que seu teste de gravidez mediu e seus níveis crescentes indicaram que você estava grávida. A gravidez também causa a elevação de vários outros níveis hormonais, incluindo estrogênio, progesterona, ocitocina e prolactina. Seu volume de sangue também aumentou durante a gravidez, chegando a 50% a mais do que o normal na data de vencimento.

Imediatamente após o nascimento do bebê, vários níveis hormonais caem rapidamente, incluindo estrogênio e progesterona. Esses hormônios estarão quase de volta aos níveis normais dentro de 24 horas após o nascimento, embora a prolactina permaneça alta enquanto você estiver amamentando.

Seu volume de sangue também diminui, mas sua queda é mais gradual. Ele volta ao normal algumas semanas após a chegada do bebê.

Os hormônios são a maior razão para as mudanças de cabelo na gravidez e a perda de cabelo no pós-parto.

Durante a gravidez, seus altos níveis de estrogênio impediram sua taxa habitual de queda de cabelo. Normalmente, seu cabelo cai em pequenas quantidades todos os dias. Durante a gravidez, sua queda de cabelo diminui. O efeito é agravado pelo aumento do volume e da circulação sanguínea, o que também faz com que o cabelo caia menos do que o normal.

Então, depois que seu bebê chega e seus níveis hormonais caem, seu cabelo recupera o tempo perdido, caindo em cachos muito maiores do que normalmente. O volume total da sua perda de cabelo provavelmente não é mais do que você teria perdido nos últimos nove meses, apenas parece que está acontecendo de uma só vez.

A perda de cabelo pós-parto pode ocorrer em qualquer dia após a chegada do bebê e às vezes continua até um ano. Geralmente atinge a marca dos quatro meses, portanto, se seu bebê tiver alguns meses e você ainda estiver perdendo mechas, isso não significa que é hora de entrar em pânico!

É normal que seu cabelo desbaste após a gravidez. Se isso não lhe preocupa, você não precisa fazer nada para tratá-lo. E, infelizmente, nada demonstrou impedir ou retardar a perda de cabelo pós-parto. Mas se a sua perda de cabelo o incomodar, existem tratamentos que você pode tentar fazer com que seu cabelo pareça mais cheio e saudável.

1. Ignore o estilo

Aquecer o cabelo com um secador ou chapinha pode torná-lo mais fino. Tente adiar um estilo sofisticado e deixe o cabelo secar ao ar até que o afinamento diminua.

Escovar com muita força também pode fazer com que seu cabelo caia em pedaços maiores. Portanto, seja gentil ao escovar e não escove mais de uma vez por dia. Você pode usar o tempo extra para abraçar seu bebê ou recuperar o sono!

2. coma bem

Incluir uma variedade de frutas, vegetais e proteínas saudáveis ​​em sua dieta é a melhor maneira de garantir que seu corpo esteja recebendo todos os nutrientes de que precisa.

Alguns alimentos sugeridos por alguns para melhorar a saúde do cabelo incluem folhas verdes escuras (para ferro e vitamina C), batata doce e cenoura (para beta-caroteno), ovos (para vitamina D) e peixe (para ômega-3 e magnésio).

3. Tome suas vitaminas

As vitaminas não devem substituir uma dieta variada, especialmente quando você é uma mãe nova com um bebê para cuidar. Mas eles podem ajudar como um complemento se sua dieta não for bem equilibrada. Embora nenhuma vitamina específica tenha demonstrado afetar a perda de cabelo, elas são importantes para a saúde em geral. Muitas vezes, é recomendável continuar com as vitaminas pré-natais após o nascimento do bebê, principalmente se estiver amamentando.

4. Use shampoo volumizante

Embora não haja evidências disso, os xampus condicionadores às vezes pesam o cabelo para baixo e o tornam mais fino e macio. Volumizers podem adicionar corpo ao seu cabelo e ajudá-lo a manter uma aparência brilhante.

Na maioria dos casos, sua perda de cabelo pós-parto é totalmente normal e não é nada para se preocupar.

Se você ainda estiver vendo grumos na escova após o primeiro aniversário de seu bebê, convém conversar com um dermatologista para garantir que não haja uma causa adicional para a perda de cabelo.