Como se livrar dos dentes amarelos: 7 remédios caseiros
Alterações na cor dos dentes podem ser sutis e acontecer gradualmente. Alguma cor amarela pode ser inevitável.
Os dentes podem parecer mais amarelos ou mais escuros, especialmente com a idade. À medida que o esmalte externo se desgasta, a dentina amarelada embaixo se torna mais visível. Dentina é a segunda camada de tecido calcificado abaixo da camada externa de esmalte.
Se você deseja clarear os dentes, tem algumas alternativas aos métodos convencionais.
Tenha cuidado com o clareamento em casa, pois poderá danificar os dentes se os produtos forem usados incorretamente ou por muito tempo. Você pode desgastar muito o seu esmalte, o que pode colocá-lo em risco de sensibilidade e cáries.
Aqui estão sete opções naturais para se livrar dos dentes amarelos.
Pode ser melhor escolher alguns tratamentos e alterná-los ao longo da semana. Algumas das sugestões abaixo não têm pesquisas para apoiá-las, mas provaram ser eficazes por relatórios anedóticos.
Experimente encontrar uma solução que funcione para você.
1. Escovar os dentes
Seu primeiro plano de ação deve ser escovar os dentes com mais frequência e da maneira correta. É especialmente importante que você escove após consumir alimentos e bebidas que podem levar a dentes amarelos.
No entanto, tenha cuidado com a escovação imediatamente após consumir alimentos e bebidas ácidos. Escovar imediatamente pode fazer com que os ácidos escovem mais esmalte e levar à erosão.
Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia durante 2 minutos de cada vez. Certifique-se de entrar em todas as rachaduras e fendas. Escove os dentes suavemente em movimentos circulares para garantir a proteção das gengivas. Escove as superfícies interna, externa e mastigatória dos dentes.
Escovar com uma pasta de dente branqueadora também foi mostrado cientificamente para embranquecer seu sorriso, de acordo com um estudo de 2018. Esses cremes dentais clareadores contêm abrasivos leves que esfregam os dentes para remover manchas na superfície, mas são suaves o suficiente para serem seguros.
O uso de uma escova de dentes elétrica também pode ser mais eficaz na remoção de manchas na superfície.
2. Bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio
Diz-se que o uso de uma pasta feita de bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio remove o acúmulo de placa bacteriana e as bactérias para eliminar manchas.
Misture 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com 2 colheres de sopa de peróxido de hidrogênio para fazer uma pasta. Lave bem a boca com água após escovar com esta pasta. Você também pode usar a mesma proporção de ingredientes para fazer um enxaguatório bucal. Ou você pode tentar bicarbonato de sódio com água.
Você pode comprar bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio on-line. Você também pode comprar um estudo de 2012 que descobriu que as pessoas que usavam uma pasta de dente contendo bicarbonato de sódio e peróxido se livravam das manchas e embranqueciam os dentes. Eles mostraram melhorias significativas após 6 semanas.
Uma revisão de 2017 da pesquisa sobre cremes dentais com bicarbonato de sódio também concluiu que eles são eficazes e seguros para remover manchas e clarear os dentes e podem ser usados diariamente.
3. Puxar o óleo de coco
Diz-se que puxar o óleo de coco remove a placa bacteriana da boca, o que ajuda a clarear os dentes. Sempre compre um óleo orgânico de alta qualidade, que você possa comprar on-line, que não contenha ingredientes nocivos.
Agite 1 a 2 colheres de chá de óleo de coco líquido na boca por 10 a 30 minutos. Não deixe o óleo tocar a parte de trás da sua garganta. Não engula o óleo, pois ele contém toxinas e bactérias da boca.
Coloque-o no vaso sanitário ou em um cesto de papéis, pois pode entupir os drenos. Lave a boca com água e depois beba um copo cheio de água. Então escove os dentes.
Não há estudos específicos que confirmem o efeito do clareamento dos dentes ao puxar o óleo.
No entanto, um estudo de 2015 descobriu que a extração de óleo usando óleo de gergelim e óleo de girassol reduzia a gengivite causada pela placa. A extração de óleo pode ter um efeito clareador nos dentes, pois o acúmulo de placa pode fazer com que os dentes fiquem amarelos.
Mais estudos sobre o efeito da extração de óleo com óleo de coco são necessários.
4. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã pode ser usado em quantidades muito pequenas para clarear os dentes.
Faça um enxaguatório bucal misturando 2 colheres de chá de vinagre de maçã com 6 onças de água. Swish a solução por 30 segundos. Enxágüe com água e escove os dentes.
Loja de vinagre de maçã.
No entanto, deve-se notar que ele tem o potencial de causar danos à dureza e à estrutura superficial dos dentes. Portanto, use-o com cuidado e use-o apenas por curtos períodos de tempo. Mais estudos em humanos são necessários para expandir essas descobertas.
5. Cascas de limão, laranja ou banana
Algumas pessoas afirmam que esfregar cascas de limão, laranja ou banana nos dentes os tornará mais brancos. Acredita-se que o composto d-limoneno e / ou ácido cítrico, encontrado em algumas cascas de frutas cítricas, ajude a clarear os dentes.
Esfregue suavemente as cascas de frutas nos dentes por cerca de 2 minutos. Lave bem a boca e escove os dentes depois.
Faltam pesquisas científicas que comprovem a eficácia do uso de cascas de frutas para tornar os dentes mais brancos.
As pessoas que escovaram com uma pasta de dente contendo d-limoneno combinada com uma fórmula de clareamento duas vezes ao dia por 4 semanas reduziram significativamente as manchas de fumar, embora não tenham removido manchas de longa data ou de chá.
Mais estudos são necessários para determinar se o d-limoneno é eficaz por si só. Um estudo de 2015 relatou que o clareamento DIY com morangos ou o uso de ácido cítrico não era eficaz.
Um estudo de 2017 testou o potencial dos extratos de ácido cítrico de quatro tipos diferentes de casca de laranja como clareador de dentes. Eles demonstraram ter habilidades variadas no clareamento dos dentes, com o extrato de casca de tangerina alcançando os melhores resultados.
Tenha cuidado ao usar esta estratégia, porque as frutas são ácidas. O ácido pode corroer e desgastar seu esmalte. Se você notar que seus dentes estão ficando mais sensíveis, pare de usar esse método.
6. Carvão ativado
Você pode usar carvão ativado para remover manchas dos dentes. Acredita-se que o carvão possa remover pigmentos e manchas dos dentes porque é altamente absorvente. Diz-se também para se livrar de bactérias e toxinas na boca.
Existem cremes dentais que contêm carvão ativado e pretendem clarear os dentes.
Você pode comprar carvão ativado para clareamento dos dentes on-line.
Abra uma cápsula de carvão ativado e coloque o conteúdo na escova de dentes. Escove delicadamente os dentes usando pequenos círculos por 2 minutos. Tenha especial cuidado na área ao redor das gengivas, pois pode ser abrasivo. Então cuspa. Não escove muito agressivamente.
Se seus dentes são sensíveis ou você deseja limitar a abrasividade do carvão, você pode aplicá-lo nos dentes. Deixe agir por 2 minutos.
Você também pode misturar carvão ativado com uma pequena quantidade de água para fazer um enxaguatório bucal. Swish esta solução por 2 minutos e depois cuspir. Enxágue bem a boca com água após usar o carvão ativado.
Mais evidências científicas são necessárias para investigar a eficácia do carvão ativado no clareamento dos dentes. Um artigo publicado em 2019 descobriu que a pasta de dente de carvão pode branquear os dentes dentro de 4 semanas de uso, mas não era tão eficaz quanto outras pastas de dente branqueadoras.
Pesquisas descobriram que o carvão ativado pode ser abrasivo nos dentes e nas restaurações coloridas, levando à perda da estrutura dentária. Essa abrasividade pode fazer com que seus dentes pareçam mais amarelos.
Se você gastar muito esmalte, mais dentina amarelada embaixo ficará exposta. Seja cauteloso ao usar dentífricos a carvão e à base de carvão, principalmente devido à falta de evidências para provar sua eficácia e segurança.
7. Comer frutas e verduras com maior teor de água
Dizem que comer frutas e vegetais crus com alto teor de água pode ajudar a manter os dentes saudáveis. Pensa-se que o teor de água limpa os dentes e gengivas da placa bacteriana e das bactérias que levam aos dentes amarelos.
Mastigar frutas e legumes crocantes no final de uma refeição pode aumentar a produção de saliva. Isso pode ajudar a remover as partículas de alimentos que estão presas nos dentes e remover quaisquer ácidos nocivos.
Embora não haja dúvida de que uma dieta rica em frutas e legumes seja boa para a saúde dental e geral, não há muitas evidências científicas que apoiem essas alegações. Dito isto, comer esses alimentos saudáveis ao longo do dia certamente não fará nenhum mal.
Uma revisão publicada em 2019 descobriu que a deficiência de vitamina C pode aumentar a gravidade da periodontite.
Embora o estudo não tenha analisado o efeito clareador da vitamina C nos dentes, ele vincula níveis elevados de vitamina C no plasma a dentes saudáveis. A pesquisa sugere que altos níveis de vitamina C podem reduzir a quantidade de placa que faz com que os dentes fiquem amarelos.
Estudos adicionais são necessários para expandir esses achados.
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