Barriga, sintomas, desenvolvimento do bebê, mais

O principal sintoma que você pode notar neste estágio da gravidez é chamado de “Tire este bebê de mim”. Fique tranquilo, é completamente normal.

Você provavelmente está se sentindo um pouco desconfortável quando seu bebê chega ao fim – em média, cerca de 7 libras 6 onças para meninos e 7 libras e 2 onças para meninas – então seu desconforto é por um bom motivo.

Junto com aquele bebê considerável e seu corpo se preparando para o parto, aqui está o que pode estar reservado para você este mês:

• dor nas costas, graças ao trabalho constante necessário para evitar que você tombe para a frente
• pressão pélvica, conforme a cabeça do bebê se move para baixo e fica maior
• relâmpago, quando o bebê cai no canal do parto e você pode respirar mais facilmente (mas provavelmente sentirá mais desconforto com o bebê em uma posição mais baixa)
• sono interrompido, quando aqueles chutes antes vibrantes tornam-se bastante fortes
• exaustão, porque, bem, você tem criado um ser humano (ou dois) por 9 meses
• constipação, conforme o bebê cresce e interfere no fluxo de tráfego
• micção frequente, devido aos hormônios da gravidez e seu bebê literalmente sapateando em sua bexiga
• mudanças no apetite, mas é diferente para cada pessoa – você pode sentir mais fome ou sentir uma diminuição do apetite, graças ao espaço abdominal apertado

Você também pode ter:

Durante suas últimas semanas de gravidez, seu bebê passa por um grande crescimento, o que significa que você também.

Dependendo da sua índice de massa corporal antes de engravidar, e se estiver grávida de um bebê ou gêmeos, você pode ganhar cerca de 1 a 2 libras por semana durante o terceiro trimestre. (Isso pode diminuir nas últimas semanas antes do parto.)

Embora possa ser tentador comparar, as saliências de todos os bebês são diferentes. Sua altura e força muscular abdominal fazem uma grande diferença em como seu corpo carrega seu bebê.

Se você for mais alto, poderá carregar o bebê mais na frente e, se tiver músculos abdominais mais tonificados, poderá carregar mais alto.

Se tiver alguma dúvida sobre o ganho de peso ou o tamanho da barriga da grávida, informe o seu médico. Eles podem solicitar um ultrassom se suas medições não forem o que eles esperam.

Desde o mês passado, seu bebê provavelmente pesou 0,5 a 2 quilos a mais e 2,5 a 2,5 polegadas.

Além de balançar um surto de crescimento impressionante, seu bebê experimenta um desenvolvimento significativo durante o nono mês de gravidez.

Por exemplo, os pulmões do bebê estão amadurecendo para respirar fora do útero, seus reflexos estão mais coordenados e eles podem piscar, virar a cabeça e agarrar.

Como os bebês ainda se desenvolvem todos os dias no útero, é importante evitar a indução antes de 39 semanas, a menos que haja indicação médica. (Você é considerado um termo de 37 semanas, mas a maioria dos médicos recomenda evitar a cesariana eletiva ou indução até 39 semanas, a menos que haja um motivo médico.)

À medida que você se aproxima do final da gravidez, seu bebê começará a se acomodar na região abdominal. A posição do seu bebê também deve mudar para baixo para se preparar para o parto. (A maioria dos bebês abaixa a cabeça na 36ª semana de gravidez.)

Se o seu bebê ainda não capotou, o médico discutirá as próximas etapas com você. Eles podem recomendar alguns métodos para ajudar a virar seu bebê – ou uma cesariana pode ser recomendada para bebês que insistem em ficar na culatra.

Pode parecer como se seu bebê se movesse menos durante este período devido ao espaço mais apertado. Seu médico pode pedir que você mantenha uma contagem de chutes para controlar os movimentos fetais. Se você notar qualquer diminuição nos movimentos do seu bebê, ou se tiver alguma dúvida sobre a atividade dele, não deixe de entrar em contato com o seu médico.

Se você está esperando gêmeos, há uma boa chance de encontrá-los neste mês. UMA maioria de gêmeos nascem antes das 37 semanas e alguns até antes das 34 semanas.

E embora haja uma boa chance de seus gêmeos serem menores – a maioria dos gêmeos pesa menos que 6 libras – bebês nascidos entre 34 e 36 semanas têm quase 100 por cento de chance de sobrevivência.

E se seus bebês precisam de algum cuidado após o nascimento, sua equipe médica estará preparada e pronta para recebê-los ao mundo.

À medida que a data de vencimento se aproxima, você pode desacelerar em termos de atividade, e isso está completamente OK. Cada grávida é diferente.

Alguns podem permanecer ativos até a data do vencimento, enquanto outros podem precisar relaxar e levantar os pés com mais frequência. Ouça seu próprio corpo e descanse quando precisar.

A boa notícia é que não há razão para diminuir suas atividades, a menos que seu médico lhe diga o contrário. Você pode manter sua rotina normal de exercícios – embora agora não seja o momento de fazer nada novo, como CrossFit ou escalada – e modificar os exercícios conforme necessário.

Se você ainda está se sentindo alegre, ainda pode se envolver em atividades sexuais, a menos que seu médico lhe diga o contrário. Na verdade, o sexo pode ajudar a acelerar o trabalho de parto se você estiver no período completo. O esperma na vagina pode ajudar o colo do útero a amadurecer, e os orgasmos podem ajudar a iniciar as contrações.

Por outro lado, se você estiver sob alto risco de parto prematuro, seu médico pode pedir que você se abstenha de atividades sexuais. Além disso, lembre-se de que, se acontecer de sua bolsa estourar, você deve evitar qualquer atividade sexual depois disso, pois pode representar risco de infecção.

O grande dia está chegando, então certifique-se de estar pronto, marcando estes itens pré-bebê de sua lista:

• Conclua todas as aulas preparatórias de que possa precisar. Você provavelmente já terminou suas aulas de parto (e se ainda não terminou, não é tarde demais!), Mas você também pode fazer uma aula de RCP infantil, aula de lactação ou curso de cuidados com o bebê.
• Faça uma excursão ao hospital ou ao centro de parto. Ligue para a sua maternidade para agendar um tour presencial ou virtual.
• Faça as malas de mão de obra e entrega. Você não precisa de uma tonelada de coisas para o bebê – uma ou duas roupas para levar para casa bastam – mas você vai querer ter certeza de trazer:
  • seu cartão de seguro
  • seu cartão de vacinação COVID-19, se você tiver um
  • roupas confortáveis ​​para você
  • um par de chinelos ou escorregadores baratos, pois o chão do hospital pode ser bem nojento
  • alguns itens de conforto, como um cobertor ou travesseiro favorito
  • carregadores de telefone
  • lanches, mas lembre-se de que você pode não conseguir comer durante o trabalho de parto
  • cópias do seu plano de parto
• Escolha um pediatra. Muitos pediatras oferecem consultas aos novos pais, para que você possa determinar se eles são adequados. Você vai visitar muito o pediatra do seu bebê no primeiro ano (e por muitos anos depois!), Então vale a pena gastar tempo procurando um com quem você se conecte.
• Prepare sua equipe de parto. Provavelmente haverá restrições sobre quem pode ficar na sala com você, mas se você tiver uma doula ou parceiro, prepare-os sobre o que fazer quando você entrar em trabalho de parto.
• Fotógrafos de pesquisa. Se você quiser fotos finais da gravidez, fotos do nascimento ou quiser fazer uma sessão de fotos de recém-nascidos, agora é um ótimo momento para agendar isso.
• Lave algumas roupas do seu bebê. Não há necessidade de lavar tudo, mas aproveite seus instintos de aninhamento (se você os tiver) para preparar algumas roupas. Deixe etiquetas nas outras roupas caso precise devolvê-las.
• Instale o assento do carro. Para trazer seu bebê para casa, você precisará de uma cadeirinha de bebê atualizada. Verifique se ele está instalado corretamente com um técnico treinado e peça dicas se precisar de ajuda para descobrir aquela fivela esquisita. (Todos nós já passamos por isso.)

Depois de completar 36 semanas, você verá seu médico todas as semanas até o parto. Cada consulta incluirá verificações de rotina da posição do seu bebê, seus sinais vitais e, claro, seu xixi. (Você já sabe o que fazer.)

Este mês, seu médico também fará exames para verificar se há estreptococos do grupo B (GBS). O GBS é um tipo de bactéria que algumas pessoas grávidas têm. Isso pode prejudicar seu bebê, então, se seu teste for positivo, você precisará de antibióticos durante o trabalho de parto.

Você deve notificar seu médico ou ir ao hospital se tiver estes sintomas:

• contrações com duração de 1 minuto com 5 minutos de intervalo por pelo menos 1 hora
• um jorro de fluidos (sua bolsa estourou)
• qualquer sangramento vaginal
• dor abdominal severa
• uma diminuição no movimento fetal
• dor constante e maçante nas costas antes de 37 semanas

O que fazer se você não tem um médico

O parto gratuito ou sem suporte não é clinicamente recomendado.

Se você ainda não encontrou um ginecologista obstétrico ou parteira, ainda dá tempo, mesmo com 9 meses de gravidez! Você também pode mudar de profissional médico se decidir que o seu não é o adequado. Peça uma indicação a amigos ou doula local.

Se você entrar em trabalho de parto sem médico, dirija-se a um hospital geral local. Se você não puder chegar ao hospital, ligue para o 911 o mais rápido possível.

Esteja você contando os dias até encontrar seu filho ou desejando que você pudesse congelar o tempo, seu bebê oficialmente chegará em breve. Em outras palavras, você não ficará grávida para sempre, prometo.

Tente usar esse tempo para terminar qualquer preparação de última hora que você precise fazer, fique de olho em quaisquer sinais de trabalho de parto e certifique-se de tomar cuidado consigo mesmo antes do grande dia. Massagem nos pés, alguém?