30% das mulheres dizem que o sexo machuca – é assim que os brinquedos sexuais podem corrigir isso

Um relatório recente descobriu que cerca de 7,5% da experiência das mulheres britânicas dor durante a relação sexual. Os dados dos Estados Unidos foram ainda maiores – com 30% das mulheres dizendo que sexo machuca.

O que isto significa? Bem, essa é uma pergunta complicada.

tem muitas razões desconforto durante o sexo e todos os seguintes fatores podem ser:

Então, quando se trata de tratar essa dor, há uma variedade de opções. Mas o que acontece se você souber que não é uma infecção?

Duas questões particulares, secura vaginal e vergonha pessoal em torno do sexo (que podem levar ao vaginismo e à vulvodínia), são tratáveis. E nesses casos, brinquedos sexuais são particularmente úteis. Eles não aliviam todas as formas de dor sexual, mas podem ajudar com a dor associada à falta de excitação. Quanto mais excitado estiver, melhor será o sexo.

Os brinquedos sexuais são o equipamento necessário para que isso aconteça. Veja como os brinquedos sexuais ajudam na dor sexual (e por que você deveria estocar imediatamente).

Atores principais: Secura vaginal, dor e clitóris

Se você estiver sentindo dor durante o sexo, é possível que não tenha despertado adequadamente. Para ter uma relação prazerosa, você precisa estar pronto para isso. Isso significa que você deve estar molhado, o clitóris inchado e a vagina adequadamente preparada para a penetração.

Isso não nega a necessidade de lubrificante. Usar lubrificante é sempre uma obrigação. “Se você tiver algum sentimento negativo sobre o uso de lubrificante, troque-o agora. Lube está sempre na estação ” Kristie Overstreet, PhD, um sexólogo clínico e psicoterapeuta diz à Healthline.

Não importa o quão molhado você fique, você sempre pode ficar mais molhado. O lubrificante atua como um amortecedor, ajudando na dor sexual causada pelo atrito.

Pressionamos bastante a idéia socialmente construída de que o orgasmo durante as relações sexuais é o objetivo final de todos os objetivos sexuais. No entanto, apenas o foco na relação vaginal pode causar sexo doloroso para algumas mulheres. Por quê? tem quase sem nervos na vagina, e a penetração vaginal às vezes pode esquecer o clitóris: Marco Zero do prazer e orgasmo femininos.

O Dr. Ian Kerner diz em seu livro "Ela Vem Primeiro, ”Que todo orgasmo se baseia na rede do clitóris. O clitóris vai muito além do pequeno nó que você vê do lado de fora da vulva. Tem raízes profundas abaixo da superfície. Pode atingir até cinco polegadas em algumas mulheres. A maioria dos orgasmos nas mulheres é baseada no clitóris, mesmo Orgasmos do ponto G.

Para ajudar com a dor sexual, você precisa se concentrar no clitóris. Uma revisão de 2010 mostrou que quanto mais próxima a abertura vaginal está do clitóris, maior a probabilidade de ocorrer um orgasmo durante a penetração, mas mesmo assim o orgasmo é produzido a partir da estimulação do clitóris. Lá pode haver outras maneiras de contornar isso (como nem todas as mulheres são iguais), mas por que pular a rota mais pesquisada e com base científica?

Trazer um brinquedo pode ajudar a envolver o clitóris

Aqui é onde os brinquedos sexuais entram em cena. Varinhas do ponto G, vibradores de clitóris e vibradores de pares são projetado para ajudar a aumentar a excitação feminina. Quanto mais excitado você estiver e mais prazer sentir, menor será o sexo.

"Os brinquedos sexuais nos ajudam a navegar em nossos locais sexuais mais facilmente" Dr. Sherry Ross, um especialista em saúde das mulheres e do ginecologista e obstetra diz à Healthline. “Os brinquedos sexuais também podem ajudar a promover o fluxo sanguíneo no clitóris e em suas 8.000 terminações nervosas.” Eles podem ajudá-lo a aprender sobre seu próprio corpo e ter orgasmos. E se você souber o que o excita, poderá direcionar um parceiro para fazer o mesmo.

Você pode trazer vibrações de mão para o quarto para se concentrar no clitóris. Brinquedos portáteis, como Eva de Dame Products ou o Sincronização We-Vibe oferecem estimulação do clitóris durante a penetração, sem as mãos.

“Os brinquedos sexuais, especialmente para as mulheres, costumam se concentrar na estimulação direta do clitóris. A maioria das mulheres precisa de estímulo direto do clitóris para potencial de excitação e orgasmo ”, acrescenta Overstreet.

Brinquedos sexuais, vergonha e superar tudo para melhorar o sexo

Existe um vínculo especial entre sentimentos negativos sobre sexualidade e o tabu que ainda encobre produtos de prazer: vergonha.

Vergonha é quando você pensa que são o problema ou erro, não que você ter problemas e faço erros. Esses sentimentos dolorosos e sem esperança são internalizados. A vergonha pode fazer uma mulher se sentir "menor que" ou que ela não é boa o suficiente.

Os mesmos sentimentos de inadequação são aplicados aos brinquedos sexuais e, quando combinados, podem ser letais à excitação. "Algumas mulheres podem sentir vergonha dos brinquedos sexuais porque as veem como se fossem uma ajuda necessária para ajudá-las a experimentar o prazer que elas 'deveriam' sentir sem a ajuda delas", diz Overstreet.

As mulheres tendem a se sentir quebradas se precisarem de ajuda externa para sentir prazer. Como já apontamos, esperar que uma mulher tenha um orgasmo todas as vezes apenas com a penetração é um padrão irreal, muitas vezes biologicamente impossível.

Para abraçar nossa sexualidade, aliviar a vergonha sexual e fazer sexo melhor, precisamos ver os brinquedos sexuais como uma adição positiva à nossa vida sexual, em vez de uma muleta indesejada.

Eles não estão lá para consertar algo que está quebrado em você, eles estão lá para preencher a lacuna de prazer, para que você possa ter mais orgasmos. Um enorme 95% homens heterossexuais relataram que geralmente sempre fazem orgasmo, enquanto apenas 65% das mulheres heterossexuais poderiam dizer o mesmo. Os brinquedos sexuais são a resposta, só precisamos abraçá-los.

Nenhuma pessoa deve sentir dor durante o sexo. Esse é o padrão mínimo que devemos definir. Então, como Ross diz: "Precisamos trazer brinquedos sexuais para fora do armário, abraçar nossa sexualidade e gostar de usar qualquer tipo de brinquedo sexual que o excite!"

Se você sentir dor persistente durante o sexo, mesmo depois de adicionar brinquedos sexuais, lubrificantes ou outros esforços, consulte um médico para obter orientação. Eles poderão ver se é um problema físico ou psicológico e fornecer mais métodos de tratamento.

Gigi Engle é escritora, educadora sexual e palestrante. Seu trabalho já apareceu em várias publicações, incluindo Marie Claire, Glamour, Saúde da Mulher, Noivas e Elle Magazine. Siga-a no Instagram, Facebooke Twitter.