3 maneiras de usar CBD para ansiedade

Os efeitos na segurança e na saúde a longo prazo do uso de cigarros eletrônicos ou outros produtos vaping ainda não são bem conhecidos. Em setembro de 2019, autoridades federais e estaduais de saúde começaram a investigar uma surto de uma doença pulmonar grave associada a cigarros eletrônicos e outros produtos vaping. Estamos monitorando de perto a situação e atualizaremos nosso conteúdo assim que mais informações estiverem disponíveis.

A maconha está tendo um momento. Os movimentos de legalização da maconha estão varrendo a nação – e o mundo.

Se você tem algum tipo de condição crônica de saúde, mental ou física, é provável que alguém tenha mencionado a maconha como tratamento.

"Não é legal no meu estado!" Pode ter sido sua resposta, mas nem toda a maconha é criada da mesma forma. Tetra-hidrocanabinol (THC), a parte psicoativa do maconha, faz você se sentir alto. É encontrado em diferentes concentrações em várias linhagens de plantas de cannabis.

Para as pessoas que não desejam uma alta nebulosa ou que vivem em um estado em que a erva é ilegal, o canabidiol (CBD), outro composto químico encontrado na planta da cannabis, ainda oferece apelo medicinal.

Enquanto CBD pode ser útil no tratamento de desconfortos físicos de dor crônica para efeitos colaterais da quimioterapia, também pode ajudar as pessoas que vivem com transtornos de ansiedade.

Tradicionalmente, o tratamento médico para a ansiedade consiste em medicamentos prescritos com alta probabilidade de uso indevido: benzodiazepínicos, gostar Xanax e Klonopin.

Em parte porque os medicamentos típicos para ansiedade podem formar hábitos e ser mal utilizados, muitas pessoas optam por usar o CBD para aliviar o estresse e a ansiedade.

Estudos recentes, como este publicado em 2019, mostram que o CBD tem o potencial de diminuir a ansiedade. A evidência anedótica dos usuários também é bastante convincente.

O melhor de tudo, se os CBDs derivado do cânhamo, Está provável legal (e contém não mais que uma quantidade desprezível de THC).

Em um 2018 entrevista com a National Public Radio (NPR), o psiquiatra e pesquisador da Universidade de Nova York Dr. Esther Bênção disse: "Há realmente boas evidências para sugerir que o CBD poderia ser um tratamento eficaz de ansiedade e dependência, mas precisamos de ensaios clínicos para descobrir".

Tão longe, evidência dos efeitos anti-ansiedade da substância vem de pesquisa animal e de pequeno, curto prazo estudos em humanos que sugerem que o CBD exibe propriedades anti-inflamatórias e anti-ansiedade.

Então, como você realmente usa?

CBD vem em muitas formas diferentes, de óleos a sprays, loções e doces. Não existe um tipo que funcione melhor – isso depende da condição a ser tratada e da pessoa que a utiliza. Portanto, é importante escolher o melhor método de administração para você e o que o aflige.

Aqui estão três maneiras pelas quais as pessoas com ansiedade usam o CBD.

Vaping para tratar a ansiedade da maconha baseada em THC para dor

Jessie Gill, uma enfermeira registrada e defensora da cannabis, usa CBD para sua ansiedade. Originalmente, ela começou a usar cannabis medicinal para dor resultante de uma lesão medular grave.

Ela então descobriu o CBD como uma maneira de gerenciar a ansiedade geral também. Anteriormente, ela diz, ela inalou óleo de CBD vaporizado através de uma caneta vaping.

Vaping é sem dúvida uma das maneiras mais rápidas de sentir os efeitos do CBD, o que é importante em uma situação de ansiedade aguda.

Gill diz que vape “uma pequena quantidade ao acordar, novamente à noite, e a usará frequentemente durante o dia, conforme necessário.” Ela preferia usar uma cepa com alto CBD e baixo THC e estava microdosagem (inalando pequenas doses que não a deixariam alta).

Ela também misturou seu óleo com alto teor de CBD para ansiedade com o óleo com alto THC que ela usou (legalmente) para a dor. Gill diz à Healthline: "Além da minha ansiedade geral do dia-a-dia, sou propenso a ansiedade induzida por THC, e o CBD é incrível por contrariar isso".

O CBD pode neutralizar a ansiedade que algumas pessoas podem sentir após o uso do THC.

Ha outro preocupações que combinam com vaping, ou seja, os produtos químicos encontrados no líquido vaping e as serpentinas de aquecimento dentro das canetas vape. O júri ainda está de olho na segurança a longo prazo do vaping, portanto, embora possa ser rápido, também pode haver consequências negativas das quais ainda não estamos cientes.

Outra desvantagem, de acordo com Gill, é que a tensão que ela vapou era proibitiva de custos em seu estado natal, então ela passou a tomar o óleo CBD sob a língua.

CBD oral para afastar sentimentos de ansiedade

CBD óleos e sprays orais também estão se tornando mais populares entre os consumidores. As pessoas tomam óleos sublinguais deixando cair o líquido debaixo da língua.

As membranas mucosas são preenchidas com pequenos capilares, de modo que o CBD é absorvido rápida e diretamente na corrente sanguínea.

Desde que mudou para o óleo CBD, Gill diz que o toma de manhã e à noite. “Atualmente, tomo 25 mg (miligramas) de óleo de alto CBD de espectro total duas vezes por dia – de manhã e antes de dormir. Também freqüentemente tomo durante o dia para aliviar meus sintomas de ansiedade. É a primeira coisa que procuro (quando) minha mente começa a acelerar. "

Ela acrescenta que também ajuda com sua dor crônica. “No total, tomo pelo menos 50 mg de óleo CBD de espectro completo por dia e geralmente tomo de 75 a 100 mg”, dependendo dos níveis de dor e ansiedade naquele dia.

Os óleos sublinguais de CBD são uma ótima opção para pessoas que têm problemas para engolir cápsulas ou que não conseguem tomar gomas.

Os óleos têm a tendência de provar um pouco de "ervas daninhas", o que pode ser um problema para algumas pessoas. Existem óleos no mercado que são infundidos com outros ingredientes, como hortelã-pimenta, o que ajuda a diminuir os sabores desagradáveis.

Os óleos subliminares de CBD são tomados deixando cair o líquido sob a língua ou misturando-o com uma bebida, como o seu chá favorito. Outros óleos CBD podem ser colocados em cápsulas ou esfregados na pele.

Comestíveis para ajudar a combater a ansiedade sem julgamento

Uma das maneiras mais populares de consumir CBD é, sem surpresa, por meio de doces. Gummies CBD estão disponíveis em um arco-íris de sabores e eliminam as suposições dosagem.

O restaurador de San Diego, Beau Schmitt, usa gomas de CBD para tratar sua ansiedade. Ele toma duas a três gomas de manhã e depois antes de dormir para ajudá-lo a dormir.

"Eu tomo gomas (versus óleos ou vaping) porque a dosagem é consistente, é conveniente e não pareço" drogado "durante a condução de negócios ou a interação com nossa equipe", diz ele à Healthline.

Tirar o conta-gotas de óleo pode lhe dar uma aparência engraçada, mas ninguém vai pensar duas vezes em você comer doces em público. “As gomas de CBD são discretas, então você pode levá-las para um ambiente profissional sem que todos façam perguntas”, ressalta.

"Especialmente porque eles visam o alívio da ansiedade, a última coisa que você quer é alguém lhe incomodando sobre deixar cair uma tintura debaixo da língua ou soprar fumaça pela janela."

Esteja ciente de que as gomas não são de ação rápida; portanto, elas podem não ser a escolha certa para ataques de ansiedade ou outras situações agudas.

A linha inferior

Não há como negar que o CBD pode ajudar muitas pessoas a controlar sua ansiedade. No entanto, a maioria dos produtos CBD não é aprovada pela Food and Drug Administration (FDA). Isso significa que você pode achar que os pontos fortes e a pureza dos ingredientes variam entre as marcas – ou até as garrafas.

Kristi é escritora e mãe freelancer e passa a maior parte do tempo cuidando de outras pessoas que não ela mesma. Ela está freqüentemente exausta e compensa com um intenso vício em cafeína. Encontre-a no Twitter.