13 Perguntas frequentes sobre sabonetes, aromas e muito mais
Não, mas você precisa lavar sua vulva.
Vamos recapitular algumas anatomia básica. A vagina é o canal interno dentro do seu corpo.
O termo "vulva" refere-se às partes externas ao redor da vagina, como:
Embora você não deva lavar dentro da vagina, é uma boa ideia lavar a vulva.
Lavar a vagina pode levar a muitos problemas. Você deve ter ouvido falar que a vagina é como um forno autolimpante – uma metáfora bastante precisa.
o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas salienta que a sua vagina se limpa e se mantém saudável, mantendo a equilíbrio correto do pH e limpando-se com secreções naturais.
Sua vagina contém muitas bactérias "boas". Essas bactérias mantêm o equilíbrio ideal de pH em sua vagina, que é levemente ácido.
O pH ácido dificulta que bactérias "ruins" infectem sua vagina.
Quando você usa sabonetes, sprays ou géis – e sim, até água – para lavar dentro da vagina, você interrompe o equilíbrio bacteriano. Isso pode resultar em vaginose bacteriana, infecção por fungose outras irritações.
Lavar a vagina também pode afetar a capacidade da vagina de se limpar. Então, se você quer uma vagina limpa, deixe-a em paz para se limpar!
Você deve lavar sua vulva com água morna. Se preferir, use um sabão neutro que não irrite a pele – mas isso não é necessário.
Afaste os lábios e limpe suavemente as dobras, usando um pano limpo ou as mãos. Evite colocar água ou sabão na vagina.
Além de lavar a vulva, é uma boa ideia lavar o ânus e a área entre a vulva e o ânus todos os dias.
É melhor lavar da frente para trás – em outras palavras, lave a vulva primeiro e depois o ânus. Caso contrário, as bactérias do ânus podem se espalhar para sua vagina, o que pode causar infecções.
Não! Você não precisa usar sabão para lavar sua vulva, de acordo com clínica Mayo.
Se você quiser usar sabão, escolha um sabão sem perfume, suave e incolor. Sabão perfumado pode irritar a pele sensível e em torno da vulva.
A maioria dos supermercados tem uma variedade de lavagens e sprays femininos que, segundo se diz, reduzem o odor e limpam a vagina. Não compre estes.
Sua vagina não precisa de nenhum desses itens para estar limpa, e certamente não precisa cheirar como um Jardim de rosas!
Esses produtos foram criados para aproveitar as inseguranças das pessoas em relação aos odores corporais.
Na verdade, esses produtos são desnecessários e prejudiciais, pois podem irritar sua vulva e vagina.
Sim, você deve evitá-los a todo custo. Produtos perfumados – sejam sabonetes, lavagens ou sprays – podem irritar a vagina e a vulva.
Provavelmente não. Sua vagina pode cheirar distintamente a uma vagina, e tudo bem.
É improvável que outra pessoa seja capaz de sentir o cheiro, a menos que esteja muito perto da sua vagina – então seu parceiro sexual provavelmente sentirá o cheiro.
Mas isso é perfeitamente normal, e não é algo para se preocupar.
Nenhuma vagina é inodora, nem deveria ser. Vaginas têm muitos cheiros possíveis, de acobreado a doce. O cheiro da sua vagina pode mudar dependendo da sua dieta e ciclo menstrual.
Se o cheiro for pungente e desagradável, entre em contato com um médico ou outro profissional de saúde.
Certas condições, como a vaginose bacteriana, podem fazer com que a vagina cheire fortemente. Seu provedor pode aconselhá-lo sobre as próximas etapas.
Corrimento vaginal é totalmente normal. Se você está preocupado com a sua descarga, dê uma olhada na cor.
Na maioria das vezes, a descarga clara e branca é a lubrificação natural que sua vagina produz para manter os tecidos úmidos e saudáveis.
Descarga clara também pode ser resultado da ovulação. Este é apenas um sinal de que sua vagina está fazendo seu trabalho.
Sua descarga também pode parecer marrom-avermelhada em torno do período, pois será colorido pelo seu sangue.
Pode ser necessário conversar com um médico se sua descarga for de cor cinza, verde ou amarela, ou se for acompanhada de coceira, dor ou qualquer outro sintoma incomum.
Você pode lavar sua vulva da mesma maneira durante a menstruação. Se você estiver preocupado com o odor em potencial, considere lavar sua vulva mais de uma vez por dia.
Algumas pessoas usam sabão perfumado para lavar suas vulvas sem problemas, mas ainda não é uma boa ideia. Sabonetes perfumados e agressivos podem irritar a pele sensível ao redor da vulva.
Ducha vaginal envolve esguichar uma solução na vagina, geralmente com a intenção de limpar a vagina. Isso não funciona e não é seguro.
Lembra das bactérias "boas" mencionadas anteriormente? Duchas, como sabonetes, podem irritar e matar essas boas bactérias, deixando sua vagina mais vulnerável a infecções.
o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas recomenda não usar duchas. Há uma série de complicações relacionadas a duchas, desde a suscetibilidade à IST até problemas com a gravidez.
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Em resumo, douching não contribui para um sistema reprodutivo saudável. Como lavagens femininas perfumadas, elas são desnecessárias e prejudiciais.
Vapor vaginal tornou-se um tema quente quando Gwyneth Paltrow o elogiou em 2015.
Envolve embeber certas ervas em água quente e sentar sobre a água para que o vapor entre na vagina. Diz-se para aliviar cólicas, inchaço e outras condições.
Vapor vaginal não é uma boa ideia. Não há evidências científicas de que funcione e pode ser prejudicial.
O vapor quente pode prejudicar os tecidos delicados da vagina e em torno dela, e certas ervas podem causar um aborto espontâneo.
Quando se trata de uma parte do corpo tão sensível quanto a vagina, é melhor seguir soluções bem estudadas.
Há várias coisas que você pode fazer para manter sua vagina e vulva saudáveis.
Limpe da frente para trás
Ao usar o banheiro, não limpe de trás para a frente, pois isso pode espalhar bactérias do ânus para a vagina.
Isso pode causar várias infecções. Em vez disso, sempre limpe da frente para trás.
O mesmo vale para qualquer atividade sexual
A regra "frente para trás" não se aplica apenas à limpeza.
Nada do que se passa dentro ou perto do seu ânus deve entrar depois ou dentro da vagina, a menos que você o limpe primeiro.
Isso é especialmente importante quando se trata de sexo e masturbação – brinquedos, dedos, línguas, pênis e qualquer outra coisa que possa se aproximar do ânus devem ser lavados antes de entrar na vagina.
Sempre fazer xixi depois do sexo
Faça xixi após o sexo para empurrar quaisquer germes para fora do trato urinário.
Durante o sexo, os germes podem entrar em contato com o trato urinário, um pequeno orifício logo acima da vagina. Fazer xixi depois do sexo ajuda a liberar esses germes.
Se você não mijar depois do sexo, você pode obter um infecção do trato urinário (ITU) – uma condição facilmente tratável, mas dolorosa.
Escolha seus produtos com sabedoria
Se algo entrar em sua vagina, verifique os ingredientes antes de usá-lo. Lubrificante, preservativos e tampões perfumados devem ser evitados.
Usar roupa íntima de algodão
Algodão roupas íntimas é suave e confortável na sua área pubiana sensível – e é respirável, o que permite que a umidade "ar" em vez de se acumular.
Nylon e outros tecidos sintéticos podem irritar a pele sensível ao redor da vulva.
Troque as roupas suadas ou molhadas o mais rápido possível
Condições úmidas e quentes são ideais para criar bactérias ruins. Para evitar que essas bactérias cresçam e infectem sua vagina, tire o maiô molhado ou a calça de ginástica suada o mais rápido possível.
Consulte um médico ou outro profissional de saúde se você tiver:
- dor ao urinar, fazer sexoou masturbar-se
- um cheiro pungente e desagradável vindo da sua vagina
- bolhas, feridas ou verrugas nos genitais
- descarga verde, amarela ou cinza
- descarga espessa que se parece com queijo cottage
- coceira vaginal persistente
- sangramento vaginal inexplicável
Também é uma boa idéia consultar um médico sobre sua saúde vaginal, se você tiver outras dúvidas e preocupações, bem como para uma consulta regular. Papanicolau para rastrear câncer cervical.
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