10 remédios caseiros para cabelos secos

9 de janeiro de 2020 Agora

Quando seu cabelo fica seco ao toque, também pode ser quebradiço e difícil de pentear. Mas ter cabelos secos não significa que você tenha um problema de saúde maior ou que haja algo errado com o cabelo.

A exposição ao sol, estilo de calor, umidade, fumo e muito mais podem contribuir para cabelos danificados e secos.

A boa notícia é que existem algumas coisas que você pode fazer se quiser reduzir a secura do cabelo.

1. Consiga um corte

Se o seu cabelo estiver muito seco, ele poderá precisar de uma redefinição na forma de um corte fresco. Mesmo que o seu cabelo não seja muito comprido, as pontas duplas podem dificultar o penteado e contribuir para que ele fique seco ou grosseiro.

Visite o seu estilista e corte os cabelos que não são saudáveis e pesam o crescimento de cabelos frescos. Enquanto estiver lá, pergunte ao estilista se ele tem alguma dica para seu tipo e comprimento de cabelo. Eles podem recomendar uma nova rotina de modelagem que evite que seu cabelo seja danificado.

2. Tome vitaminas

Você sabe que precisa de certas vitaminas para nutrir seu corpo, mas certas vitaminas também afeta diretamente a saúde de seus cabelos e unhas. Vitamina A, vitamina C, biotina (às vezes chamada vitamina H), e o mineral ferro todos contribuirão para cabelos mais saudáveis.

Porque vitaminas pré-natais contêm todas as vitaminas acima, algumas pessoas as tomam apenas pela maneira como afetam seus cabelos. Também é popular no momento tomar suplementos que contêm apenas biotina para deixar seu cabelo com uma aparência melhor. Contudo, pesquisa recente não suporta a ideia de que a biotina faz uma grande diferença. Você também pode procurar suplementos de proteína marinha, que Tem sido mostrado para ajudar o cabelo a ser mais saudável.

3. Adicione ômega-3 e antioxidantes à sua dieta

Proteínas marinhas evite que seu cabelo desbaste e faça com que ele pareça mais brilhante. Para obter resultados semelhantes sem tomar um suplemento, aumente a quantidade de proteínas marinhas em sua dieta. Isso inclui:

salmão
ostras
cavalinha
atum
sardinha

Estes são todos ricos em peptídeos e ômega-3, o que pode deixar seu cabelo mais brilhante.

Você também pode considerar comer mais antioxidantes para combater o estresse oxidativo, o que faz o cabelo parecer Mais velho. Alguns alimentos que são ricos em antioxidantes incluem:

nozes
feijão
amoras
brócolis
tomates

Clínica Mayo enfatiza gorduras saudáveis, como as encontradas em óleo de canola, para uma melhor saúde do cabelo.

4. Evite lavar o cabelo todos os dias

O xampu remove a sujeira e o suor dos cabelos, mas também tira seu cabelo de sebo. O sebo é o óleo natural que facilita a manutenção do cabelo e, quando você tem a quantidade certa, brilhante. Excesso de sebo leva a uma aparência oleosa do cabelo.

Mas você provavelmente não precisa tirar o cabelo de sebo todos os dias – é possível lavá-lo todos os dias e, em conseqüência, ver seu cabelo parecer mais saudável. Se você não pode passar um dia entre a lavagem, use pelo menos um xampu especificamente para cabelos secos ou tente um xampu para bebês. Ambos são levemente limpos sem descascar completamente o óleo natural.

5. Enrole o cabelo em vez de secar ao ar

Se o seu cabelo for quebradiço e difícil de modelar depois de lavá-lo, pode estar perdendo muita umidade durante o processo de secagem. Tente enrolar o cabelo com um pano ou toalha depois de lavá-lo, em vez de deixá-lo secar ao ar.

Se você dorme com o cabelo molhado, use uma fronha de seda para evitar que a umidade seja absorvida pelos travesseiros. Se você deixar o cabelo molhado por longos períodos, um estudo de 2011 danos observados comparáveis à secagem por sopro.

6. Reduzir o estilo de calor

O estilo de calor para enrolar, alisar ou adicionar volume ao cabelo pode fazer parte da sua rotina diária há anos. Também pode ser a razão pela qual seu cabelo está secando.

UMA estude do eixo do cabelo antes e depois da secagem mostrou dano significativo ao cabelo do participante. Se você vai secar o cabelo, mantenha o secador pelo menos 15 cm de distância do eixo do cabelo para obter melhores resultados.

7. Tente chuveiros mais frios

A água quente que você usa para lavar o corpo no chuveiro também pode estar queimando o cabelo. Chuveiros frios têm alguns benefícios para a saúde, e fazer o cabelo crescer mais rápido pode estar entre eles. Depois de lavar e condicionar o cabelo no chuveiro, enxágue-o sob uma temperatura mais fria da água por um ou dois minutos para revitalizar os fios e refrescar o couro cabeludo.

8. Use óleos essenciais

marroquino óleo de argan tornou-se um remédio caseiro popular para cabelos secos. Não sabemos muito sobre como ou se esse remédio funciona conclusivamente, mas é fácil tentar. Usar algumas gotas de óleo de argan nas pontas dos cabelos pode dar uma aparência mais acabada e suave. Outros óleos essenciais, como óleo de menta e óleo de lavanda, pode ajudar parar a perda de cabelo e evitar quebras.

A mistura de óleo de argan, óleo de hortelã-pimenta, óleo de lavanda e um óleo transportador, como óleo de coco, para fazer um perfume de cabelo rápido, pode fazer com que seu cabelo pareça menos seco ao longo do tempo.

9. Use um chapéu

Raios ultravioleta pode danificar seu eixo do cabelo da mesma maneira que eles podem danificar sua pele. Se você tem cabelos secos, limite a exposição do seu cabelo a esses raios. Use um chapéu durante suas atividades diárias e evite a exposição prolongada ao sol. Se o seu cabelo já foi exposto aos raios UV, suavizando algumas mechas gel de aloe vera no seu cabelo pode ajudar a reparar os danos.

10. Tente óleo de coco

Óleo de côco é um emoliente natural. Isso significa que preenche as lacunas dos fios de cabelo se eles foram danificados pelo calor ou pelo sol. Um estudo de 2005, mostraram que o óleo de coco é particularmente bom em penetrar nas fibras capilares.

Ao alisar o cabelo, fio a fio, o óleo de coco melhora a aparência geral do seu cabelo. Você pode tratar o cabelo com um tratamento de condicionamento profundo do óleo de coco aquecido uma vez por semana.

Comece com cabelos secos e óleo de coco em temperatura ambiente.
Esfregue um pouco de óleo de coco entre as palmas das mãos antes de aplicá-lo, concentrando-se nas pontas, na coroa da cabeça e na raiz dos cabelos.
Sature – mas não molhe – o cabelo no óleo de coco ao repetir esse processo e deixe o óleo no cabelo por cerca de 20 minutos.
Enxágüe bem.

Leve embora

Experimentar remédios caseiros para cabelos secos é fácil, sem riscos para você. Mas a longo prazo perda de cabelo e quebra pode ser um sinal de outros problemas de saúde. Fale com um dermatologista se você tiver algum destes sintomas: