1 em cada 3 americanos está exposto a níveis excessivos de ruído

Juntamente com a Universidade de Michigan, a Apple está realizando um estudo em andamento para monitorar a exposição diária ao som – de fones de ouvido e outras fontes ambientais – e como isso afeta nossa audição ao longo do tempo.

Indivíduos com Apple Watches podem download o aplicativo de pesquisa, que permite que dados relacionados ao ruído sejam coletados por meio de seu dispositivo. A equipe AHS avalia essas informações para identificar quaisquer tendências e descobertas significativas.

“O AHS é o primeiro estudo longitudinal nacional a avaliar a exposição pessoal ao ruído do ambiente (o mundo cotidiano ao seu redor) e seus fones de ouvido”, explicou Neitzel.

“Esperamos continuar a aumentar a conscientização sobre o ruído nos EUA com nossas pesquisas em andamento e atualizações de estudos”, acrescentou ele, e “eventualmente esperamos influenciar mudanças que reduzirão as exposições e os impactos resultantes na saúde”.

A AHS divulgou uma atualização de descobertas no final de abril, incluindo dados de 130.000 usuários do Apple Watch coletados entre novembro de 2019 e dezembro de 2022.

Os resultados sublinharam que certas comunidades, faixas etárias e raças enfrentam maior exposição a altos níveis de ruído ambiental.

Níveis de ruído por estado

Ao analisar a poluição sonora regional, 44% dos residentes em Porto Rico experimentaram ruído acima de 70 dBA – a maior proporção no estudo.

Indivíduos em Connecticut e Mississippi foram os próximos na fila, com 36% dos residentes em cada estado enfrentando níveis excessivos de ruído.

O menor número de participantes com níveis excessivos de ruído residia em Washington, DC (20%), seguido pelo Novo México e Colorado (21% cada).

“Muitas coisas podem contribuir para as diferenças por região”, disse Neitzel. Esses incluem:

• Regulação (ou falta de regulamentação) de ruído e fontes de ruído
• A colocação histórica e contínua de estradas, indústrias, aeroportos e linhas ferroviárias
• Trabalhos comuns em uma área
• Diferenças no estilo de vida (por exemplo, pessoas que vivem em climas mais quentes podem deixar as janelas abertas com mais frequência e, portanto, ficam expostas ao ruído do trânsito em ambientes fechados)
• O uso de meios de transporte públicos ou alternativos

Hobbies e escolhas de atividades de lazer também podem desempenhar um papel, acrescentou Dr. Adam Kaufmanotorrinolaringologista/neurotologista do Sistema Médico da Universidade de Maryland – como “armas de fogo, fogos de artifício, veículos de motocross, shows e festivais”.

Neitzel explicou que “análises futuras tentarão identificar os contribuintes mais fortes”.

Exposição entre faixas etárias

Outras diferenças foram observadas pelos pesquisadores da AHS entre as faixas etárias. Apenas 16% das pessoas com 65 anos ou mais enfrentaram níveis de ruído acima de 70 dBH.

Enquanto isso, mais do que o dobro da quantidade de indivíduos com idade entre 35 e 44 anos (34%) experimentou ruído excessivo. Os de 18 a 24 anos seguiram logo atrás.

Isso não é surpreendente, pois as faixas etárias mais jovens são mais propensas a frequentar espaços barulhentos, como restaurantes, clubes e shows.

A alta exposição ao ruído durante seus primeiros anos serve como um lembrete de que “a perda auditiva pode ocorrer a qualquer momento da sua vida”, disse Dra. Jillian Pricefonoaudióloga chefe da Ouvindo a vida.

“É mais comum ver perda auditiva em pessoas com mais de 65 anos, portanto, o envelhecimento é, sem dúvida, um fator”, disse ela à Healthline. No entanto, “certamente não é exclusivo desta população”.

Risco varia para pessoas de cor

O estudo encontrou diferenças significativas nos níveis de ruído experimentados por pessoas de cor.

A maior quantidade de ruído excessivo foi enfrentada por adultos negros e hispânicos, em 37% e 34% dos indivíduos, respectivamente.

Por outro lado, o ruído excessivo foi o menos comum entre os participantes asiáticos (20%).

Estudos mostram que os negros e hispânicos têm maior probabilidade de trabalhar em empregos “mais barulhentos”: com indivíduos negros ou afro-americanos compreendendo a maior proporção da força de trabalho de produção e transporte.

Enquanto isso, mais hispânicos trabalham em construção e manutenção em comparação com outras raças.

Também é importante observar que, para Várias razõesas comunidades marginalizadas vivem com mais frequência perto de instalações industriais barulhentas, como usinas de energia.

Causas da poluição sonora excessiva

Uma variedade de ruídos diários excede os níveis recomendados – incluindo tráfego rodoviário.

Por exemplo, disse dr. Hamid R. Djaliliandiretor de otologia, otoneurologia e cirurgia da base do crânio na University of California Irvine, um estudo mais antigo acompanhou pessoas da Ilha de Páscoa que depois se mudaram para uma cidade no continente chileno.

Os indivíduos que se mudaram “tinham mais perda auditiva do que seus parentes que permaneceram na ilha [and] não tinha veículos motorizados e muitas das tecnologias modernas que podem produzir muito barulho.”

Djalilian disse à Healthline que outras fontes comuns de ruído excessivo incluem:

• concertos
• armas
• ferramentas elétricas
• cortadores de grama motorizados
• música
• assobios altos
• motocicletas
• caminhões e caminhões
• construção
• cinemas

Existem três formas principais de perda auditiva: neurossensorial, condutiva e mista.

Perda de audição neurosensorial é o mais comum, disse Kaufman. “Acontece quando há danos nas estruturas delicadas do ouvido interno ou no nervo coclear que conecta o ouvido interno ao cérebro.”

Vários fatores contribuem para essa forma de perda auditiva, “incluindo envelhecimento, exposição repetida a ruídos altos, alterações barométricas significativas, certos medicamentos, traumatismo craniano, genética e algumas doenças como a doença de Meniere”, continuou ele.

Perda auditiva condutiva surge quando algo – como cera de ouvido excessiva, tímpano perfurado ou fluido – afeta o ouvido externo (entre o ouvido externo e o tímpano) ou o ouvido médio (atrás do tímpano), disse Kaufman.

A perda auditiva mista geralmente resulta de uma combinação de neurossensorial e condutiva, embora Kaufman tenha notado que também pode surgir com infecções de ouvido crônicas.

Os impactos da perda auditiva vão muito além de não conseguir ouvir a TV corretamente. A estudo recente destacou sua associação com demência risco, por exemplo.

Além disso, a exposição repetida a ruído ambiental alto está ligada a preocupações como:

“É importante ressaltar que a pesquisa atual mostra que esses [health] os impactos podem ocorrer em níveis de ruído muito inferiores aos prejudiciais à saúde auditiva”, disse Neitzel.

Progressão da perda auditiva

Freqüentemente, assumimos que a perda ou dano auditivo ocorre com o tempo – e esse pode ser o caso, explicou o fonoaudiólogo licenciado Ruth Buahnik, AuD.

No entanto, acrescentou, pode “também ocorrer repentinamente, devido a um trauma acústico ou exposição a um som muito alto (como uma explosão)”.

Seja exposto a ruído excessivo gradualmente ou em rajadas pontuais, o efeito no ouvido é o mesmo, disse Winnie Wong, Mestre, Audiologia. um fonoaudiólogo clínico em Amplificador.

“Em ambos os casos, ruídos altos podem danificar as células ciliadas da cóclea, o que faz com que o nervo auditivo transmita menos impulsos ao cérebro”, disse ela à Healthline.

Danos às células auditivas em indivíduos mais jovens podem não ser tão imediatamente aparentes, disse Djalilian. Por exemplo, a audição pode parecer um pouco abafada depois de ir a um clube, mas dentro de um dia ou mais, os níveis normais aparentemente “recuperaram”.

Mas à medida que envelhecem, após “mais e mais exposições ao ruído e ao início da perda auditiva relacionada à idade, o dano causado na juventude torna-se aparente no teste de audição”, explicou ele.

Proteger seus ouvidos o máximo possível antes que ocorram danos é vital, pois a prevenção geralmente é muito mais fácil do que o tratamento.

A perda auditiva neurossensorial é irreversível, disse Wong – embora “seja tratável e os pacientes devam conversar com seu clínico geral ou fonoaudiólogo se acreditarem que estão passando por isso”.

A perda auditiva condutiva é “muitas vezes reversível”, acrescentou ela, enquanto a perda auditiva mista pode depender do caso, mas “a audição parcial é frequentemente restaurada”.

O uso de aplicativos e tecnologia pode ajudá-lo a monitorar os níveis de ruído do ambiente ao seu redor e reduzir a exposição.

Por exemplo, o Apple Watch oferece a aplicativo de ruído, que detecta os níveis de decibéis dos ruídos ao seu redor. Quando eles atingirem o ponto em que sua audição pode ser afetada, você será notificado por uma vibração.

Se você não tiver um Apple Watch, aplicativos como Medidor de Nível de Som NIOSH e medidor de som pode ajudá-lo a medir os níveis de ruído.

Enquanto isso, o Apple AirPods (Pro ou Max) oferecem cancelamento de ruído ativo. Eles podem captar sons externos por meio de um microfone embutido – e, quando atingem um determinado nível, os AirPods trabalham para cancelá-los.

Outras etapas incluem o uso de protetores auriculares ou protetores auriculares se você trabalhar em um ambiente barulhento ou for a um show.

Além disso, “se você mora perto de um canteiro de obras ou hospital, em algum lugar com frequência há ambulâncias e alarmes altos, recomendo isolar sua casa da melhor maneira possível”, disse Price.

Painéis de espuma acústica são uma opção. Como alternativa, sugeriu Price, “coisas como tapeçarias de parede, cobertores e travesseiros adicionais e cortinas mais grossas são redutores de ruído eficazes”.

Se você está preocupado com perda ou danos auditivos, nunca é cedo demais para verificar as coisas.

“Fazer uma consulta com um fonoaudiólogo para revisar suas opções pode ser útil para identificar a melhor solução para suas necessidades”, disse Buahnik.